Mantenerse activo: Más recursos

Cómo alimentarse y mantenerse activo durante toda la vida: Sugerencias para personas mayores - Este folleto ofrece sugerencias y herramientas para ayudar a las personas de 65 años en adelante a comer bien y a mantenerse activas.
http://win.niddk.nih.gov/publications/personas_mayors.htm
El ejercicio y su salud: Su guía personal para mantenerse sano y fuerte - Esta guía de más de 107 páginas contiene información para adultos mayores de 50 años sobre ejercicio y consejos de nutrición para vivir saludablemente.
http://www.niapublications.org/pubs/ejercicio/El_Ejercicio_Y_Su_Salud.pdf
Haga ejercicio para tener huesos sanos - Este folleto informa de la importancia del ejercicio para la salud de los huesos y de cómo ayudar a prevenir y combatir la osteoporosis.
http://www.niams.nih.gov/Portal_En_Espanol/Informacion_de_Salud/Huesos/Salud_Hueso/bone_exercise_espanol.as...
Ejercicios para las personas en estado de edad avanzada (Copyright © AAFP) - Esta hoja informativa contesta preguntas frecuentes acerca del ejercicio y los ancianos. Discute la seguridad mientras que usted hace ejercicio, cómo comenzar hacer ejercicio, el tipo de ejercicio que usted debe hacer, y cuando usted debe llamar al médico.
http://familydoctor.org/online/famdoces/home/seniors/staying/754.html

= Recurso Federal