La menopausia es la época de la vida de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones. Suele ocurrir naturalmente, con mayor frecuencia después de los 45 años. La menopausia se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir hormonas estrógeno y progesterona.
Una mujer llega a la menopausia cuando no tiene un período menstrual durante un año. Los cambios y los síntomas pueden empezar varios años antes. Incluyen:
- Un cambio en las menstruaciones: más o menos duraderas, más o menos profusas, con más o menos tiempo entre los períodos
- Calores y/o sudoración nocturna
- Dificultad para dormir
- Sequedad vaginal
- Cambios de humor
- Dificultad para concentrarse
- Menos cabello y más vello facial
La menopausia no es un trastorno. La mayoría de las mujeres no necesita tratamiento para la menopausia. Sin embargo, si los síntomas son severos, las medicinas pueden ayudar. Después de la menopausia, las mujeres son más vulnerables a la pérdida ósea y a las enfermedades cardiacas. El ejercicio y una alimentación adecuada pueden ayudar a las mujeres a mantenerse sanas a medida que avanza su edad.
Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer
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Menopausia
(Instituto Nacional sobre el Envejecimiento) - http://www.nia.nih.gov/HealthInformation/Publications/Spanish/menopause-sp.htm
También está disponible en http://www.nia.nih.gov/HealthInformation/Publications/menopause.htm -
Menopausia
(Instituto para la Educación del Paciente) - Requiere el programa Flash - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/menopauseintroductionspanish/htm/index.htm
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(Sociedad Norteamericana de la Menopausia) - Archivo PDF extenso - http://www.menopause.org/edumaterials/easyreadspanish.pdf
También está disponible en http://www.menopause.org/edumaterials/easyreadenglish.pdf - Menopausia y sus tratamientos(Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer) - http://womenshealth.gov/espanol/preguntas/menopause.htm
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- Herbolaria para la menopausia(Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos) - http://www.acog.org/publications/patient_education/sp158.cfm?
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- Haciendo frente a los síntomas de la menopausia(Fundación de la Clínica Cleveland) - http://my.clevelandclinic.org/es_/disorders/menopause/hic_coping_with_the_symptoms_of_menopause.aspx
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- Menopausia y la epilepsia(Fundación de la Epilepsia) - http://www.epilepsyfoundation.org/contestacion/lavida/adultos/mujeres/menopausia.cfm
- Menopausia y la osteoporosis(Fundación de la Clínica Cleveland) - http://my.clevelandclinic.org/es_/disorders/menopause/hic_menopause_and_osteoporosis.aspx
- Menopausia y la pérdida de masa ósea(Fundación de Hormonas) - Archivo PDF - http://www.hormone.org/Spanish/Factsheets_Spanish/upload/spanish_meno_boneloss.pdf
- Menopausia y las enfermedades cardíacas(Fundación de la Clínica Cleveland) - http://my.clevelandclinic.org/es_/disorders/menopause/hic_menopause_and_heart_disease.aspx
- Menopausia y los sofocos(Fundación de la Clínica Cleveland) - http://my.clevelandclinic.org/es_/disorders/menopause/hic_menopause_and_hot_flashes.aspx
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Preocupaciones sexuales de la mujer después de la menopausia(Asociación Médica Americana) - Archivo PDF - http://jama.ama-assn.org/cgi/data/297/6/664/DC1/1
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Menopausia(Instituto para la Educación del Paciente) - Requiere el programa Flash - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/menopauseintroductionspanish/htm/index.htm
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Centro Nacional de Información de la Salud de las Mujeres(Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer) - http://womenshealth.gov/espanol/
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- Falla ovárica prematura - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/prematureovarianfailure.html
- Menstruación - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/menstruation.html
- Terapia de reemplazo hormonal - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/hormonereplacementtherapy.html
- Mujeres - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/women.html
- Personas mayores - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/seniors.html
- Sistema reproductor femenino - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/femalereproductivesystem.html
La organización del NIH que mayormente conduce investigaciones científicas sobre Menopausia es el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/nihinstitutes.html#NIA