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![Text of](https://webarchive.library.unt.edu/web/20120913081224im_/http://www.nutrition.gov/sites/www.nutrition.gov/files/styles/nal_thumbnail/public/field_item_image/esfacilspotlight.gif)
Aquí encontrará consejos y recomendaciones para una sana alimentación, guías dietéticas, MiPirámide, comidas vegetarianas, y más.
![person on scale](https://webarchive.library.unt.edu/web/20120913081224im_/http://www.nutrition.gov/sites/www.nutrition.gov/files/styles/nal_thumbnail/public/field_item_image/weightcon_pg_thum_0.jpg)
Información y recursos para ayudarle a manejar su peso en forma sana y efectiva.
![A Woman is Weighed](https://webarchive.library.unt.edu/web/20120913081224im_/http://www.nutrition.gov/sites/www.nutrition.gov/files/styles/nal_thumbnail/public/field_item_image/womenshealth.png)
Una dieta equilibrada previene las enfermedades y constituye el soporte de una vida activa y saludable. Aprenda como puede prevenir enfermedades cardiovasculares, la obesidad, el cancer, la diabetes, con una dieta mas sana.
![Woman reading a food label](https://webarchive.library.unt.edu/web/20120913081224im_/http://www.nutrition.gov/sites/www.nutrition.gov/files/styles/nal_thumbnail/public/field_item_image/labelingreading.gif)
Aprenda como usar y leer las etiquetas de los alimentos, como planear y cocinar comidas deliciosas, y comprar dentro del presupuesto de la familia. También encuentre recetas e información acerca de inocuidad de alimentos.
![Child eating lunch](https://webarchive.library.unt.edu/web/20120913081224im_/http://www.nutrition.gov/sites/www.nutrition.gov/files/styles/nal_thumbnail/public/field_item_image/summerfoodservice.jpg)
Infórmese acerca de programas como los de Comidas Escolares, de Estampillas de Comida, y WIC, que provéen educacion y ayuda nutricional. Información sobre programas federales de asistencia médica.