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COVID-19로부터 내 가정 지키기
가정과 같이 내가 안전하다고 느끼는 곳을 비롯한 어디에서나 COVID-19 전염은 일어날 수 있습니다. 가구 구성원 중 한 명이라도 COVID-19에 걸릴 경우 이것이 가족 전체에 퍼질 수도 있습니다. 가정을 COVID-19로부터 안전하게 보호하는 방법과 가족 중 감염자가 생겼을 때의 감염 방지 방법에 대해 알아보세요.
가구 구성원(household)이란?
- 현재 거주 공간(주택 또는 아파트)에 같이 살면서 공동 공간을 공유하는 사람
- 가구 구성원은 가족은 물론 룸메이트 등 혈연 관계가 없는 사람도 해당
- 현재 나와 같이 살지 않는 사람(예: 방학이라 본가에 돌아온 대학생)은 다른 가구 구성원에 해당
COVID-19로부터 내 가정 보호하기
출근, 일상 용무 등 어떠한 이유로든 집에서 나가면 COVID-19에 노출되어 바이러스를 집에 가져올 가능성이 있습니다.
다음과 같은 경우 바이러스에 노출될 가능성이 커집니다.
- 다른 사람과 밀접 접촉(6피트 이내 접촉)
- 다른 사람과 접촉 시간이 길수록 노출 위험 증가
- 사람 많은 곳에 가는 것(10명 이상의 모임)
- 실내에서 시간 보내기, 환기가 잘 안되는 경우 특히 위험
COVID-19로부터 내 가정을 보호하세요! 같이 살지 않는 사람과 가까이에 있을 때는 마스크를 착용하고, 손을 자주 씻고, 6피트 이상 거리를 두어 자신을 보호하며 집에 COVID-19가 들어오는 것을 방지하세요.
마스크 착용하기
- 마스크 쓰기 전에 손씻기
- 코와 입을 가리도록 마스크를 착용하고 턱 아래까지 잘 덮을 것
- 마스크가 얼굴 측면에 잘 밀착하도록 착용
- 숨쉬기 편한지 확인할 것
- 마스크를 벗을 때 끈만 만질 것
- 사용 사이사이 사용 중인 마스크를 보관할 때 안전하고 청결하게 보관할 것
- 천 마스크는 정기적으로 세탁할 것, 세탁기 사용이 바람직
올바른 마스크 착용법과 올바른 마스크 보관 및 세탁법에 대해 자세히 알아보세요.
6피트 이상 거리두기 및 사람 많은 곳 피하기
- 다른 사람과 6피트(팔 2개 정도 길이) 이상 거리두기 - 증상이 없는 사람도 바이러스를 퍼뜨릴 수 있음을 기억할 것
- 사람이 많은 곳과 실내 공간은 가급적 피하며 환기가 좋지 않은 곳은 특히 주의하기
- 접촉하는 사람이 많을수록 COVID-19 노출 위험이 커집니다
손 씻기
COVID-19로부터 내 가정 지키기
가구 구성원 중 COVID-19 감염 시 중증 질환 가능성이 큰 사람이 한 명이라도 있을 경우, 가구 구성원 모두는 자신을 고위험군으로 간주하고 행동해야 합니다. 나와 다른 사람들을 보호하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.
COVID-19로부터 내 가정 지키는 조치를 실천하기 어려운 경우라면 가정 내 확산을 방지해야 합니다. 집에 COVID-19 중증 질환 고위험군이 있는 경우라면 더욱 주의해아 합니다. 가구 구성원을 보호하기 위해 다음 조치를 실천하세요.
- 공용 공간에 다른 사람이 있을 때 마스크 착용하기
- 가구 구성원이 같지 살지 않는 사람과 밀접 접촉(6피트 이내)하는 경우 또는 가구 구성원 중 COVID-19 중증 질환 고위험군(고령자, 특정 기저질환자, 특별 예방 조치가 필요한 사람)이 있는 경우, 집에서도 다른 사람이 가까이에 있을 때는 공용 공간에서 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
- 6피트 이상 거리두기
- 공용 공간에서는 팔 2개 길이 정도로 서로 거리를 유지합니다. 증상이 없는 사람도 바이러스를 퍼뜨릴 수 있음을 기억하세요.
- 비누와 물로 20초 이상 자주 손 씻기
- 비누와 물을 사용할 수 없으면 손 소독제 사용하기
- 매일 자신의 건강 상태를 모니터하기
- 발열, 기침, 호흡곤란 또는 COVID-19 기타 증상이 있는지 관찰
- 공용 공간에서 흔히 만지는 표면 청소 및 소독하기
- 개인 용품을 함께 사용하지 마세요
- 식기, 술잔, 컵, 식기, 수건 등의 물건을 집에 있는 다른 사람과 공유하지 않기
- 사용한 물품은 철저하게 세척할 것
환자가 생겼을 때 주의사항
- 가능하면 아픈 사람을 집에 있는 다른 사람으로부터 격리할 것
- 가족 구성원 모두가 환자와 떨어져 있어야 합니다. 환자 가까이에 있어야 한다면 마스크를 반드시 착용하세요.
- 아픈 사람이 지켜야 할 것
- 다른 사람이나 반려동물로부터 멀리 떨어진 별도의 방에 머물기
- 별도의 욕실 사용하기
- 주위에 다른 사람이 있을 때는 마스크 착용하기
- 아픈 사람이 해야 할 일
- 기침이나 재채기를 할 때 휴지로 코와 입 가리기
- 사용한 휴지는 봉지를 덧댄 쓰레기통에 버리고 손 자주 씻기
- 음식 준비나 배식을 하지 말 것 그리고 음식 준비나 배식을 돕지 말 것
집에 환자가 생겼을 때 주의할 것에 대한 상세 내용은 집에서 아픈 사람 돌보기를 참조하세요.
독감 계절 건강 보호
독감 바이러스와 COVID-19 유발 바이러스가 둘 다 이번 가을과 겨울에 유행할 가능성이 있습니다. 독감 환자와 COVID-19 환자를 동시에 치료하다보면 의료 시스템 붕괴가 일어날 수도 있습니다. 즉, 2020-2021년 시즌에 독감 백신을 접종하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다.
독감 백신 접종으로 COVID-19를 예방할 수는 없지만 다음과 같은 많은 중요 이점이 있습니다.
- 독감 백신은 독감으로 인한 질병이나 입원, 사망 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.
- 또한 독감 백신을 맞는 것은 COVID-19 환자 치료에 필요한 의료 자원을 확보하는 길이기도 합니다.