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Reducción del riesgo

Existen varias maneras de reducir el riesgo de contraer el cáncer de pulmón.

No fume
El consumo del tabaco es la causa principal del cáncer de pulmón en Estados Unidos. Aproximadamente el 90% de las muertes de los hombres y casi el 80% de las muertes de las mujeres debido al cáncer del pulmón en este país se atribuyen al tabaquismo. Lo más importante que puede hacer una persona para prevenir el cáncer de pulmón es no empezar a fumar o, si ya fuma, dejar de hacerlo.

Si deja de fumar tendrá menos riesgo de contraer cáncer de pulmón que si continúa haciéndolo. Esto es independiente de la edad de la persona o de cuánto fume. El riesgo se irá reduciendo conforme pase más tiempo después de haber dejado de fumar, en comparación con los que siguen fumando. Sin embargo, los ex fumadores todavía tienen un riesgo mayor que las personas que nunca han fumado.

Para obtener más información, visite la sección Quit Smoking del sitio sobre tabaquismo Smoking and Tobacco Use de los CDC (en inglés).^{1, 2, 3, 4, 5, 6} Los CDC también respaldan una red nacional de organizaciones de apoyo gratuito para dejar de fumar (www.smokefree.gov) a través de líneas telefónicas a las que se puede llamar desde cualquier lugar de Estados Unidos. El número de acceso gratuito en español es 1-877-266-3863 y en inglés, 1-800-784-8669 o 1-800-QUITNOW.

Si bien los fumadores pueden evitar otras cosas que aumentan el riesgo de cáncer de pulmón, dejar de fumar es la medida más beneficiosa.

Evite el humo secundario del tabaco
La Oficina de Tabaquismo y Salud de los CDC tiene información sobre el humo secundario del tabaco.

Mantenga un hogar y lugar de trabajo más seguros
La Agencia de Protección Ambiental (EPA) aconseja que se realicen pruebas para detectar la presencia de radón en todas las casas. Puede adquirir detectores de radón o contratar a personas calificadas para que realicen pruebas de detección de esta sustancia en su hogar. Para más información sobre el radón y las pruebas de radón, visite el sitio web de la EPA sobre el radón.⁷

Las directrices sobre salud y seguridad en el lugar de trabajo pueden servir de guía para evitar el contacto con sustancias (carcinógenos) que pueden causar cáncer.

Coma muchas frutas y verduras
Una alimentación rica en frutas y vegetales puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón. Para obtener más información, visite la sección de Frutas y verduras: vale la pena consumir más de los CDC (en inglés).

Referencias

1. International Agency for Research on Cancer (IARC). IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans and their Supplements: A complete list. Tobacco Smoking. Monograph Volume 38 (1986).
2. International Agency for Research on Cancer (IARC). IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans and their Supplements: A complete list. Tobacco Smoking and Tobacco Smoke Volume 83 (2002). (PDF-48KB)*
3. U.S. Department of Health, Education and Welfare. Smoking and Health: Report of the Advisory Committee to the Surgeon General of the Public Health Service (1964).
4. U.S. Department of Health and Human Services. Women and Smoking: A Report of the Surgeon General (2001).
5. Alberg AJ, Samet JM. Epidemiology of lung cancer.* Chest 2003;123:21S–49S.
6. Institute of Medicine (IOM) National Cancer Policy Board. Fulfilling the Potential of Cancer Prevention and Early Detection. Curry SJ, Byers T, Hewitt M (eds). National Academies Press. Washington, D.C., 2003.
7. U.S. Environmental Protection Agency. Indoor Air Quality: Radon.

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