Câu Hỏi Thường Gặp Về Chương Trình Thể Thao

Vi-rút lây lan chủ yếu từ người qua người thông qua các giọt bắn.

Các môn thể thao yêu cầu người chơi phải tiếp xúc gần thường xuyên hoặc tương tác với nhau có thể khiến việc giữ khoảng cách trở nên khó khăn hơn, do đó dịch COVID-19 có nguy cơ lây lan rộng hơn. Với các môn thể thao phải tiếp xúc gần như bóng rổ hoặc bóng đá, việc tham gia có thể được điều chỉnh để tăng khoảng cách an toàn giữa các người chơi.

• Ví dụ:
  • Huấn luyện viên và người chơi có thể tập trung vào việc xây dựng kỹ năng hoặc tập luyện cá nhân thay vì thi đấu;
  • Huấn luyện viên có thể hạn chế tiếp xúc gần hoặc va chạm (như lấy bóng, cản trở hoặc chặn đường đối phương) đối với các cuộc thi đấu hoặc các tình huống giống trò chơi (chẳng hạn như khi giao tranh đụng độ) hoặc giới hạn số lượng người tham gia vào các tình huống tiếp xúc gần hoặc va chạm;
  • Giảm số lượng các trận thi đấu trong mỗi mùa giải đấu.

Đối với các môn thể thao thường chơi trong nhà như khúc côn cầu và thể dục dụng cụ, huấn luyện viên có thể tập trung vào việc xây dựng kỹ năng hoặc tập luyện cá nhân thay vì theo đội, hạn chế số lượng người chơi hoặc vận động viên trong cơ sở cùng một lúc để họ có thể giữ khoảng cách ít nhất 6 feet hoặc thực hiện các bài tập luyện đã được sửa đổi ngoài trời.

Có. Thường xuyên làm sạch và khử trùng thiết bị và các bề mặt thường xuyên chạm vào có vai trò quan trọng. COVID-19 được cho là chủ yếu lây lan qua các giọt bắn từ đường hô hấp khi mọi người nói chuyện, ho hoặc hắt hơi.  Một người có thể nhiễm COVID-19 khi chạm tay vào bề mặt hoặc đồ vật có dính vi-rút trên đó, sau đó lại chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của họ. Tuy nhiên người ta không cho rằng đây là con đường chính lây lan vi-rút.

CDC khuyến nghị quý vị nên làm sạch và khử trùng thiết bị và các bề mặt thường xuyên chạm vào trên hoặc xung quanh sân hoặc khu vực chơi, hoặc bề mặt như vòi phun nước uống ít nhất là hàng ngày hoặc sau mỗi lần sử dụng càng nhiều càng tốt. Các đồ vật và thiết bị dùng chung như bóng, vợt, thiết bị thể dục dụng cụ và đồ bảo hộ nên được làm sạch và khử trùng trước và sau những lần sử dụng. Để biết thêm thông tin về việc làm sạch và khử trùng cho các đội chơi thể thao, xem Lưu Ý Dành cho Các Hoạt Động Thể Thao của Thanh Thiếu Niên. Ngoài ra, CDC khuyến cáo sử dụng các chất khử trùng trong Danh sách N của Cơ Quan Bảo Vệ Môi Trường Hoa Kỳexternal icon bao gồm khoảng 400 loại chất khử trùng hiệu quả có khả năng kháng vi-rút gây COVID-19.

Một cách khác để làm chậm sự lây lan của COVID-19 là đảm bảo rằng quý vị có đủ vật dụng để giảm việc sử dụng chung thiết bị (như đồ bảo hộ, bóng, gậy bóng chày, chai nước). Nếu không thể đáp ứng các thiết bị dành riêng cho mỗi người chơi, hãy hạn chế chỉ cho một nhóm nhỏ sử dụng chung vật dụng và thiết bị tại cùng một thời điểm, làm sạch và khử trùng những vật tư và thiết bị đó trước và sau khi sử dụng.

Có. Nên khuyến khích việc sử dụng khẩu trang che miệng và mũi càng nhiều càng tốt. Trong lúc tham gia các môn thể thao có cường độ cao, việc đeo khẩu trang có thể khá khó khăn đối với người chơi, đặc biệt là người chơi là thanh thiếu niên và người khuyết tật hay mắc các bệnh nền. Huấn luyện viên, nhân viên thể thao, quan chức, phụ huynh và khán giả nên đeo khẩu trang. Nếu khẩu trang của người chơi bị ướt, họ nên thay khẩu trang sạch và khô vì khẩu trang bị ướt sẽ khiến việc hít thở trở nên khó khăn. Việc người chơi mang khẩu trang dự phòng trong trường hợp họ cần thay khẩu trang là một điều quan trọng. CDC nhận ra rằng trong một số trường hợp cụ thể, việc đeo khẩu trang có thể không khả thi. Trong những trường hợp này, hãy xem xét sự thích nghi và lựa chọn thay thế.

Đeo khẩu trang là điều rất quan trọng khi việc thực hiện các biện pháp giữ khoảng cách tiếp xúc gặp khó khăn. Do đó, việc giữ khoảng cách nên được khuyến khích càng nhiều càng tốt trừ khi rơi vào một số trường hợp ngoại lệ.

CDC có khuyến khích việc giữ khoảng cách trong các chương trình thể thao. Đây là một số chiến lược để thực hiện điều này. Ví dụ, các chương trình có thể:

• Động viên người chơi chờ trong xe cho đến khi bắt đầu việc luyện tập, khởi động hoặc thi đấu thay vì tụ tập thành nhóm. Tuyệt đối không để trẻ em trong xe đang đỗ một mình, hãy làm theo Lời Khuyên của CDC về Các Biện Pháp Ngăn Ngừa Bệnh Liên Quan đến Nhiệt để giữ trẻ an toàn.
• Giảm thiểu việc sử dụng phòng thay đồ bằng cách thay đồ thể thao hoặc đồng phục đội nhóm thể thao trước khi đến và hoãn việc tắm cho đến khi người chơi trở về nhà.
• Tăng quy mô của các khu vực hoặc sân luyện tập
• Cung cấp hướng dẫn giữ khoảng cách như các biển báo, vạch sơn hoặc băng dính trên sàn hoặc sân chơi.
• Để người chơi cách nhau ít nhất 6 feet trên sân càng nhiều càng càng tốt khi khởi động, các hoạt động xây dựng kỹ năng, diễn tập mô phỏng.
• Nếu khó có thể giữ khoảng cách cơ thể với người chơi trong thi đấu hoặc luyện tập theo nhóm, hãy cân nhắc việc dựa vào việc luyện kỹ năng cá nhân và tập luyện.
• Các chiến lược trong trận đấu để giảm thiểu sự tiếp xúc giữa những người chơi. Ví dụ, hãy cân nhắc việc cấm tạo hàng rào phòng thủ trong bóng đá khi thực hiện các cú đá phạt, làm việc với đội đối phương để cùng thay thế các nhóm chơi nhằm đảm bảo lúc nào cũng là cùng các các cầu thủ đó có mặt trên sân cùng một lúc, hoặc hạn chế số lượng bóng phạt trong bóng bầu dục.
• Không khuyến khích tiếp xúc cơ thể không cần thiết, chẳng hạn như đập tay nhau, bắt tay, va chạm nắm tay hoặc ôm.
• Nếu phải chia sẻ không gian với các nhóm hoặc đội khác, hãy sắp xếp các buổi tập luyện và thi đấu để các đội không dùng chung phòng thay đồ, khán đài, v.v.

Với trẻ em, những thanh thiếu niên lớn hơn có thể làm theo các chỉ dẫn giữ khoảng cách, trong khi đối tượng thanh thiếu niên nhỏ hơn có thể cần được nhắc nhở. Các chương trình thể thao dành cho thanh thiếu niên có thể yêu cầu cha mẹ hoặc các thành viên khác trong gia đình giám sát con cái của họ và đảm bảo rằng chúng vẫn duy trì khoảng cách ít nhất 6 feet với những người khác không cùng nhà và thực hiện các hành động bảo vệ khác (ví dụ, trẻ nhỏ có thể ngồi với cha mẹ hoặc người chăm sóc thay vì trong khu vực ở chỗ ngồi nghỉ hoặc khu vực của nhóm).

Người hướng dẫn và huấn luyện viên nên duy trì khoảng cách ít nhất 6 feet với người chơi và người khác khi có thể. Các môn thể thao yêu cầu tiếp xúc gần hoặc thường xuyên giữa những người chơi, người hướng dẫn hoặc huấn luyện viên có thể làm tăng nguy cơ lây lan COVID-19. Để làm giảm nguy cơ lây lan, người hướng dẫn nên hạn chế tiếp xúc gần và khuyến khích vận động viên tập trung vào việc xây dựng kỹ năng hoặc tập luyện cá nhân với khoảng cách ít nhất là 6 feet. Nếu cần phải tiếp xúc gần (chẳng hạn như đứng bắt nếu vận động viên bị ngã), khuyến nghị các chương trình nên phân công mỗi nhóm vận động viên nhỏ một người hướng dẫn hoặc huấn luyện viên. Nhóm vận động viên này nên ở với cùng người hướng dẫn và huấn luyện viên trong suốt mùa giải và đại dịch COVID-19. Huấn luyện viên và người hướng dẫn nên đeo khẩu trang để che miệng và mũi. Vận động viên cũng nên đeo khẩu trang càng nhiều càng tốt.

Liên đoàn thể thao và các đội nên truyền đạt với những người chơi và gia đình về tầm quan trọng của việc thực hiện cách ly giao tiếp xã hội, đeo khẩu trang, và các biện pháp bảo hộ cá nhân khác mà họ có thể thực hiện trước khi tham gia sự kiện nhóm chẳng hạn như trò chơi, thi đấu hoặc các cuộc tụ họp xã hội. Các tổ chức thể thao cũng nên giới hạn khách thăm, khán giả, tình nguyện viên và các hoạt động không quan trọng liên quan đến các nhóm hoặc tổ chức bên ngoài càng nhiều càng tốt - đặc biệt là với các cá nhân không đến từ khu vực địa phương (ví dụ: cộng đồng, thị trấn, thành phố hoặc quận).

Trong thời gian người chơi không trực tiếp tham gia luyện tập hoặc thi đấu, khuyến khích thực hiện cách ly giao tiếp xã hội bằng cách tăng khoảng cách giữa những người chơi ở bên đường biên, chỗ nghỉ hoặc băng ghế dự bị. Hãy cân nhắc dựng các biển hiệu hoặc dấu hiệu dễ nhìn thấy trên mặt đất hoặc tường để chỉ ra khoảng cách giãn cách phù hợp. Ngoài ra, huấn luyện viên có thể khuyến khích các vận động viên sử dụng thời gian không thi đấu cho việc xây dựng kỹ năng cá nhân hoặc thực hiện bài tập làm tăng nhịp tim, thay vì túm tụm với nhau.

Điều quan trọng cần lưu ý rằng tổ chức an toàn một sự kiện lớn ở những khu vực có mức độ COVID-19 cao trong cộng đồng sẽ là một thách thức. Tham khảo ý kiến với các nhân viên y tế của tiểu bang và địa phương để thảo luận về tình hình cụ thể trong cộng đồng của quý vị trước khi trước khi xem xét tổ chức một cuộc tụ họp như vậy và đảm bảo rằng quý vị đang tuân thủ các giới hạn về quy mô tập hợp. Nói chung, một người càng tương tác với nhiều người, tiếp xúc càng gần và lâu hơn thì nguy cơ lây lan COVID-19 càng cao. Mặc dù không được khuyến cáo, nhưng quản lý hội trại thể thao có thể thực hiện một số hành động có thể làm giảm nguy cơ này Họ có thể ưu tiên các hoạt động ngoài trời thay vì trong nhà nếu điều kiện an toàn cho phép. Huấn luyện viên có thể tập trung vào các bài tập xây dựng kỹ năng cá nhân, cho phép thực hiện cách ly giao tiếp xã hội. Huấn luyện viên cũng có thể sắp xếp người chơi thành các nhóm nhỏ vẫn ở cùng nhau và luyện tập với nhau ở những nơi khác nhau, thay vì chuyển nhóm hoặc trộn lẫn các nhóm.  Họ cũng có thể khuyến khích các đội chơi và khán giả thực hành các hành vi bảo vệ sức khỏe càng nhiều càng tốt, bao gồm rửa tay, thực hiện cách ly giao tiếp xã hội và đeo khẩu trang.

Cũng có thể có ít nguy cơ hơn nếu tất cả các vận động viên đến từ khu vực địa phương. Giám đốc giải đấu có thể xem xét việc giới hạn số lượng đội chơi tham gia cùng một lúc hoặc có thể kết hợp các đội từ cùng một khu vực địa phương lại với nhau. Nếu hội trại hay giải đấu diễn ra trong nhà, đảm bảo hệ thống thông gió hoạt động đúng cách. Điều chỉnh hệ thống khi chơi thể thao để tăng trao đổi gió không khí từ ngoài nếu khả thi. Tăng lưu thông không khí ngoài trời càng nhiều càng tốt bằng cách mở cửa sổ và cửa ra vào. Không mở cửa sổ và cửa ra vào nếu làm như vậy có thể gây ra nguy cơ về an toàn hoặc sức khỏe (ví dụ: nguy cơ té ngã hoặc gây ra các triệu chứng bệnh hen) cho người chơi hoặc những người khác đến cơ sở. Nếu sử dụng thiết bị thông gió cầm tay như quạt, hãy thực hiện các bước để giảm thiểu không khí từ thiết bị thổi trực tiếp từ người này sang người khác để giảm khả năng lây lan của bất kỳ loại vi-rút nào trong không khí hoặc khí dung. Quạt nên được dùng để đẩy không khí ra bên ngoài, không phải thổi khắp phòng.

Nhân sự hoặc tham dự các hội trại hoặc giải đấu thể thao lớn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm và lây lan COVID-19. Trì hoãn các hội trại hoặc giải đấu thể thao lớn là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi COVID-19. Nếu quý vị quyết định tổ chức hoặc tham gia hội trại hoặc giải đấu thể thao lớn, quý vị nên lập kế hoạch thực hiện các hoạt động phòng ngừa sau đó).

Sau một Sự Kiện Lớn hoặc Trại Thể Thao

Quý vị có thể đã bị phơi nhiễm với COVID-19 trong suốt sự kiện hoặc hội trại thể thao. Quý vị có thể cảm thấy khỏe mạnh và không có bất kỳ triệu chứng nào, nhưng quý vị vẫn có thể lây lan vi-rút cho người khác. Quý vị và những người tham dự khác có thể có nguy cơ lây nhiễm cho gia đình, bạn bè và cộng đồng sau sự kiện.

• Cân nhắc thực hiện xét nghiệm vi-rút 3-5 ngày sau hội trại hoặc sự kiện thể thao và giảm các hoạt động không cần thiết trong trọn 7 ngày sau sự kiện hoặc hội trại thể thao, ngay cả khi quý vị có xét nghiệm âm tính. Nếu quý vị không xét nghiệm, hãy xem xét việc giảm các hoạt động không cần thiết trong 10 ngày.
• Nếu quý vị có xét nghiệm dương tính, hãy tự cách ly để bảo vệ người khác khỏi bị nhiễm bệnh.

Đồng thời thực hiện những hành động sau trong 14 ngày sau khi quý vị trở về từ hội trại hoặc sự kiện thể thao của mình để bảo vệ người khác khỏi bị nhiễm COVID-19:

• Giữ khoảng cách tối thiểu 6 feet/2 mét (tương đương chiều dài 2 sải tay) với những người không ở hội trại hoặc sự kiện thể thao cùng quý vị, đặc biệt là ở nơi đông người. Việc thực hiện biện pháp này ở mọi địa điểm cả trong nhà và ngoài trời là điều rất quan trọng.
• Đeo khẩu trang để che mũi và miệng khi quý vị ở nơi không gian chung bên ngoài nhà, kể cả khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng.
• Nếu có người trong gia đình không tham gia hội trại hoặc sự kiện thể thao cùng quý vị, hãy   đeo khẩu trang và yêu cầu mọi người trong nhà đeo khẩu trang ở những không gian chung trong nhà quý vị.
• Rửa tay thường xuyên hoặc sử dụng dung dịch sát trùng tay với ít nhất 60% cồn.
• Tránh ở gần những người có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng.
• Theo dõi sức khỏe của quý vị: Theo dõi các triệu chứng của COVID-19 và đo nhiệt độ nếu quý vị cảm thấy bị bệnh.

Ngoài ra, CDC đã phát triển các nguồn thông tin bao gồm Bộ Công Cụ Quyết Định Trại Thanh Thiếu Niên và Lưu Ý Dành Cho Trại Hè và Thanh Thiếu Niên.

Nguy cơ một người bị bệnh nghiêm trọng từ COVID-19 tăng theo độ tuổi và người có các bệnh lý nền ở bất kỳ độ tuổi nào cũng có nguy cơ nhiễm bệnh cao hơn. Trong nhiều môn thể thao, các huấn luyện viên và quan chức có thể duy trì khoảng cách với người chơi ít nhất 6 feet bằng cách thay đổi các thói quen thông thường. Huấn luyện viên và nhân viên đặc biệt là những người không thể duy trì khoảng cách tiếp xúc với người chơi ở khoảng cách 6 feet, nên đeo khẩu trang che miệng và mũi để bảo vệ người khác và bản thân họ.

Quý vị cũng có thể cung cấp các tùy chọn cho những người có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cao hơn từ COVID-19 (chẳng hạn như huấn luyện viên trực tuyến và diễn tập tại nhà) để hạn chế nguy cơ bị nhiễm bệnh. Quý vị cũng có thể giới hạn nhân viên và người chơi tham gia thể thao sống ở khu vực địa lý địa phương (ví dụ: cộng đồng, thành phố, thị trấn hoặc quận) để giảm nguy cơ mắc COVID-19 lây lan từ các khu vực có mức độ bệnh tật cao hơn.

Đầu tiên, đảm bảo rằng huấn luyện viên, nhân viên, quan chức, cầu thủ và gia đình biết rằng những người mắc bệnh không nên tham gia hoạt động thể thao và họ nên thông báo cho quản lý chương trình thể thao (ví dụ như người liên lạc về COVID-19) nếu họ hoặc người trong nhà họ mắc bệnh với các triệu chứng COVID-19, xét nghiệm dương tính với COVID-19, hoặc đã bị phơi nhiễm với người bị nghi ngờ hoặc được xác nhận nhiễm COVID-19.

Thứ hai, duy trì bảng phân công cẩn thận mà các cầu thủ, thành viên gia đình, huấn luyện viên và nhân viên hỗ trợ tham gia mỗi buổi tập và trận đấu, và có thông tin liên hệ hiện tại cho mọi người. Nếu một ca phơi nhiễm COVID-{[# 0]} xảy ra, thông báo kịp thời là rất quan trọng và thông tin này sẽ giúp các hoạt động truy dấu tiếp xúc diễn ra suôn sẻ hơn.

Thứ ba, đóng cửa các khu vực mà người bệnh đã sử dụng trong vòng 24 giờ và không sử dụng các khu vực này cho đến khi đã làm sạch và khử trùng. Đối với các khu vực ngoài trời, bao gồm các bề mặt hoặc vật dụng dùng chung trong khu vực nếu có thể.

Thứ tư, theo luật pháp và quy định của tiểu bang, các tổ chức thể thao cần thông báo ngay cho nhân viên y tế địa phương về bất kỳ người nào mắc bệnh vì COVID-19.

Cuối cùng, nếu bất kỳ huấn luyện viên, nhân viên, trọng tàI/quan chức hoặc vận động viên nào bị bệnh không được trở lại cho đến khi họ đáp ứng các tiêu chí của CDC để ngừng cách ly tại nhà. Để biết thêm thông tin, đặc biệt là với những người tham gia vào các môn điền kinh dành cho thanh thiếu niên, hãy tham khảo phần Chuẩn Bị Ứng Phó khi Có Người Bị Bệnh trong Lưu Ý Cho Các Hoạt Động Thể Thao Của Thanh Thiếu Niên.

Có thể. Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của các nhân viên y tế địa phương để xác định xem đội hoặc huấn luyện viên của quý vị có được coi là người tiếp xúc gần của người chơi có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19 hay không. Những người gần đây mới tiếp xúc gần với người mắc COVID-19 nên tuân thủ hướng dẫn của CDC về thời điểm có thể ở gần người khác.

Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và người khác là ở nhà trong 14 ngày nếu quý vị cho rằng mình đã tiếp xúc với người mắc COVID-19. Kiểm tra trang mạng của sở y tế địa phương để biết thông tin về các lựa chọn trong khu vực của quý vị để có thể rút ngắn thời hạn cách ly này.

CDC không đưa ra giới hạn hay số lượng cụ thể cho những tình huống này. Mỗi quản lý hoặc chương trình thể thao cần phối hợp với các nhân viên y tế địa phương để xác định một con số thích hợp cho cơ sở của họ. Nói chung, con số được chọn cần phải đảm bảo các cá nhân không sống trong cùng một nhà có thể duy trì khoảng cách với người khác ít nhất 6 feet. Thay vì tập trung vào việc đưa một con số lý tưởng, chương trình nên nhấn mạnh vào khả năng có thể giảm thiểu và hạn chế tiếp xúc giữa người chơi, khán giả và những người khác. Để cung cấp thêm lời khuyên, CDC đã phát triển nguồn thông tin cho sự kiện và tụ họp.