El ejercicio es bueno para usted, pero algunas veces puede lastimarse cuando practica deportes o se ejercita. Los accidentes, la falta de práctica del ejercicio o el uso de ropa y equipo inadecuados pueden ser algunas de las causas. Algunas personas se lastiman porque no están en forma. La falta de calentamiento o estirar los músculos también puede causar lesiones.
Las lesiones deportivas más comunes son:
Si se lastima, deje de hacer lo que estaba haciendo. Continuar jugando o seguir ejercitándose puede causarle más daño. El tratamiento suele comenzar con el método RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) para aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la curación. Otros tratamientos posibles incluyen analgésicos, inmovilizar el área lesionada, rehabilitación y, algunas veces, cirugía.
Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel
También está disponible en inglés
Entérese | Para saber más | Multimedia |
---|---|---|
Investigaciones | Materiales de consulta | Para usted |
|
|
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
También está disponible en inglés
Página Principal | Temas de Salud | Medicinas y Suplementos | Enciclopedia | Tutoriales Interactivos | Noticias | |
Execiones | Derechos de autor | Política de privacidad | Accesibilidad | Criterios de calidad U.S. National Library of Medicine, 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 National Institutes of Health | Department of Health & Human Services |
Página actualizada: 16 septiembre 2008 Tema revisado: 16 mayo 2008 |