Escoja un tema de la lista a la izquierda para comenzar.
Los estadounidenses están viviendo más años que nunca, y muchos individuos mayores están llevando vidas activas, sanas y productivas. Una mujer de 65 años hoy en día puede aspirar a vivir, en promedio, 19 años más despues de cumplir los 84 años. Muchas de ellas están usando este tiempo extra para servir como voluntarios en sus comunidades, para viajar, y para pasar más tiempo con la familia y los amigos. Cuidarse bien el cuerpo y la mente les ayudará a disfrutar de sus años dorados.
Temas clave de salud para mujeres de edad incluyen:
- Enfermedades cardiovasculares (como cardiopatía y derrames)
- Cáncer
- Trastornos mentales
La comunidad médica ha enfocado mucha atención en años recientes en asuntos de salud con los que se enfrentan las mujeres mayores. Más mujeres mayores están siendo representadas en estudios de investigación médica tales como la Iniciativa de Salud de la Mujer, la cual incluyó más de 150,000 mujeres en posmenopausia. Tal investigación ha ayudado a los proveedores de cuidado médico a aprender sobre la menopausia, osteoporosis, cardiopatía, y otras enfermedades que son importantes para las mujeres. También se han realizado más investigaciones sobre la prevención de cáncer de mama, uterino y colorectal.
Las mujeres mayores aún tienen mayor tasa de discapacidad que los hombres de la misma edad, no porque más mujeres que hombres desarrollan discapacidades, sino que las mujeres con discapacidades sobreviven más tiempo que los hombres. Cuidarse bien, incluyendo comer alimentos con alto contenido de calcio para huesos fuertes, puede disminuir sus posibilidades de volverse discapacitada. Las mujeres también tienden a ser más vulnerables a la pobreza y el aislamiento que los hombres de la misma edad, a pesar de los programas del gobierno, pensiones mejoradas, y el hecho que están trabajando más mujeres que nunca. Si usted planifica para su futuro, eso puede asegurarle tener los recursos necesarios para disfrutar su jubilación.
También existen las disparidades de salud para las mujeres mayores de grupos de minorías. Aunque estas mujeres tienen muchos de los mismos problemas de salud como las mujeres mayores caucásicas, se encuentran con peor salud y utilizan menos servicios de salud. Continúan sufriendo más de muerte a temprana edad, enfermedades y discapacidades. Muchas también se encuentran con enormes obstáculos sociales, económicos y barreras culturales a tener buena salud a lo largo de sus vidas. El Presidente George Bush y el Secretario de Salud y Servicios Humanos, Michael Leavitt, han hecho una de las mayores prioridades para nuestra nación cerrar las brechas de disparidades de salud.
Al informarse usted misma sobre los problemas comunes de salud y los servicios disponibles, usted puede superar muchas de estas barreras. Llevar un estilo de vida activa y saludable puede ayudarle a reducer los peligros de salud y vivir la vida al máximo. Siga leyendo para encontrar consejos y sugerencias para ayudarle a sacar el mayor provecho a sus años dorados.
Puede ser necesario bajar gratuitamente el lector PDF para ver los documentos marcados con este símbolo.
