Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. (TDA/H)
Preguntas Frecuentes

1. Que es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad?
2. Existe un test que pueda tomar, y me diga si tengo TDA/H?
3. Yo sospecho que tengo TDA/H. Que debo hacer?
4. Como encontrar un profesional experimentado para diagnosticar y tratar el TDA/H?
5. Que hacen los estimulantes?
6. Estoy preocupado por los efectos secundarios de estos fármacos. Podría ofrecerme alguna sugerencia?
7. No me gusta la idea de tomar medicamentos. Existe un tratamiento alternativo para el TDA/H?
8. Soy un estudiante de la universidad que no está consiguiendo la ayuda que necesito. ¿Cómo puedo aprender sobre mis derechos y encontrar a un abogado?
9. Necesito ayuda financiera para regresar a la escuela. ¿Hay becas disponibles para las personas con TDA/H?
10. Estoy haciendo investigación sobre TDA/H. ¿Dónde puedo conseguir estadísticas sobre el TDA/H?
11. Hay muchos planificadores, calendarios, y agendas disponibles en el mercado, sin embargo, los que he probado, me parecen demasiado complicados y me consumen mucho tiempo. ¿Alguna Sugerencia?
12. Estoy interesado en desarrollar algunas nuevas estrategias que me ayuden con mi TDA/H en el lugar de trabajo. ¿Dónde puedo encontrar esta clase de información?
13. Estoy teniendo problemas en el trabajo y creo que me están discriminando. ¿Qué puedo hacer?
14. ¿Las personas con TDA/H pueden conseguir ayuda con la Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI)?
15. Un amigo me comentó sobre “Coaching TDA/H”. ¿Dónde puedo conseguir más información?
16. ¿Cómo puedo encontrar en mi área, un coach para ayudarme con mis dificultades de TDA/H?
17. Quisiera ser Coach de TDA/H. ¿Dónde puedo encontrar más información sobre opciones de entrenamiento?
18. Dónde puedo aprender sobre cómo el TDA/H afecta las relaciones?
19. Entiendo que las personas con TDA/H pueden también tener problemas con adicciones. ¿Dónde puedo conseguir más información sobre esto?
20. Soy una mujer con TDA/H. ¿Dónde puedo conseguir la información sobre cómo el TDA/H afecta a las mujeres?
21. Mi hijo no está recibiendo los servicios o las comodidades enumeradas en su IEP (siglas de Individualized Education Program) (Programa de Educación Individualizado).Dónde puedo ir para la ayuda legal?
22. Mi niño asiste a una escuela privada. ¿Tienen que proporcionarle un servicio especial?
23. Estoy buscando una escuela o un campamento para mi hijo con TDA/H. ¿Dónde puedo encontrar uno en mi área?

1. Que es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad.

Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDA/H) es una condición que da por resultado los síntomas de: dificultad de mantener la atención, impulsividad y una actividad motriz excesiva. Se piensa que la prevalencia de TDA/H en adultos, es alrededor de es de 4.4% (ver Kessler, et al-Arch Gen Psychiatry 2005; 62:593-602)

El TDA/H es un trastorno neurobiológico como resultado de problemas en el neurotransmisor dopamina en el cerebro. La mayoría de los casos son heredados genéticamente. Si un padre o un familiar cercano tiene TDA/H, existe un 30% de probabilidad que el niño tenga TDA/H.  Estudios en gemelos muestran que si un gemelo tiene TDA/H, su hermano gemelo tiene 50% de probabilidad de tenerlo también. El TDA/H no es causado por desnutrición, rol educativo inefectivo de los padres, drogas o alergias. Otras condiciones medicas pueden causar síntomas similares al TDA/H (tales como trauma en la cabeza, problemas de tiroides, síndrome de alcoholismo fetal e intoxicación por plomo.) sin embargo, y por esta razón una evaluación profesional se debe obtener para descartar otras condiciones médicas.

Cuando el cerebro no está consiguiendo los niveles neuroquímicos adecuados, intenta encontrar maneras de “aliviarse”. El movimiento, la actividad física, y concentrarse en las cosas que le interesan, son las tres maneras comunes que las personas con TDA/H hacen para estimular sus cerebros.

Son personas que solamente pueden concentrarse en las cosas que les interesa, y desatienden cosas menos interesantes, enfrentándose a menudo con problemas adicionales tales como un bajo rendimiento académico, carencia de habilidades sociales, orden y organización, o terminar tareas importantes. Esto, a menudo, genera dificultades en sus relaciones personales, permaneciendo desempleados, o sin terminar una educación. Estas personas tienden también a estimularse haciendo actividades imprudentes o peligrosas y complicar así sus vidas con problemas físicos y legales.

2. Existe un test que pueda realizar, y me diga si tengo TDA/H?

Muchos libros acerca del TDA/H tienen una lista de criterios para ayudarle a determinar si usted tiene o no, síntomas de TDA/H. Tenga presente que estas listas de criterios determinan solamente si usted tiene los síntomas, y no determinan cuáles es la causa de estos síntomas. Las listas de criterios de síntomas son como un termómetro: Le dicen a la persona que tiene fiebre, pero no le dice qué lo está causando. Para descubrir si usted tiene TDA/H, necesitará un diagnostico de un profesional bien informado, y entrenado en distinguir entre las diferentes causas que generan los síntomas del TDA/H.

3. Yo sospecho que tengo TDA/H. Que debo hacer?

De hecho, el primer paso es corroborar si usted tiene el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Un buen lugar para comenzar es con su médico de confianza, y que descarte otras posibles causas por sus dificultades. Solicite una remisión al psiquiatra, al psicólogo o a otro profesional especializado en diagnóstico y tratamiento de TDA/H.        

Si usted tiene TDA/H, su segundo paso es conseguir toda la información que pueda sobre el trastorno. Comience con nuestro portal o pagina Web. Lea los artículos, pida y lea los libros, escuche las cintas, investigue en los otros sitios de enlaces (links) asociados al nuestro. Asista a las conferencias y a los seminarios en su área para aprender más. Edúquese y eduque a los que están a su alrededor sobre el TDA/H y cómo afecta su vida.

El siguiente y tercer paso es apoyo. Los grupos de ayuda, los grupos de terapia, y la terapia individual son todos útiles para identificar los efectos del TDA/H en su vida. Apoyo como éste, puede ayudarle a desarrollar nuevas y mejores estrategias para hacerle frente, con más éxito. Rodéese con la gente del grupo de apoyo que entiende las dificultades que usted experimenta. Conseguir apoyo para usted y su familia puede ser uno de los pasos más importantes a tomar, para entender y aprender a vivir con TDA/H.

Su cuarto paso es la medicación. Si usted y su doctor piensan que usted se beneficiaría de la medicación con estimulantes, inténtelo. Si usted tiene TDA/H, le ayudará a su cerebro a funcionar como lo hacen los cerebros de la gente que no es TDA/H. Esto no significa que usted se curará de forma mágica. No hay curación, pero la medicación permitirá, que su cerebro trabaje normalmente mientras esté bajo el efecto de la medicación. Recuerde, "la píldora no substituye la destreza o la voluntad." La medicación es simplemente una buena herramienta para ayudarle a permanecer enfocado. Además, usted necesita aprender destrezas que le ayuden a compensar las dificultades que le genera su TDA/H y así mejorar su funcionamiento y logro de éxito.

El paso final es coaching. El coaching le proporcionará la estructura que muchos de nosotros necesita para establecer y alcanzar metas realistas. Aprenda más sobre coaching aquí en nuestro portal.

4. Como encontrar un profesional experimentado para diagnosticar y tratar el TDA/H?

Una de las mejores maneras de encontrar a un especialista de TDA/H en su área, es preguntando a la gente que sabe sobre TDA/H. Puede encontrarlos en los grupos de apoyo para los adultos con TDA/H. Tenemos un listado de grupos a través del país en nuestro portal. Asista a una reunión y pida una remisión. Otra buena manera de encontrar profesionales especializados es ir a su universidad local y hablar con el departamento de servicios especiales. Aunque no todos los médicos están actualizados en TDA/H y su tratamiento, a menudo los psiquiatras y los pediatras saben de los profesionales que se especializan en TDA/H en adultos.

5. Que hacen los estimulantes?

Estos medicamentos estimulan el cerebro, de manera que genere una mayor cantidad de neuroquímicos, necesitados para la transmisión efectiva de mensajes a través del cerebro. Los estimulantes más comunes prescritos son Methylphenidate HCl (nombre genérico: Metilfenidato) y las anfetaminas (Ritalin, Dexedrine y Adderall). Estas medicaciones se han utilizado por más de cincuenta años para tratar síntomas de TDA/H y se consideran muy seguras y eficaces cuando están prescritas correctamente y utilizadas según lo prescrito.

6. Estoy preocupado por los efectos secundarios que provocan estos fármacos. Podrían ofrecerme alguna sugerencia?

Si usted está teniendo efectos secundarios, debe comunicarlo a su medico, cuanto antes. El o ella podrá ayudarle a determinar el tipo correcto de medicación y de dosificación, y ajustarlo de manera que los efectos secundarios no sean problema.

7. No me gusta la idea de tomar medicamentos. Existe un tratamiento alternativo para el TDA/H?

Hay muchas cosas que usted puede hacer para reducir los efectos del TDA/H en su capacidad de funcionar o de rendir como usted quisiera. Simplificar su vida, y reducir los elementos estresantes son los dos más útiles. Mejorar su nutrición, respetar su horario de sueño, y el ejercicio diario también es beneficioso. Tener chequeos médicos regulares y cerciorarse que su cuerpo esta sano, y así prevenir que llegue a tensarse por otras dolencias físicas. El ocuparse de los problemas psicológicos o emocionales secundarios o producto de sus dificultades, ayudará a reducir la tensión adicional.

No hay investigación que compruebe que otros tratamientos, tales como neurobiofeedback, los suplementos alimenticios, la hipnosis, la terapia visual, o los cambios en la dieta son eficaces en aliviar los síntomas del TDA/H. Sin embargo, SI le reduce los síntomas secundarios, entonces puede ser de mucha ayuda.

Aprenda tanto como pueda sobre el TDA/H. Consiga un buen diagnóstico de un profesional bien informado y especializado en el tema, y que elimine otras causas posibles de los síntomas. Realice los cambios necesarios en su estilo de vida, de modo que usted pueda experimentar éxito y sentirse bien consigo mismo.

8. Soy un estudiante de la universidad que no está consiguiendo la ayuda que necesito. ¿Cómo puedo aprender sobre mis derechos y encontrar a un abogado?

Vaya a “Special Ed Advocate “(Abogado de Educación Especial ) (http://www.wrightslaw.com) con el cual usted puede contactarse con Peter Wright, que es un abogado que se especializa en ley de la educación especial. Busquese alguien que le ayude a traducir del español al ingles. Si él no puede ayudarle, podrá recomendarle a alguien que pueda.

9. Necesito ayuda financiera para regresar a la escuela. ¿Hay becas disponibles para las personas con TDA/H?

Hasta los momentos no estamos informados de ninguna beca particularmente para las personas con TDA/H, sin embargo, usted puede tomar en cuenta las siguientes ideas:

• Vaya a la oficina de ayuda financiera de la escuela que usted asiste o desea asistir, y hable con ellos. Tienen generalmente un programa completo de computadora que permite que uno ingrese ciertas palabras claves y TDA/H puede ser uno de ellos. Un buen consejero de ayuda financiera le puede asesorar. Algo de esa información está disponible en Internet, pero lo mejor es usar los programas que cada escuela tiene.
• Busque otras maneras de calificar para la ayuda. El departamento de necesidades especiales de la escuela que usted está atendiendo o desea atender tendrá acceso a la información específica.

ADDA tiene un fondo nuevo: el fondo de becas de la Universidad de Michele Novotni, que está actualmente en desarrollo. La información sobre este fondo (y otros fondos de becas de ADDA) estará disponible pronto, en nuestro portal.

10. Estoy haciendo investigación sobre TDA/H. ¿Dónde puedo conseguir estadísticas sobre el TDA/H?

Vaya a una escuela superior o universidad, o a una biblioteca médica y comience un diario con su búsqueda.

O, visite los siguientes portales:

• Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (www.cdc.gov/spanish )
• Biblioteca Nacional de Medicina:

(www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/
attentiondeficitdisorderwithhyperactivity.html

• National Institutes of Health (Instituto Nacional de la Salud) (www.nimh.nih.gov )

(Solo disponible en Ingles)

• Centro Nacional de Recursos sobre TDA/H (www.help4adhd.org/espanol.cfm)

Lo que sugerimos hacer, cuando se investiga estas referencias, es ponerle atención a las notas de pie de página y a las citas en las mismas, para hallar otras fuentes de información para su propia investigación

11. Hay muchos planificadores, calendarios, y agendas disponibles en el mercado, sin embargo, los que he probado me parecen demasiado complicados y me consumen mucho tiempo. ¿Alguna Sugerencias?

Hay una versión simplificada de "Lista de cosas que hacer" explicada en el artículo The Plain and Simple To-Do List por Mary Jane Johnson, PCC, ACT. También lea el articulo titulado “Organization and Time Management” (Organización y Manejo del tiempo) en nuestra sección de artículos.

12. Estoy interesado en desarrollar algunas nuevas estrategias que me ayuden con mi TDA/H en el lugar de trabajo. ¿Dónde puedo encontrar esta clase de información?

Tenemos varios artículos muy buenos sobre el tema, aquí en nuestro portal: Making ADD-Friendly Career Choices (Tomando Decisiones sobre Ocupaciones Amistosas con el TDA/H) por Wilma R. Fellman, M.Ed., LPC; Top Ten ADD Traps in the Workplace, and how to avoid getting caught by them! (Las diez trampas del TDA/H en el lugar de trabajo, y cómo evitar ser atrapados por ellas!) por Kathleen G. Nadeau, Ph.D. Otros articulos sobre el lugar de trabajo puede encontrarlo bajo el titulo de “Career and Workplace” (Ocupaciones y Lugar de Trabajo) en nuestra sesión de artículos. Dos buenos libros sobre el tema son: Finding a Career That Works for You: A Step-by-step Guide to Choosing a Career and Finding a Job, (Buscando una ocupación que trabaje para ti: Guía para escoger una carrera y una encontrar un trabajo, paso a paso) por Wilma Fellman, M.Ed, y ADD in the Workplace: Choices, Changes, and Challenges, (TDA/H en el trabajo, decisiones, cambios y retos) por Kathleen Nadeau, PhD. Usted puede encontrar ambos libros en nuestra tienda.

13. Estoy teniendo problemas en el trabajo y creo que me están discriminando. ¿Qué puedo hacer?

Comience aprendiendo todo lo que usted pueda sobre sus derechos. Hay un libro maravilloso corregido por Peter Latham, JD y Patricia Latham, JD, llamado “ Succeeding in the Workplace ”. (Teniendo éxito en el trabajo) que posee bastante información legal. En el libro de Kathleen Nadeau Ph.D: ADD in the Workplace (TDA/H en el trabajo) también tiene una sección titulada; “ Americans with Disabilities Act (ADA)” (Estadounidenses con impedimentos en el trabajo) son información valiosa al respecto.

También, puede obtener información gratuita a este número telefónico 1-800-526-7234 o al siguiente enlace: http://www.jan.wvu.edu/media/EMPLOYMENTTIPS.html. También puede investigar en este portal para localizar trabajo, con algunos enlaces disponibles en español: http://www.jan.wvu.edu/media/EMPLOYMENTTIPS.html. Si usted necesita ayuda legal, y desea estar bien informado/a sobre lo relacionado al TDA/H, investigue en este portal: www.wrightslaw.com o contacte con su oficina local de “ Equal Employment Opportunity Commission (EEOC)” (Comisión para la igualdad de Oportunidades de Empleo) en http://www.eeoc.gov/es/index.html

14. ¿Las personas con TDA/H pueden conseguir ayuda con la Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI)?

Algunas personas con TDA/H pueden recibir dinero con el Seguro Social. Para obtener mas información revise el portal en español: http://www.ssa.gov/espanol/11090.html y contacte su oficina local de “Social Security Disability” (Seguro de Discapacidad del Seguro Social) y ellos evaluarán su situación y determinarán si usted es o no elegible.

Traducido al Español por Mirna Beuses (ADD Coach)

15. Un amigo me comentó sobre “Coaching TDA/H”. ¿Dónde puedo conseguir más información?

Estos dos artículos son ideales para comenzar a leer sobre el tema: Introduction to AD/HD Coaching (Introducción al Coaching) por Andrea Little y Que es Coaching? por Joel L. Young, MD y David Giwerc, artículos de MCC. Otros artículos, puede encontrarlos bajo el título “Coaching TDA/H” en nuestra sección del artículos.

16. ¿Cómo puedo encontrar en mi área, un coach para ayudarme con mis dificultades de TDA/H?

Las remisiones de coaches de TDA/H se pueden encontrar en la asociación de coaches estadounidenses: www.americoach.org. Esta organización se especializa en remitir a los coaches que funcionan exclusivamente con las personas con TDA/H. Otro lugar para encontrar a coaches de TDA/H está en el compartimiento de la revista ADDitude www.additudemag.com. Usted puede también encontrar remisiones en los portales de las escuelas enumeradas abajo. Tenga por favor presente que el coaching no tiene que ser de hecho en persona, y que se hace la mayoría de las veces por teléfono. Debido a este hecho, los coaches pueden serle útiles y disponible para usted, sin importar donde usted se encuentra.

17. Quisiera ser Coach de TDA/H. ¿Dónde puedo encontrar más información sobre opciones de entrenamiento?

La información sobre el entrenamiento de Coach de TDA/H (en ingles) lo puede encontrar en los siguientes lugares:

• American Coaching Academy (ACA), www.americoach.org
• Optimal Functioning Institute www.addcoach.com
• ADD Coach Academy www.addcoachacademy.com
• Catalytic Coaching www.sandymaynard.com

18. ¿Dónde puedo aprender sobre cómo el TDA/H afecta las relaciones?

Un buen lugar para comenzar es en nuestra sección de artículos bajo título de “Relationship Issues” (Relaciones), disponible solo en Ingles. Hay también un libro de Jonatán Halverstadt, “ADD and Romance” donde usted puede aprender sobre cómo el TDA/H afecta sus relaciones y lo que usted puede hacer para mejorarlos. Usted puede comprar esto y otros libros en la tienda de ADDA en http://www.add.org/store/index.html#audio .

19.Entiendo que las personas con TDA/H pueden también tener problemas con adicciones. ¿Dónde puedo conseguir más información sobre esto?

Busque los siguientes libros (disponibles solo en Ingles):

“The Link Between AD/HD and Addiction ” (La relación entre TDA/H y Adicción) y“When Too Much Isn’t Enough: Ending the Destructive Cycle of ADHD and Addictive Behavior” (Cuando demasiado no es suficiente: Resolviendo el ciclo destructivo del TDA/H y las conductas adictivas)ambos de Wendy de Richardson, MA, MFT; “Overload: Attention Deficit Disorder and the Addictive Brain”(Sobrecarga: TDA/H y el cerebro adictivo) de David Miller y Kenneth Blum. Usted puede comprar éstos libros y otros en la tienda de ADDA en http://www.add.org/store/index.html#audio.

20. Soy una mujer con TDA/H. ¿Dónde puedo conseguir la información sobre cómo el TDA/H afecta a las mujeres?

Nuestro portal es un buen lugar para comenzar! Lea los siguientes artículos: The Latest in the Treatment of Women with AD/HD (Lo ultimo en el Tratamiento de Mujeres con TDA/H) por Terry Matlen, MSW, ACSW; Women and AD/HD: How does Attention Deficit Hyperactivity Disorder affect your life? (Mujer y TDA/H: Como el TDA/H afecta tu vida?) por Carol Watkins, MD. Otros fabulosos portales dedicados a mujeres con TDA/H son www.sarisolden.com, www.addvance.com y www.ncgiadd.org

Asegurese de leer WomenWith Attention Deficit Disorder (Mujeres con Trastorno de Déficit de Atención), por Sari Solden; El libro de Patricia Quinn, de Kathleen Nadeau y de Ellen Littman, Understanding Girls with AD/HD (Comprendiendo a jóvenes con TDA/H); Understanding Women with AD/HD, (Comprendiendo a Mujeres con TDA/H), editado por Patricia Quinn y Kathleen Nadeau; Moms with ADD (Madres con TDA/H), por Christine Adamec y Survival Tips for Women with AD/HD, ( Tips de sobrevivencia para las mujeres con TDA/H), por Terry Matlen. Le darán mucha información provechosa para entender los efectos del TDA/H. Estos libros se pueden pedir en el portal de ADDA.

21. Mi hijo no está recibiendo los servicios o las comodidades enumeradas en su IEP (siglas de Individualized Education Program ) (Programa de Educación Individualizado).Dónde puedo ir para la ayuda legal?

A través de todas sus negociaciones con personal de la escuela, lo mejor es siempre procurar establecer una relación de cooperación y respecto mutuo. El primer paso sería intentar resolver el problema de forma amistosa, con la persona directamente responsable de hacerle seguimiento al IEP. A menudo, éste es un profesor que no entiende de TDA/H y el impacto que tiene en los estudiantes. Solicite una reunión o teleconferencia con el maestro o con el personal de la escuela, en un esfuerzo de ayudarle a entender mejor sus preocupaciones. Muchos profesionales dentro del sistema escolar no han tenido ningún entrenamiento (o muy básico) referente a las necesidades de estudiantes con TDA/H. Los padres y los estudiantes a menudo necesitan educarlos.

Solo su opinión, aunque sea válida, puede no ser suficiente para convencerlos. Pida que el psicólogo o el consultor educativo de su niño que le acompañe a la reunión. O, traiga con usted, artículos escritos a la reunión, tal como copias de libros, o de opiniones de expertos del tema. Un recurso excelente para estos propósitos es libro de Chris Zeigler Dendy: Teaching Teens with ADD and ADHD (Educando a jóvenes con TDA/H)

Si aun así, el profesor sigue sin cooperar, contacte con el encargado del departamento de servicios especiales (Case Manager from the Department of Special Services) y busque su ayuda. En algunos casos, puede ser necesario que usted solicite que lo retiren de esa clase y coloquen al estudiante con un profesor que lo pueda entender mejor y resuelva las necesidades únicas del estudiante. En casos extremos, si todo esto falla, entre en contacto con a un abogado en su área que se especialice en ley de la educación especial. Para un listado de abogados en su área, entre en contacto con el “El Consejo de los Abogados y de los Abogados del Padre” (“Council of Parent Attorneys and Advocates”: COPAA) al www.copaa.org .

22. Mi niño asiste a una escuela privada. ¿Tienen que proporcionarle un servicio especial?

Las escuelas que aceptan fondos públicos deben seguir la sección 504 del acto de la rehabilitación de 1973, que es una es una ley amplia de los derechos humanos y anti-discriminación de las personas con impedimentos. Para evitar la discriminación, las escuelas que utilizan el dinero público deben proporcionar los servicios necesarios a un estudiante con impedimento. Algunas escuelas religiosas privadas aceptan el dinero público, para comprar a menudo, libros de textos o para el transporte, para los almuerzos o los programas de la nutrición. Solamente, si la escuela privada acepta dinero de fondos públicos, entonces están obligados a proporcionar dichos servicios. Aprenda más sobre las obligaciones de escuelas privadas en proporcionar los servicios para los niños con impedimentos en las siguientes páginas web:

• www.ideapractices.org (disponible en ingles)
• www.chadd.org/fs/sfs4.htm

23. Estoy buscando una escuela o un campamento para mi hijo con TDA/H. ¿Dónde puedo encontrar uno en mi área?

Uno de los mejores lugares para encontrar la información sobre las escuelas para los niños con TDA/H está en CH.A.D.D., ( www.chadd.org ) una organización sin fines de lucro, dedicada a ayudar a los niños y adultos con TDA/H, puede también, presionar el siguiente enlace http://www.help4adhd.org/faqs.cfm#faq6, y presione nuevamente en la pregunta: Can you help me find a summer camp for my child? . En su revista: “ATTENTION”, hay muchos anuncios sobre las escuelas y los campamentos que se especializan en el trabajo con los niños con TDA/H. El especialista que diagnosticó y trata a su niño tendrá probablemente algunas recomendaciones, y las redes de grupo de ayuda, a personas con TDA/H en su área, también le pueden ayudar a encontrar una buena escuela cerca de usted.