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Si piensa salir
- En términos generales, cuanto más cercana y prolongada sea la interacción con otras personas, más alto es el riesgo de propagación del COVID-19.
- Si decide participar en actividades públicas, siga protegiéndose con las medidas preventivas cotidianas.
- Tenga estos artículos a mano cuando salga: una mascarilla, pañuelos desechables y un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol, si es posible.
Conozca los posibles riesgos de las salidas
A medida que las comunidades y los negocios abren, es posible que esté pensando en reanudar algunas de sus actividades cotidianas de la manera más segura posible. Aunque no existe un modo de eliminar por completo el riesgo de infección, es importante entender los riesgos potenciales y cómo adoptar diferentes medidas de prevención para protegerse y ayudar a reducir la propagación del COVID-19.
El riesgo de una actividad depende de muchos factores, por ejemplo:
- ¿Hay propagación de COVID-19 en su comunidad?
- ¿Es posible que vaya a tener contacto cercano con una persona enferma o con alguien que no use una mascarilla (y podría ser asintomática)?
- ¿Corre mayor riesgo de enfermarse gravemente?
- ¿Toma medidas cotidianas para protegerse del COVID-19?
Los CDC no pueden informar el nivel de riesgo específico para cada actividad y en cada comunidad. Por eso es importante que considere su propia situación personal y el riesgo para usted, su familia y su comunidad antes de tomar la decisión de salir.
El contacto cercano con los demás aumenta el riesgo
En términos generales, cuanto más cercana y prolongada sea la interacción con otras personas, más alto es el riesgo de propagación del COVID-19. Así que piense en lo siguiente:
¿Con cuántas personas tendrá que interactuar?
- Interactuar con más personas aumenta su riesgo.
- Estar con un grupo de personas que no mantienen el distanciamiento social o no usa mascarillas aumenta su riesgo.
- Tratar con personas nuevas (por ejemplo, las personas que no viven con usted) también aumenta su riesgo.
- Algunas personas tienen el virus y no tienen ningún síntoma, y todavía no se sabe con qué frecuencia pueden transmitir el virus las personas sin síntomas.
¿Puede mantener 6 pies de distancia con respecto a otras personas? ¿Estará al aire libre o en un espacio interior?
- Cuanto más cerca esté de otras personas que podrían estar infectadas, mayor será su riesgo de enfermarse.
- Mantener distancia de otras personas es particularmente importante para personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente , como los adultos mayores y las personas con afecciones subyacentes.
- Los espacios interiores suponen mayor riesgo que los espacios al aire libre, ya que puede ser más difícil mantener distancia entre las personas y hay menos ventilación.
¿Cuánto tiempo pasará en contacto con otras personas?
- Cuanto más tiempo pasa con personas que pueden estar infectadas, mayor es su riesgo de infectarse.
- Si existe alguna posibilidad de que usted esté infectado, al pasar más tiempo con otras personas aumenta el riesgo de ellos de infectarse.
¿Qué hacer para que las actividades sean más seguras?
Las actividades son más seguras si:
- Se puede mantener una distancia de al menos 6 pies entre usted y las demás personas. El COVID-19 se propaga más fácilmente entre personas que se encuentran a menos de 6 pies de distancia entre sí.
- Se realizan al aire libre. Los espacios interiores con menos ventilación en los que puede ser más difícil que las personas mantengan distancia suponen mayor riesgo.
- Las personas usan mascarillas. La interacción con otras personas sin mascarillas también aumenta su riesgo.
Quédese en casa si está enfermo
Si tiene COVID-19, tiene síntomas que concuerdan con los del COVID-19 o si estuvo en contacto cercano con una persona que tiene COVID-19, es importante que se quede en su casa y alejado de otras personas. Se notificaron casos de reinfección por el COVID-19, pero son poco frecuentes. En qué momento puede salir de casa y estar en contacto con otras personas depende de diferentes factores en diferentes situaciones. Siga las recomendaciones de los CDC de acuerdo a sus circunstancias.
Considere los riesgos antes de salir
Estas preguntas pueden ayudar a determinar su nivel de riesgo.
¿Hay propagación de COVID-19 en mi comunidad?
Para averiguarlo, consulte la información sobre COVID-19 más reciente y un mapa de los estados con infecciones por COVID-19 notificadas.
¿Cuáles son las órdenes locales de su comunidad?
Revise las actualizaciones de su departamento de salud local para conocer mejor la situación de su comunidad y qué órdenes locales hay vigentes en su comunidad. También averigüe sobre cierres de escuelas, reaperturas de negocios y órdenes de quedarse en casa en su estado.
¿Mi actividad supone que esté en contacto cercano con otras personas?
Ponga en práctica el distanciamiento social ya que el COVID-19 se propaga principalmente entre personas que están en contacto cercano con otras.
- Es importante que usted y las personas que lo rodean usen una mascarilla al estar en lugares públicos, especialmente si es difícil mantener una distancia constante de 6 pies con respecto a otras personas.
- Elija actividades y espacios al aire libre en los que es fácil mantener una distancia de 6 pies, como parques y establecimientos al aire libre.
- Busque barreras físicas, como mamparas de plexiglás o disposiciones modificadas, que ayuden a las personas a mantener distancia entre sí.
- Use recordatorios visuales, como carteles, organizaciones de las sillas, marcas en el piso o flechas, para ayudar a recordar a los demás que mantengan distancia.
¿Corro riesgo de enfermarme gravemente?
Los adultos mayores y las personas de cualquier edad con afecciones subyacentes graves pueden tener mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19. Si bien el riesgo de enfermarse gravemente es más bajo para otras personas, todos corren algún riesgo de enfermarse. Algunas personas no tienen síntomas, otras tienen síntomas leves y otras se enferman gravemente.
¿Vivo con alguien que corre riesgo de enfermarse gravemente?
Si vive con adultos mayores o con personas con ciertas afecciones subyacentes, usted y sus familiares deben tomar precauciones adicionales para reducir el riesgo al mínimo. Obtenga más información sobre lo que puede hacer si usted o algún miembro de su familia corren mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19.
¿Adopto medidas de prevención cotidianas?
Siga protegiéndose con medidas de prevención cotidianas, como controlarse para detectar síntomas, no tocarse la cara si no se lavó las manos, lavarse las manos con frecuencia, poner en práctica el distanciamiento social, desinfectar las superficies, usar mascarillas, y quedarse en casa si está enfermo.
¿Tendré que compartir algún artículo, equipo o herramienta con otras personas?
Elija espacios en los que la necesidad de compartir objetos es limitada y donde los objetos que se deben compartir se limpian y desinfectan exhaustivamente entre usos. También puede optar por visitar lugares que comparten, publican o anuncian que optimizaron el proceso de limpieza y desinfección para proteger a otras personas del COVID-19.
¿Necesitaré tomar transporte público para ir a la actividad?
El transporte público puede implicar que deba estar en contacto cercano con otras personas. Al usar transporte público, siga la guía de los CDC sobre cómo protegerse al usar medios de transporte
¿Mi actividad exigirá que me traslade a otra comunidad?
Antes de analizar viajes fuera de su comunidad, consulte las consideraciones de viaje de los CDC.
¿Tendré que ausentarme del trabajo o la escuela si me enfermo de COVID-19?
¿Sé lo que debo hacer si me enfermo?
Conozca las medidas para ayudar a prevenir la propagación del COVID-19 si está enfermo.
Prepárese y protéjase
Si decide participar en actividades públicas, siga protegiéndose con las medidas preventivas cotidianas.
Artículos para tener a mano
- Una mascarilla
- Pañuelos desechables
- Desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol, de ser posible
Obtenga más consejos para protegerse y proteger a otras personas si decide salir
- Hacer mandados esenciales
- Consultas médicas y acceso a sus medicamentos
- Actividades sociales y personales
Proteja su salud esta temporada de influenza
- Protéjase al usar el transporte público
- Consideraciones para campamentos juveniles y de verano
- Consideraciones para institutos de educación superior
- Consideraciones para deportes juveniles
- Consideraciones para escuelas
- Consideraciones para restaurantes y bares
- Consideraciones para piscinas, bañeras de hidromasaje y juegos acuáticos
- Manejar el estrés y la ansiedad