Planificación para el regreso a clases: listas de verificación para guiar a padres, tutores y cuidadores

Medidas a tomar y puntos a considerar

• Controle a su hijo cada mañana para detectar signos de enfermedad. Si la temperatura de su hijo es de 100.4 grados o más, no debería ir a la escuela.
• Asegúrese de que su hijo no tenga dolor de garganta ni otros signos de enfermedad, como tos, diarrea, dolor de cabeza intenso, vómitos o dolores corporales.
• Si su hijo ha tenido contacto cercano con un caso de COVID-19, no debería asistir a la escuela. Siga la guía sobre lo que debe hacer si alguien estuvo expuesto al virus.
• Identifique a la(s) persona(s) designada(s) por la escuela con quien debe contactarse si su hijo se enferma.
  • Nombre de la(s) persona(s) designada(s) por la escuela
  • Información de contacto
• Procure conocer los sitios donde se realiza la prueba de detección del COVID-19 a nivel localícono de sitio externo en caso de que usted o su hijo presenten síntomas. Estos lugares pueden incluir sitios con pruebas gratuitas disponibles.
• Asegúrese de que su hijo esté al día con todas las vacunas recomendadas, incluida la vacuna contra la influenza. Todos los niños en edad escolar deberían recibir la vacuna contra la influenza (gripe) cada temporada, con raras excepciones. Esto es fundamental este año porque aún no sabemos si tener COVID-19 e influenza al mismo tiempo causará una enfermedad más grave.
• Revise y practique las técnicas correctas de lavado de manos en casa, especialmente antes y después de comer, estornudar, toser y acomodarse la mascarilla o cubierta de tela para la cara. Haga que lavarse las manos sea divertido y explíquele a su hijo por qué es importante hacerlo.
• Conozca cómo hará su escuela para proporcionar agua durante el día. Considere llevar consigo una botella de agua.
• Cree rutinas diarias antes y después de la escuela. Por ejemplo, cosas que se deben preparar para llevar a la escuela en la mañana (como el desinfectante de manos y una cubierta de tela para la cara adicional) y cosas que se deben hacer al volver a casa (como lavarse las manos de inmediato y lavar las mascarillas).
• Hable con su hijo acerca de las precauciones que debe tomar en la escuela. A los niños se les puede indicar lo siguiente:
  • Lavarse y desinfectarse las manos con mayor frecuencia.
  • Mantener la distancia física con respecto a otros estudiantes.
  • Use una mascarilla.
  • Evitar compartir objetos con otros estudiantes, lo que incluye botellas de agua, dispositivos, elementos de escritura y libros.
  • Usar un desinfectante de manos (que contenga al menos un 60 % de alcohol). Asegúrese de estar usando un producto seguro. La FDA retiró productos del mercadoícono de sitio externo que contienen metanol tóxico. Estar atento a cómo se siente y avisarle a una persona adulta si no se siente bien.
• Elabore un plan como familia para proteger a los miembros del hogar que tengan mayor riesgo de enfermarse gravemente.
• Asegúrese de que su información esté actualizada en la escuela, incluidos los contactos de emergencia y las personas autorizadas para retirar a sus hijos de la escuela. Si esa lista incluye a alguna persona con mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19, considere identificar a una persona alternativa.
• Familiarícese con el plan de su escuela sobre cómo se comunicarán con las familias cuando identifiquen un caso positivo o exposición a alguien con COVID-19, y cómo garantizarán que se respete la privacidad de los estudiantes.
• Prepárese para posibles cierres de escuelas o periodos de cuarentena. Si la transmisión en su comunidad aumenta o si varios niños o miembros del personal dan positivo para el COVID-19, el edificio de la escuela podría cerrar. De manera similar, si un contacto cercano de un niño (dentro o fuera de la escuela) da positivo para el COVID-19, es posible que su hijo deba quedarse en casa por un periodo de cuarentena de 2 semanas. Tal vez deba considerar la viabilidad del teletrabajo, tomarse una licencia laboral o designar a alguien que pueda cuidar a su hijo en caso de que se cierre el edificio de la escuela o se inicie un periodo de cuarentena.
• Planifique cómo se transportará:
  • Si su hijo toma un autobús, haga que su hijo use una mascarilla arriba del autobús, y hable con su hijo acerca de la importancia de respetar las reglas del autobús y cualquier otra regla sobre dejar asientos libres.
  • Si compartirá el traslado, haga que todos los niños que hacen carpool y el conductor usen mascarillas durante todo el viaje. Si su escuela implementa el modelo de cohortes, considere buscar familias que pertenezcan al grupo/cohorte de su hijo en la escuela para organizar los traslados compartidos.
• Si su hijo tiene un Programa de Educación Individualizado (IEP) o un Plan 504 o recibe otra asistencia educativa (p. ej., tutorías), consúltele a su escuela cómo se seguirán prestando estos servicios.
• Si su hijo recibe terapia física, ocupacional o del habla u otros servicios relacionados a través de la escuela, consúltele a su escuela cómo se seguirán prestando estos servicios.
• Si su hijo recibe servicios conductuales o de salud mental (p. ej., capacitación en habilidades sociales, asesoramiento), consúltele a su escuela cómo se seguirán prestando estos servicios.
• Si su escuela implementa el modelo de cohortes, considere permitir que su hijo interactúe de forma presencial fuera de la escuela solo con niños que pertenezcan a la misma cohorte o que solo participe de actividades en las que pueda mantenerse el distanciamiento físico.
• Refuerce el concepto de distanciamiento físico con su hijo.
• Hable con los administradores y maestros de la escuela acerca de sus planes en cuanto a la educación física y la actividad física (p. ej., durante el recreo).
  • Las opciones más seguras incluyen estar al aire libre cuando sea posible, reducir la cantidad de personas en espacios interiores y alentar a los alumnos a mantener una distancia entre sí de al menos 6 pies.

• Consulte cómo su escuela planea ayudar a garantizar que los estudiantes sigan las prácticas para reducir la propagación del COVID-19.

Si su escuela exige o alienta el uso de mascarillas, analice las siguientes acciones. Considere consultar qué medidas tomará su escuela para reducir al mínimo la posibilidad de que los estudiantes sean señalados o reciban burlas por usar o no usar una mascarilla. Usar correctamente y con constancia las mascarillas puede resultar difícil para algunos niños. Usar mascarillas debería ser una prioridad cuando resulte difícil que los estudiantes permanezcan a una distancia de 6 pies entre sí (p. ej., al dejarlos en la escuela o buscarlos en transportes compartidos, al ingresar al edificio o al esperar en fila en la escuela, o mientras están arriba del autobús).

Las mascarillas no deben ser usadas por:

• Niños menores de 2 años de edad
• Personas con problemas respiratorios
• Personas que están inconscientes, incapacitadas o que no son capaces de quitarse la mascarilla sin ayuda

Medidas a tomar y puntos a considerar

• Tenga varias mascarillas de modo que pueda lavarlas a diario y tenga repuestos siempre listos. Elija mascarillas que:
  • Se ajusten de manera firme pero cómoda contra los lados de la cara
  • Cubran por completo la nariz y la boca
  • Se aseguren a las orejas con algún tipo de lazo
  • Incluyan varias capas de tela
  • Permitan respirar sin dificultad
  • Puedan lavarse y secarse en secadora sin sufrir daños ni deformarse
• Etiquete claramente las mascarillas de su hijo con marcador permanente para que no las confundan con las de otros niños.
• Practique con su hijo cómo ponerse y quitarse la mascarilla sin tocar la tela.
• Explique la importancia de usar mascarillas y cómo el uso adecuado de las mascarillas reduce las probablidades de infectarse y propagar el  COVID-19.
• Considere hablar con su hijo acerca de las personas que no pueden usar mascarillas por motivos médicos (p. ej., asma).
• Como familia, enseñe que se deben usar mascarillas especialmente en situaciones en las que sea difícil o imposible mantener el distanciamiento físico.
• Si tiene hijos pequeños, ayúdeles a acostumbrarse a usar mascarilla y que no les parezca extraño ver a otras personas con mascarilla.
  • Elogie a su hijo por usar correctamente las mascarillas.
  • Colóqueles una mascarilla a los peluches.
  • Dibuje una mascarilla sobre el personaje favorito de su libro.
  • Muéstrele imágenes de otros niños usando mascarillas.
  • Permita que su hijo elija una mascarilla que cumpla con los requisitos de vestimenta que podría tener su escuela.
  • Sugerencias de la Academia Estadounidense de Pediatríaícono de sitio externo
• Considere proporcionarle a su hijo un recipiente (p. ej., una bolsa etiquetada que pueda volver a sellarse) para que lo lleve a la escuela donde pueda guardar sus mascarillas cuando no las esté usando (p. ej., mientras come)

Dado que la experiencia escolar será muy diferente a la de antes, con mesas distanciadas entre sí, maestros practicando la distancia física y la posibilidad de quedarse en el salón de clases durante el almuerzo, la situación será totalmente diferente a lo que su niño está acostumbrado. Antes de que comiencen las clases, debería hablar con su hijo y explicarle que todas estas medidas se están tomando para proteger a las personas y mantenerlas saludables. La siguiente lista ofrece medidas y consideraciones con respecto a la salud mental y el bienestar emocional de su hijo durante la transición a la escuela presencial. La guía de los CDC sobre el estrés y cómo sobrellevarlo durante la pandemia de COVID-19 ofrece recursos adicionales para usted y su familia. Además, si cree que su hijo podría necesitar servicios conductuales o de salud mental (p. ej., capacitación en habilidades sociales, asesoramiento), debería solicitarle más información acerca de estos servicios al administrador de su escuela.

Medidas a tomar y puntos a considerar

• Hable con su hijo sobre las diferencias con las que se encontrará en la escuela (p. ej., mesas distanciadas entre sí, maestros practicando la distancia física, la posibilidad de quedarse en el salón de clases durante el almuerzo).
• Hable con su hijo acerca de la nueva dinámica de la escuela, y sobre cómo deberá interactuar con sus compañeros de clase y maestros. Averigüe cómo se siente su hijo y dígale que lo que podría estar sintiendo es normal.
• Sepa que podrían producirse cambios de comportamiento en su hijo. Esté atento a cambios como llanto o irritación excesivos, exceso de tristeza o preocupación, hábitos no saludables de alimentación o descanso, y dificultad para concentrarse ya que pueden ser signos de que su hijo está luchando contra el estrés y la ansiedad.
• Procure asistir a las actividades y reuniones escolares. Es probable que las escuelas las realicen cada vez más de forma virtual. Como padres, mantenerse informados y conectados puede reducir sus sentimientos de ansiedad y brindarles una manera de expresar sus preocupaciones acerca de la escuela de su hijo.
• Consúltele a su escuela acerca de sus planes para disminuir el posible estigma relacionado con ser un caso de COVID-19 presunto o confirmado.
• Averigüe si su escuela ha implementado algún sistema para identificar y brindar servicios de salud mental a los estudiantes que podrían necesitar apoyo. Si es así, identifique al punto de contacto de estos servicios en su escuela.
  • Nombre de la persona designada por la escuela
  • Información de contacto
• Averigüe si su escuela tiene algún plan para ayudar a los estudiantes a adaptarse durante el regreso a clases. Es posible que los estudiantes necesiten adaptarse a los cambios que ha producido el COVID-19 en su vida diaria. El apoyo podría incluir asesoramiento escolar y servicios psicológicos (lo que incluye servicios de terapias de duelo), programas y planes de estudio centrados en el aprendizaje social y emocional (SEL, por sus siglas en inglés), y grupos de apoyo sociales/de pares.
• Averigüe si su escuela capacitará a los estudiantes sobre técnicas de mindfulness (conciencia plena), si incorporará el SEL al plan de estudios del salón de clases (ya sea de forma virtual o presencial) o si brindará apoyo a los niños para sobrellevar el estrés y la ansiedad. Si no es así, considere indagar acerca de cómo podrían incorporarse estas estrategias al aprendizaje en casa de su hijo.
• Usted puede ser un modelo a seguir para su hijo al practicar el autocuidado:
  • Tome descansos
  • Duerma bien
  • Ejercítese
  • Aliméntese bien
  • Manténgase conectado socialmente

Medidas a tomar y puntos a considerar

• Procure asistir a las actividades y reuniones escolares. Es probable que las escuelas las realicen cada vez más de forma virtual. Estas reuniones pueden ser una forma de expresar sus preocupaciones acerca de los planes de la escuela.
• Cree un cronograma con su hijo y hagan la promesa de cumplirlo. La estructura y la rutina pueden ayudar considerablemente a su hijo para evitar que se atrase con sus asignaciones. Acuerde un cronograma con su familia e identifique los mejores momentos para el aprendizaje y la enseñanza, además de incorporar la actividad física orientada a la familia, como las caminatas al aire libre. Tener un calendario familiar u otras ayudas visuales podría resultar útil para llevar un registro de los plazos y asignaciones.
• Procure buscar un espacio donde usted vive donde no haya distracciones, ruidos ni desorden para aprender y hacer la tarea. Podría ser un lugar tranquilo y bien iluminado en su comedor o sala de estar, o un rincón de su casa donde pueda colocar una mesa pequeña, si cuenta con ella.
• Identifique oportunidades para que su hijo se conecte con otros pares y realice actividades sociales, ya sea de forma virtual o presencial, mientras mantiene la distancia física.

Estos son algunos de los aspectos que debe tener en cuenta al revisar el plan de su escuela sobre aprendizaje virtual o en casa. Tal vez deba hablar con los administradores de su escuela o proveedor de atención médica sobre estas medidas y puntos a considerar.

Medidas a tomar y puntos a considerar

• Averigüe si habrá oportunidades regulares y constantes durante cada día para interactuar con el personal y los estudiantes y para el aprendizaje entre pares.
• Averigüe si los maestros dictarán clases en vivo por video de manera regular o si los estudiantes mirarán principalmente videos pregrabados para luego recibir las tareas correspondientes.
• Consulte si la escuela ofrecerá actividades físicas virtuales o con distanciamiento social. De lo contrario, busque formas de incorporar la actividad física a la rutina diaria de su hijo.
• Consúltele a su escuela qué medidas está tomando para ayudar a los estudiantes a adaptarse a la vuelta a clases y a los cambios que el COVID-19 podría haber generado en su vida diaria. El apoyo podría incluir asesoramiento escolar y servicios psicológicos, programas centrados en el aprendizaje social y emocional (SEL), y grupos de apoyo sociales/de pares.
• Si su hijo participa de programas de comidas escolares, identifique cómo su distrito escolar planea brindarles las comidas a los estudiantes que están aprendiendo virtualmente en casa.
• Si su hijo tiene un Programa de Educación Individualizado (IEP) o un Plan 504 o recibe otra asistencia educativa (p. ej., tutorías), consúltele a su escuela cómo se seguirán prestando estos servicios durante el aprendizaje virtual en casa.
• Si su hijo recibe terapia física, ocupacional o del habla u otros servicios relacionados a través de la escuela, consúltele a su escuela cómo se seguirán prestando estos servicios durante el aprendizaje virtual en casa.
• Si su hijo recibe servicios conductuales o de salud mental (p. ej., capacitación en habilidades sociales, asesoramiento), consúltele a su escuela cómo se seguirán prestando estos servicios durante el aprendizaje virtual en casa.
• Si prevé que experimentará dificultades tecnológicas para aprender desde casa, consulte si su escuela o comunidad pueden brindar apoyo o asistencia a los estudiantes que no cuenten con dispositivos electrónicos adecuados para realizar los trabajos escolares (como una computadora de escritorio/portátil o tableta).
• Si su escuela ofrece un modelo híbrido, familiarícese con el plan de su escuela sobre cómo se comunicarán con las familias cuando identifiquen un caso positivo o exposición a alguien con COVID-19, y cómo garantizarán que se respete la privacidad de los estudiantes.

Dado que la experiencia escolar será muy diferente a la de antes, con mesas distanciadas entre sí, maestros practicando la distancia física y la posibilidad de quedarse en el salón de clases durante el almuerzo, la situación será totalmente diferente a lo que su niño está acostumbrado. Antes de que comiencen las clases, debería hablar con su hijo y explicarle que todas estas medidas se están tomando para proteger a las personas y mantenerlas saludables. La siguiente lista ofrece medidas y consideraciones con respecto a la salud mental y el bienestar emocional de su hijo durante la transición al aprendizaje virtual o en casa.

La guía de los CDC acerca del estrés y cómo sobrellevarlo durante la pandemia de COVID-19 ofrece recursos adicionales para usted y su familia.

Medidas a tomar y puntos a considerar

• Esté atento y prepárese para que ocurran cambios conductuales en su hijo (p. ej., llanto o irritación excesivos, exceso de tristeza o preocupación, hábitos no saludables de alimentación o descanso, y dificultad para concentrarse) ya que pueden ser signos de que su hijo está luchando contra el estrés y la ansiedad.
• Hable con su hijo acerca de la nueva dinámica de la escuela, y sobre cómo deberá interactuar con sus compañeros de clase y maestros. Averigüe cómo se siente su hijo y dígale que lo que podría estar sintiendo es normal.
• Consúltele a su escuela acerca de sus planes para disminuir el posible estigma relacionado con ser un caso de COVID-19 presunto o confirmado.
• Consúltele a su escuela acerca de los planes para garantizar la conectividad escolar de modo que los estudiantes no queden socialmente aislados durante periodos prolongados de aprendizaje virtual/en casa.
• Averigüe si su escuela ha implementado algún sistema para identificar y brindar servicios de salud mental a los estudiantes que podrían necesitar apoyo. Si es así, identifique el punto de contacto de estos servicios de su escuela.
  • Nombre de la persona designada por la escuela
  • Información de contacto
• Averigüe si la escuela tiene un plan para ayudar a los estudiantes a adaptarse al aprendizaje virtual/en casa y, de manera más amplia, a los cambios que el COVID-19 podría haber generado en su vida diaria. El apoyo podría incluir asesoramiento escolar y servicios psicológicos, programas de estudio centrados en el aprendizaje social y emocional (SEL), y grupos de apoyo sociales/de pares.
• Identifique oportunidades para que su hijo se mantenga físicamente activo durante el aprendizaje virtual/en casa.
• Averigüe si su escuela capacitará a los estudiantes sobre técnicas de mindfulness (conciencia plena), si incorporará el SEL al plan de estudios del salón de clases o si le brindará apoyo para sobrellevar el estrés y la ansiedad a su hijo.
• Usted puede ser un modelo a seguir para su hijo al practicar el autocuidado:
  • Tome descansos
  • Duerma bien
  • Ejercítese
  • Aliméntese bien
  • Manténgase conectado socialmente