Danh Sách Kiểm Tra COVID-19 tại Công Trường dành cho Chủ Lao Động và Nhân Viên

CDC cung cấp danh sách kiểm tra sau để chia sẻ các cách chủ lao động có thể bảo vệ công nhân làm việc ở công trường và làm chậm quá trình lây lan của COVID-19. Công cụ này đồng nhất với Những Gì Công Nhân Xây Dựng Cần Biết về COVID-19.

Danh sách An Toàn Mùa COVID-19 tại Công Trường dành cho Chủ Lao Động

Đánh Giá Mối Nguy Hại

• Thực hiện đánh giá mối nguy hạiexternal iconđể xác định các nguồn phơi nhiễm tiềm tàng với SARS-CoV-2, loại vi-rút gây bệnh vi-rút Corona 2019 (COVID-19) như là việc tiếp xúc gần giữa đồng nghiệp hoặc giữa các công nhân và người dân trong cộng đồng nhiễm COVID-19.
• Sử dụng công cụ lên kế hoạch kiểm soát lây lan dịch COVID-19external icon.
  • Kiểm tra nơi mà chủ lao động có thể bị phơi nhiễm với SARS-CoV-2 và các biện pháp kiểm soát tại chỗ để giảm thiểu khả năng phơi nhiễm.
  • Kiểm tra các thủ tục phù hợp của CDC để khám sàng lọc cho nhân viên và xử lý trường hợp công nhân bị nhiễm bệnh hoặc phơi nhiễm.
  • Cân nhắc việc áp dụng chiến lược xét nghiệm theo cấp bậc đối với COVID-19.

Kiểm Soát và Phòng Ngừa

• Thực hiện các nguyên tắc của hệ thống phân cấp các biện pháp kiểm soátexternal icon, bao gồm loại bỏ, thay thế, các biện pháp kiểm soát quy trình và hành chính cũng như các thiết bị bảo hộ cá nhân (PPE) được chọn theo đánh giá mối nguy hại của chủ lao độngexternal icon.
  • Thực hiện các biện pháp kiểm soát quy trình khi có thể (như là sử dụng rào chắn/tấm che để cách biệt các công nhân hoặc hệ thống thông gió tăng cường).
  • Thực hiện các biện pháp kiểm soát hành chính khi có thể (ví dụ như xếp các ca làm xen kẽ, hạn chế không gian chứa của phòng nghỉ, thực hiện cách ly giao tiếp xã hội, đảm bảo công nhân đeo khẩu trang).
  • Khuyến khích sử dụng PPE phù hợp, được xác định thông qua các đánh giá mối nguy hại và tuân thủ các tiêu chuẩn của OSHAexternal icon tại 29 CFR 1910, tiểu mục I và hướng dẫn của CDC và OSHA về cách việc sử dụng PPE. (Lưu ý: khẩu trang không phải PPEexternal icon và không nên được sử dụng ở những nơi sử dụng mặt nạ  được NIOSH thông qua).

Khuyến Khích Cách Ly Giao Tiếp Xã Hội và Sử Dụng Khẩu Trang

• Thực hiện hướng dẫn cách ly giao tiếp xã hội bao gồm việc giữ khoảng cách ít nhất là 6 feet (2 sải tay) với đồng nghiệp và thực hiện theo hướng dẫn đeo khẩu trang.
  • Đăng dán thông báo nhắc nhở nhân viên giữ khoảng cách ít nhất là 6 feet với người khác.

Vệ Sinh, Khử Trùng và Vệ Sinh Tay

• Thực hiện các quy trình vệ sinh tay và vệ sinh/khử trùng:
  • Cung cấp xà phòng, nước và khăn giấy cho công nhân và người tham quan để rửa tay cũng như khuyến việc rửa tay thường xuyên và đúng cách (trong ít nhất 20 giây).
  • Cung cấp dung dịch sát trùng tay có độ cồn ít nhất là 60% và khuyến khích công nhân sử dụng thường xuyên khi không thể rửa tay ngay.
  • Khám phá các biện pháp bổ sung để khuyến khích việc vệ sinh nay nếu nguồn dung dịch sát trùng tay bị khan hiếm và không có nước.  Các ví dụ bao gồm các trạm rửa tay di động, các xô lớn (chứa được từ 5 gallon trở lên) có nắp đậy và vòi để cung cấp nước và nhiều các trạm rửa tay.
  • Xác định các khu vực đông phương tiện giao thông qua lại và bề mặt hoặc đồ vật dùng chung hoặc thường xuyên sử dụng có khả năng lây nhiễm mầm bệnh. Các khu vực này cần được tăng cường vệ sinh và khử trùng bằng chất khử trùng được đăng ký với EPAexternal icon

Quản Lý Công Nhân Nhiễm Bệnh

• Xác định và cách ly nhân viên nhiễm bệnhpdf iconexternal icon bao gồm các biện pháp để công nhân tự theo dõi hoặc sàng lọc cũng như cách ly và đưa các nhân viên có triệu chứng​​​​​​​ của COVID-19 hoặc đã tiếp xúc với người được biết là nhiễm COVID-19 khỏi nơi làm việc.
  • Nhân viên có vẻ có các triệu chứng sau khi đến chỗ làm hoặc phát bệnh trong ngày làm việc nên được tách ngay khỏi các nhân viên khác, khách hàng và khách đến thăm sở làm, sau đó được đưa về nhà.
  • Chuẩn bị sẵn quy trình chuyên chở nhân viên phát bệnh tại nơi làm việc sao cho an toàn. Nhân viên đó có thể cần được đưa về nhà hoặc tới một cơ sở chăm sóc y tế.
• Làm quen với các địa điểm xét nghiệm COVID-19 ở địa phươngexternal icon trong trường hợp (các) chủ doanh nghiệp của quý vị xuất hiện triệu chứng bệnh. Những địa điểm này có thể bao gồm những nơi cung cấp dịch vụ xét nghiệm miễn phí.
• Thông báo cho nhân viên về khả năng phơi nhiễm COVID-19 tại nơi làm việc nhưng vẫn duy trì tính bảo mật. Công nhân tiếp xúc gần với người nhiễm COVID-19 (trong khoảng 6 feet với tổng thời gian tiếp xúc là 15 phút hoặc trong khoảng hơn 24 tiếng) nên tự cách ly trong vòng 14 ngày sau lần phơi nhiễm gần nhất. (Mặc dù CDC tiếp tục khuyến nghị tự cách ly trong 14 ngày, các phương án được cung cấp để rút ngắn thời gian tự cách ly sau Ngày cách ly thứ 7 hoặc sau Ngày cách ly thứ 10.)   Cách ly giữ những người có thể đã phơi nhiễm với vi-rút cách xa những người khác. Làm theo hướng dẫn của tiểu bang/liên bang và CDC về việc phải làm gì khi phát hiện người bị phơi nhiễm.

Quay Lại Làm Việc sau khi Người Lao Động Bị Phơi Nhiễm với COVID-19

• Nhân viên nên được tư vấn về quy trình quay lại làm việc
  • Tránh dùng chung các vật dụng và thiết bị với nhân viên khác, bao gồm điện thoại, bàn hoặc các loại kệ làm việc, dụng cụ và thiết bị khác khi có thể.
  • Vệ sinh và khử trùng các đồ vật và bề mặt thường xuyên chạm vào như dụng cụ dùng chung, máy móc, xe cộ và các thiết bị, tay vịn, thang, tay nắm cửa và nhà vệ sinh di động. Quý vị có thể vệ sinh các bề mặt lấm bẩn bằng xà phòng và nước trước khi khử trùng. Để khử trùng, hãy dùng các chất khử trùng đã đăng ký EPAexternal icon.
  • Làm theo hướng dẫn về việc dừng cách ly tại gia và quay lại làm việc sau thời gian nhiễm bệnh hoặc dừng tự cách ly và theo dõi sau thời gian phơi nhiễm của CDC nếu phù hợp với nơi làm việc.
  • Sử dụng hướng dẫn của CDC về Bộ Công Cụ Khôi Phục Hoạt Động Kinh Doanh​​​​​​​ trong tình hình Dịch Bệnh Vi-rút Corona 2019 (COVID-19)

Cung Cấp Giáo Dục, Đào Tạo và Giao Tiếp

• Thông báo với chủ lao động về các môi trường làm việc linh hoạt, bao gồm những người dự định làm việc từ xa và những người xin nghỉ bệnh.
  • Đánh giá các chính sách hiện hành và cân nhắc sửa đổi nếu cần để tạo thuận lợi cho việc sử dụng biện pháp làm việc từ xa, nghỉ do bệnh tật hoặc vì các lý do khácpdf iconexternal icon, cũng như các phương án khác để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm của công nhân.
  • Trao đổi về các môi trường làm việc linh hoạt và đảm bảo công nhân hiểu cách áp dụng các phương án sẵn có (như các chính sách nghỉ bệnh và làm việc từ xa).
  • Trao đổi về cách đối phó với sự mệt mỏi ở nơi làm việc trong thời gian dịch COVID-19 (như kiểm soát sự mệt mỏi).
• Cung cấp chương trình giáo dục và đào tạo cho nhân viên của quý vị về các triệu chứng COVID-19 và các rủi ro phơi nhiễm với SARS-CoV-2external icon; địa điểm và cách chủ lao động có thể bị phơi nhiễm ở nơi làm việc và biện pháp ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19 tại nơi làm việc.

Các Lưu Ý Về An Sinh Và Sức Khỏe Tinh Thần

• Trao đổi về các lời khuyên xây dựng khả năng vượt qua và quản lý sự căng thẳng trong công việc, bao gồm:
  • Trao đổi trực tiếp với chủ lao động và/hoặc công đoàn về cách dịch bệnh ảnh hưởng đến công việc. Mọi người nên nói rõ các kỳ vọng của mình.
  • Dự đoán về những thay đổi về hành vi của nhân viên quý vị. Chú ý đến các thay đổi như sự bứt rứt hoặc nóng giận, lo lắng hoặc buồn phiền, thói quen ăn uống hoặc ngủ nghỉ không lành mạnh và
    khó tập trung. Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy nhân viên của quý vị đang gặp khó khăn với căng thẳng hoặc lo lắng.
  • Đảm bảo rằng công ty của quý vị chuẩn bị sẵn hệ thống xác định và cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần cho những nhân viên cần được hỗ trợ.

Danh sách An Toàn Mùa COVID-19 tại Công Trường dành cho Nhân Viên

Monitoring

• Chú ý đến các triệu chứng nhiễm vi-rút Corona 2019 (COVID-19) như ho, hụt hơi hoặc khó thở, sốt, ớn lạnh, đau cơ, đau họng hoặc mới mất vị giác hoặc khứu giác.
• Không đến nơi làm việc nếu quý vị có các triệu chứng kể trên.
• Nếu quý vị bị nhiễm COVID-19 hoặc cho rằng quý vị nhiễm COVID-19, quý vị nên tự cô lập (tách biệt khỏi những người trong trong phòng riêng) và làm theo các bước khuyến nghị của CDC để giúp ngăn ngừa sự lây lan COVID-19. Việc cách ly giúp người nhiễm SARS-CoV-2, loại vi-rút gây ra COVID-19 giữ khoảng cách với người khác, kể cả ở nhà.
• Nếu quý vị tiếp xúc gần với người nhiễm COVID-19 (trong phạm vi 6 feet với tổng thời gian là 15 phút hoặc hơn 24 giờ), quý vị nên tự cách ly* trong 14 ngày kể từ lần cuối phơi nhiễm. (Mặc dù CDC tiếp tục khuyến cáo nên thực hiện cách ly trong 14 ngày nhưng vẫn có các lựa chọn rút ngắn thời gian cách ly sau Ngày 7 hoặc Ngày 10 dựa trên các điều kiện nhất định, bao gồm cả kết quả xét nghiệm.)  Cách ly khiến những người có thể đã phơi nhiễm với vi-rút cách xa những người khác.
  • Ở nhà trong vòng 14 ngày (xem phần trên) sau lần cuối cùng tiếp xúc với trường hợp đã xác nhận mắc COVID-19.
  • Duy trì cách ly giao tiếp xã hội (tối thiểu sáu feet với người khác).
  • Tự theo dõi các triệu chứng (kiểm tra nhiệt độ hai lần mỗi ngày, theo dõi các triệu chứng sốt (cảm thấy nóng sốt hoặc đo được nhiệt độ từ 4°F trở lên), ho hoặc hụt hơi).
  • Tránh tiếp xúc với người có nguy cơ cao mắc các bệnh nghiêm trọng do COVID-19 như người cao tuổi và người có bệnh.
  • Liên lạc với điều phối viên bộ phận y tế cho nguồn nhân lực và/hoặc người lao động.

Làm Sạch, Khử Trùng và Vệ Sinh

• Thực hiện vệ sinh tay, vệ sinh đường hô hấp hoặc quy ước khi ho cũng như làm sạch và khử trùng.
• • Sử dụng xà phòng, nước và khăn giấy để rửa tay thường xuyên (ít nhất 20 giây).
  • Thường xuyên sử dụng dung dịch sát trùng tay chứa ít nhất 60% cồn khi không thể rửa tay.
  • Che miệng và mũi bằng giấy hoặc ống tay áo trên khi ho hoặc hắt hơi.
  • Tránh dùng chung các vật dụng và thiết bị với nhân viên khác, bao gồm điện thoại, bàn hoặc các loại kệ làm việc, dụng cụ và thiết bị khác khi có thể.
  • Vệ sinh và khử trùng các đồ vật và bề mặt thường xuyên chạm vào như dụng cụ dùng chung, máy móc, xe cộ và các thiết bị, tay vịn, thang, tay nắm cửa và nhà vệ sinh di động. Nếu thấy các bề mặt bị bẩn, nên làm sạch các bề mặt đó với xà phòng và nước trước khi khử trùng.

Cách Ly Giao Tiếp Xã Hội và Sử Dụng Khẩu Trang

• Sử dụng các hướng dẫn cách ly giao tiếp xã hội và hướng dẫn về khẩu trang:
  • Duy trì khoảng cách ít nhất sáu feet (khoảng chiều dài 2 cánh tay) giữa người lao động bất cứ khi nào có thể.
  • Duy trì cách ly giao tiếp xã hội trong giờ nghỉ và khi ăn.
  • Tránh các khu vực khép kín như xe rơ-moóc và không gian chật/giới hạn.
  • Đeo khẩu trang tại cơ sở làm việc, đặc biệt khi khó duy trì cách ly giao tiếp xã hội.
  • Đeo khẩu trang che mũi và miệng để được bảo vệ tối đa (Không đeo khẩu trang quanh cổ hoặc trên trán).
  • Không chạm vào mặt ngoài khẩu trang khi đang đeo và nếu chạm phải, hãy rửa tay hoặc sử dụng dung dịch sát trùng tay chứa ít nhất 60% cồn để khử trùng.
  • Lưu ý không chạm tay vào mắt, mũi và miệng trong khi tháo khẩu trang và rửa tay ngay sau khi tháo trừ phi quý vị vừa mới rửa tay.
  • Khẩu trang không được dùng thay thế để bảo vệ đường hô hấp vào những thời điểm cần phải có mặt nạ.

Sức Khỏe Tâm Thần

• Nhận biết các yếu tố có thể làm gây thêm căng thẳng liên quan đến nơi làm việc hoặc nhà ở. Những yếu tố thường gặp có thể gây thêm căng thẳng trong đại dịch:
  • Lo ngại về nguy cơ phơi nhiễm vi-rút tại nơi làm việc.
  • Thiếu khả năng tiếp cận và sử dụng các công cụ và thiết bị cần thiết để thực hiện công việc của mình
  • Mâu thuẫn ở nhà
  • Không có thời gian thư giãn
  • Có cảm giác quý vị không đóng góp đủ cho công việc hoặc cảm thấy tội lỗi về việc không ở tuyến đầu.
  • Không chắc chắn về tương lai của nơi làm việc và/hoặc công việc của quý vị.
  • Thích nghi với không gian làm việc và/hoặc lịch làm việc khác nhau.
  • Một số cách để giải quyết căng thẳng và hình thành khả năng vượt qua bao gồm:
• Duy trì giờ giấc ngủ đều đặnexternal icon.
  • Nghỉ giải lao giữa lúc làm việc để giãn cơ bắp, tập thể dục hoặc trò chuyện với nhân viên, đồng nghiệp, gia đình và bạn bè.
  • Dành thời gian ngoài trời để hoạt động thể chất hoặc thư giãn.
  • Thực hành kỹ thuật chánh niệmexternal icon.
  • Biết rõ sự thật về COVID-19. Cập nhật thông tin về cách bảo vệ bản thân và người khác. Việc hiểu rõ các nguy cơ và chia sẻ thông tin chính xác với những người mà quý vị quan tâm có thể giúp giảm căng thẳng và giúp quý vị tạo dựng sự kết nối với người khác.
  • Hãy kết nối với những người khác. Trò chuyện với những người quý vị tin tưởng về mối quan tâm và cảm giác của quý vị hoặc việc COVID-19 đang ảnh hưởng đến quý vị như thế nào.  Đồng thời xem xét việc sử dụng các chương trình hỗ trợ nhân viên hoặc các nguồn lực có sẵn khác cho quý vị.

*Lưu ý: Cách ly là giữ những người có thể đã phơi nhiễm với vi-rút cách xa những người khác.  Biện pháp cô lập là giữ người bị nhiễm vi-rút cách xa những người khác, ngay cả ở trong nhà của họ.