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COVID-19 팬데믹 관련 주의사항
COVID-19 팬데믹 관련 주의사항
확산 늦추기를 위한 중요 방법 3가지
- 마스크를 착용하여 나와 남을 보호하고 COVID-19확산을 방지하세요.
- 같이 살지 않는 사람과는 6피트(팔 2개 길이) 이상 거리를 유지하세요.
- 사람이 많은 곳에 가지 마세요. 접촉하는 사람이 많을수록 COVID-19 노출 위험이 커집니다.
외출할 때 주의사항
- 나와 남을 보호하기 위해 코와 입을 가리는 마스크를 착용합니다.
- 같이 살지 않는 사람과는 6피트 이상 거리를 두세요.
- 사람이 많은 곳에 가지 마세요.
- 환기가 좋지 않은 실내에 들어가지 마세요.
- 비누와 물로 손을 자주 씻으세요. 비누와 물이 없다면 손 소독제를 사용하세요.
현재 감염 여부 검사 방법
- 주 또는 지방 보건부 웹사이트를 방문하면 검사 관련 최신 지역 정보를 확인할 수 있습니다.
- COVID-19 증상이 있고 검사를 원하면 먼저 의료기관에 전화로 문의하세요.
- COVID-19 증상이 있으나 검사 받지 않기로 선택한 경우 집에 있는 것이 중요합니다. 아플 경우 주의사항에 대해 알아보세요.
스트레스에 대처하는 방법
- 매일 소확행을 통해 스스로 돌보기
- 요가. 음악 감상, 정원 꾸미기 등을 하며 기분 전환하기
- 가족 친지와 유대감 유지하는 새로운 방법을 모색하고 서로 돕고 마음을 나누기
- 건강한 식품 섭취와 충분한 휴식 취하기
- 독서, 음악 감상, 새로운 취미 시작을 통해 휴식 취하기
주의해야 할 증상
COVID-19의 가장 일반적인 증상
- 발열
- 기침
- 두통
- 피로
- 근육통 또는 몸살
- 미각 또는 후각 상실
- 인후염
- 메스꺼움
- 설사
기타 증상은 심각한 질병 징후에 해당합니다. 호흡곤란, 가슴 통증 또는 압박감, 의식불명 등 증상이 나타나면 즉시 의료 치료를 받아야 합니다.
최종 업데이트 2021년 1월 5일
콘텐츠 출처: 국립 예방 접종 및 호흡기 질환 센터(NCIRD), 바이러스성 질병 부서