保持社交距离

限制与他人面对面接触是降低新型冠状病毒肺炎 | 2019新冠肺炎（COVID-19）传播的最佳方式。

社交距离是什么？

社交距离也称为“物理距离”即与您家庭以外的人保持安全距离。

为保持社交或物理距离，应在室内和室外均与您家庭以外的人保持至少6英尺（约2个臂长）的距离。

保持社交距离应与其他日常预防措施结合使用，以降低COVID-19传播，包括佩戴口罩、避免用未洗过的手触摸脸部，并经常用肥皂和清水洗手至少20秒。

为何要保持社交距离？

COVID-19主要在长时间密切接触（6英尺以内）的人之间传播。当感染者咳嗽、打喷嚏或讲话时，他们嘴巴或鼻子中产生飞沫进入到空气中并附着到周围人的嘴巴或鼻子里，此时就发生了传播。飞沫还可能被吸入肺中。最近的研究表明感染而没有症状的人也可能传播COVID-19。由于人们可能在生病前传播病毒，尽量与他人保持6英尺的距离尤为重要，即使您或他人没有任何症状。保持社交距离对于COVID-19重症高风险人群尤其重要。

如果您因COVID-19而生病、出现与COVID-19一致的症状，或者与COVID-19感染者有过密切接触，与他人保持距离很重要，直到能安全与他人共处。

根据阳光、湿度和表面类型等因素，COVID-19可以在表面上存活数小时或数天。一个人可以通过触摸附着病毒的表面或物体然后触摸自己的口鼻或眼部而感染COVID-19。但是，这并不是该病毒传播的主要方式。保持社交距离有利于限制接触受污染表面和家庭以外的感染者。

虽然重病风险因人而异，但任何人都可能感染和传播COVID-19。在减缓传播和保护自己、家人和社区中，每个人都可以发挥作用。除了采取日常措施预防COVID-19以外，与他人保持距离是避免接触此病毒并减缓其在社区传播的最好工具。

社交距离提示

外出前往公共场合时，应务必与他人保持至少6英尺的距离并佩戴口罩，以减缓COVID-19的传播。如果您决定外出，可考虑以下保持社交距离的技巧。

• 出发前了解：外出前，了解并遵守您居住当地公共卫生当局的指导方针。
• 为交通做准备：外出买东西或上班通勤时，无论是步行、骑自行车、轮椅、或使用公共交通、拼车或出租车，考虑保持社交距离，安全出行。使用公共交通时，尽量与其他乘客或公共交通操作员保持至少6英尺的距离-例如，在公交车站等车时或在公交车或火车上选座位时。拼车或打出租车时，避免多位乘客的拼车并尽量坐在较大型车辆的后排以与驾驶员保持至少6英尺的距离。遵守这些额外提示建议，在使用交通工具时保护自己。
• 外出办事期间限制接触：仅在绝对必要时亲自去商店购买家用必需品，并在购物和排队时与非同住者保持至少6英尺的距离。如有可能，应使用免下车、路边取货或送货服务，以限制与他人的面对面接触。在交换货物时与送货服务提供者保持物理距离并佩戴口罩。
• 选择安全的社交活动：可以通过打电话、视频聊天或通过社交媒体与不与您住在一起的家人和朋友保持社交联系。如果与他人见面（例如，小型室外聚会、与一小群朋友或家人在院子里或私人车道上聚会），与家庭成员以外的人保持至少6英尺的距离。如果参加家庭以外的私人和社交活动，遵守这些步骤保持安全。
• 活动和集会期间保持距离：最安全的做法是避免前往难以与非同住者保持至少6英尺距离的拥挤场所和集会。如果您身处拥挤的空间，您应尽量始终与他人保持6英尺距离并佩戴口罩。在难以保持物理距离时，佩戴口罩尤为重要。请注意任何物理引导（例如地板上的胶带标记或墙上的标识），引导参与者在排队或其他时间彼此保持至少6英尺的距离。当您在室内和室外经过他人身边时，也应保持6英尺的距离。
• 活动时保持距离：考虑在您的街区内或您可以与其他行人或骑行者保持至少6英尺距离的地点散步、骑自行车或推轮椅。如果您决定参观附近的公园、步道或休闲设施，首先查看是否关闭或有无限制。如果这些地方开放，考虑那里可能有多少人并且选择可以与家庭成员以外的其他人保持至少6英尺距离的地点。

由于个人情况或情形不同，很多人在维持社交距离预防COVID-19传播中遇到困难。请参见以下指导方针获取更多建议和注意事项：

• 居住在狭窄住所的家庭：如何保护易感人群
• 居住在共享住房
• 残障人士
• 无家可归者