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¿Está usted en riesgo de enfermarse del corazón?

Indice

Cuide su corazón, ¡para que funcione a la perfección!
Cristina nos enseña lo que aprendió sobre las enfermedades del corazón.
¿Está usted en riesgo de enfermarse del corazón?
El plan que la familia López sigue para tener un corazón sano
¡No espere!
¡Tome acción!
Mi tarjeta de salud del corazón
¡Alto al riesgo! Cuida tu corazón
Recursos

¡Tome acción!

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Marque los cambios que hará para tener un corazón sano:

Aprenderé acerca de los factores de riesgo para las enfermedades del corazón.

Comeré una alimentación sana para el corazón.

Haré de 30 a 60 minutos de actividad física moderada todos los días.

Aprenderé los síntomas de un ataque al corazón.

Pediré que me midan la presión arterial, los niveles de colesterol y el azúcar en la sangre (glucosa sanguínea).

Averiguaré cuánto peso y cuánto mide mi cintura.

Pediré ayuda a mi familia y al doctor para hacer cambios en mis hábitos. Si en mi comunidad hay promotores de salud, buscaré el apoyo de ellos.

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U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES
Public Health Service
National Institutes of Health
National Heart, Lung, and Blood Institute
NIH Publication No. 08-6351
June 2008

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