La menopausia es la época de la vida de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones. Suele ocurrir naturalmente, con mayor frecuencia después de los 45 años. La menopausia se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir hormonas estrógeno y progesterona.

Una mujer llega a la menopausia cuando no tiene un período menstrual durante un año. Los cambios y los síntomas pueden empezar varios años antes. Incluyen:

• Un cambio en las menstruaciones: más o menos duraderas, más o menos profusas, con más o menos tiempo entre los períodos
• Calores y/o sudoración nocturna
• Dificultad para dormir
• Sequedad vaginal
• Cambios de humor
• Dificultad para concentrarse
• Menos cabello y más vello facial

La menopausia no es un trastorno. La mayoría de las mujeres no necesita tratamiento para la menopausia. Sin embargo, si los síntomas son severos, las medicinas pueden ayudar. Después de la menopausia, las mujeres son más vulnerables a la pérdida ósea y a las enfermedades cardiacas. El ejercicio y una alimentación adecuada pueden ayudar a las mujeres a mantenerse sanas a medida que avanza su edad.

Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer