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Realice actividades en interiores y al aire libre
Si desea pasar tiempo con personas que no viven con usted, ¡hacerlo al aire libre es la opción más segura! Es menos probable que esté expuesto al COVID-19 al realizar actividades al aire libre, incluso sin el uso de mascarillas, cuando:
- Permanece al menos a 6 pies de distancia de las personas que no viven con usted
- Limita el tiempo que pasa con otras personas
Recuerde
- Lleve consigo una mascarilla para colocársela cuando se encuentre con personas que podrían acercarse a menos de 6 pies
- Respete las exigencias locales con respecto al uso de mascarillas
Actividades en interiores y al aire libre
- Afuera, al menos a 6 pies de distancia
- Si no puede permanecer al menos a 6 pies de distancia de las personas que no viven con usted, use mascarilla.
- Adentro, al menos a 6 pies de distancia
- Habitación bien ventilada
- Con mascarilla
Ejercicio
- Correr, caminar o andar en bicicleta en el parque de su vecindario
- Practicar senderismo en lugares locales
- Sacar a pasear a su perro por el vecindario
- Participar en clases de yoga al aire libre
- Trabajar en el jardín
- Ejercitarse en un gimnasio
- Caminar por el centro comercial en los horarios menos concurridos
- Asistir a una clase en un estudio de yoga
- Nadar en su piscina local
Restaurantes
- Recoger sus comidas en la acera
- Solicitar el envío de comida a domicilio
- Comer fuera de un restaurante donde las mesas tienen una separación mínima de 6 pies entre sí
- Comer en el salón interior de un restaurante
Visitar u hospedar a personas que no viven con usted
- Hacer un picnic en el parque
- Jugar al fútbol en el patio trasero de un amigo
- Asar malvaviscos en una fogata
- Disfrutar de una barbacoa al aire libre
- Mirar películas
- Practicar diversos juegos
- Charlar con sus amigos
Entretenimiento
- Asistir a eventos desde el auto
- Escuchar un concierto al aire libre desde su auto
- Crear su propia fiesta de películas al aire libre
- Ver una película en un cine
- Ver un espectáculo musical
- Ir al teatro
Actividades en interiores
Para que las actividades en interiores sean más seguras:
- Elija lugares bien ventilados y poco concurridos
- Mantenga una distancia de al menos 6 pies
- Use su mascarilla de forma correcta y constante
- Limite la cantidad de tiempo que pasa con otras personas
Por qué estar al aire libre es la opción más segura
El COVID-19 se propaga con mayor facilidad en espacios interiores que al aire libre. Los estudios demuestran que las personas tienen más probabilidades de estar expuestas al COVID-19 cuando están a menos de 6 pies de distancia de otras personas por periodos prolongados.
Es más probable que esté expuesto al COVID-19 cuando:
- Asiste a eventos en espacios cerrados muy concurridos y con mala ventilación
- Tiene contacto cercano con personas infectadas en casa
Es menos probable que esté expuesto al COVID-19 cuando:
- Realiza actividades al aire libre
- Mantiene una distancia de al menos 6 pies
- Limita la cantidad de tiempo que pasa con personas que no viven con usted
Cosas que puede hacer para protegerse
- Use una mascarilla de forma correcta y constante sobre la nariz y la boca
- Mantenga una distancia de al menos 6 pies de las personas que no viven con usted
- Evite las multitudes
- Evite lugares muy concurridos o con mala ventilación
- Lávese las manos