参加体育活动

随着美国一些社区重新开始举办体育活动，CDC针对参加体育活动的人提供以下有关减缓COVID-19传播的注意事项。这些注意事项旨在补充 - 而非取代 - 公众必须遵守的州、部落、地方或地区的健康与安全法律、法规和条例。

体育活动的观众在决定参加活动之前，应考虑其居住地和体育活动举行地的COVID-19病例数。COVID-19在社区内的传播程度越高，COVID-19在体育赛事中的传播风险也就越高。

CDC并未对参加体育活动的安全人数范围提出具体的限制建议。计划参加体育活动的人应联系体育活动项目，了解座位安排和活动后勤是否能让人们彼此保持至少6英尺的距离，以及该活动项目的参加人数上限。

一般而言，参加人数上限应该能让来自不同家庭的团体彼此保持至少6英尺的距离。应着重考虑是否能够减少和限制人与人之间的接触，而非一个理想数字。如果体育项目实施的安全措施无法让人们彼此保持至少6英尺的距离，参加体育活动的人应考虑使用其他方式参加体育活动的。在参加体育活动之前，计划参加的人应该详细了解决定外出时涉及的风险。

指导原则

考虑在家观看体育活动，而不是现场参加体育活动

现场参加体育活动的人可以采取措施，以帮助降低COVID-19的接触风险，减少参加体育活动期间的传播。

互动的人数越多，距离越近、时间越长、频率越高，与频繁接触的表面接触越多，COVID-19的传播风险就越高。室内活动比室外活动的风险更大。

参加的体育活动越多，COVID-19的传播风险就越大。根据参加的体育活动类型或参加体育活动的方式，以及居住地和体育活动举办地的COVID-19病例数不同，COVID-19的风险可能有所差异。在体育活动环境中，COVID-19对观众的传播风险情况递增如下:

体育活动之前

• 如果您患有COVID-19、出现COVID-19症状、正在等待COVID-19检测结果，或者可能接触过COVID-19患者，您应该待在家中。
• 咨询活动组织者或场地，了解有关COVID-19缓解策略的最新信息，以及活动是否采取措施以防止病毒传播。
• 优先参加户外活动而不是室内活动，并尽可能待在您所在的地区。
• 携带可帮助您和他人保持健康的用品，例如，口罩（多带一些备用）、酒精含量至少为60%的免洗手消毒液、零食和饮用水。
• 如果您属于重病高风险人群，已有不良健康状况，或者需要采取额外预防措施，您可考虑采用其他无需亲自参加大型集会的方式观看和支持体育球队。
• 如果您与COVID-19重病高风险人群同住或经常互动，您应考虑不要参加无法保持社交距离和不佩戴口罩的体育活动。
• 如果要在农村地区参加大型体育活动，您应采取额外预防措施，因为如果在农村爆发疫情，公共卫生和医疗基础设施可能会受到限制。
• 乘坐公共交通工具往返体育赛事时，佩戴口罩，并采取其他措施保护自己。

体育活动期间

佩戴口罩

• 与他人互动时佩戴口罩，将病毒传播风险降至最低。
• 在难以保持社交距离时（例如在人群或观众中走动时），佩戴口罩最为重要。

• 在室内和室外活动中都应佩戴口罩，在参加者喊叫、高呼和唱歌的情况下应保持社交距离。
• 有些人可能因为残疾或健康状况而无法佩戴口罩。此类人群在参加体育活动期间需要特别小心。
• 两岁以下儿童、呼吸困难的人或在没有帮助的情况下无法取下口罩的人不应佩戴口罩。

保持社交距离，限制身体接触

• 避免人们无法维持至少6英尺距离的集体活动，例如比赛、竞赛或社交聚会。
• 与非同住者保持至少6英尺的距离。在难以保持距离的地方应特别注意，例如售票区和入口区、停车场、洗手间和出入路线。
• 选择座位或确定站立位置，应确保能够与非同住者保持6英尺的距离。
• 如果您是残疾人士，请提前致电或查阅，以确保能够提供无障碍座位。
• 如果允许治疗型动物进入设施或其他环境，请遵循CDC的服务与治疗型动物指导方针。
• 避免在人流量高的时间（例如中场休息、半场时间或活动刚刚结束后）使用洗手间或摊位区。
• 请勿握手、击掌、碰肘或触摸他人，因为密切接触会增加感染COVID-19的风险。

限制室内活动

• 室内活动会增加COVID-19的传播风险。
• 如有可能，应避免参加室内活动。如果不能避免，则应佩戴口罩，与非同住者保持至少六英尺的距离。只应考虑参加在为提高安全性而经过调整的室内活动，例如
  • 在观众和运动员之间设置物理屏障，以防身体活动期间可能出现的呼吸飞沫传播
  • 要求并强制佩戴口罩
  • 制止喊叫、高呼、唱歌和其他类型的欢呼，因为这会使呼吸飞沫传播得更远

勤洗手，限制接触频繁接触的表面或共用物品

• 在进入设施前后，以及在接触扶手、门把手、工作台面、电话、厕所、水龙头、洗手池和摊位柜台等共用表面之后，用肥皂和清水洗手至少20秒，或使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液。
• 尽可能使用无现金支付方式。如果做不到，则应在使用现金或信用卡交易后，确保用肥皂和清水洗手或使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液。
• 尽可能使用收银台和洗手间的无接触垃圾桶。

在体育活动期间安全饮食

• 没有证据表明COVID-19可通过食物传播。但是，与他人密切接触会带来风险，例如在饮食服务区附近聚集时。
• 在饮食前后以及使用共用容器之后，使用肥皂和清水洗手至少20秒，或使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液。
• 可以佩戴口罩的参加者应全程佩戴口罩，进食和饮水时除外。遵循安全取下和存放口罩的指导方针。
• 如果可能，且活动设施允许，参加者应自带食物和饮料。请勿与非同住者分享食物和饮料。尽可能避免共用直饮机。
• 计划在指定时间段内（而非整个活动期间）饮食，以便尽量全程佩戴口罩。
• 取下口罩进食或饮水时，应务必确保自己和非同住者之间保持至少6英尺的距离。
• 尽可能在室外进食。
• 在非高峰期访问摊位区，以避免过度拥挤。排队等候时，应与非同住者保持至少6英尺的距离。
• 在摊位区排队等候时，应佩戴口罩并保持6英尺的距离。
• 如有可能，应使用一次性调味包，避免使用共用调料容器。
• 在体育活动期间饮酒时应格外注意。饮酒会降低判断力，增加冒险行为。人们在饮酒时可能无法实施COVID-19预防措施，如保持社交距离和佩戴口罩。

安全地支持球队

• 强烈建议人们在可能提高嗓音（如喊叫、高呼或唱歌）的场合佩戴口罩。有人提高嗓音时，呼吸飞沫会传播得更远。

• 参加者应考虑安全的欢呼方式，如跺脚、鼓掌或使用手持式造音器，而不要喊叫、高呼或唱歌。

遵循体育运动项目制定的指导方针

• 确保遵守体育运动项目制定的所有规则，如错开进场和出场时间或其他规则，以限制不同的运动员和球迷或观众群体之间发生接触。
• 等待上一个群体全部离开设施后，再进入设施参加活动。这也可在每次使用前后留出更多时间用于清洁和消毒设施。
• 建议限制非必要游客参加体育运动项目，包括家庭、志愿者和观众。如果体育运动项目已决定要限制参加人数，您应务必遵守这些规则。

体育活动期间生病了该怎么做

• 举办体育活动的组织应指定员工或办公室负责回应有关COVID-19的问题。如果您在体育活动期间生病​​​​​​​并出现​​​​​​​COVID-19症状，请联系指定的员工或办公室。体育活动的工作人员可帮您确定下一步措施，可能包括安全运送回家或前往医疗机构。
• 如果活动项目没有指定负责人员，您应将自己与他人分开，并转移到指定的隔离区（如有）。如果您需要立即接受医学治疗，请拨打911或提前致电当地的急救设施，告知他们您正在为可能感染COVID-19的人寻求护理。尽可能避免使用公共交通工具、拼车或出租车。

体育活动之后

参加体育活动之后生病了该怎么做

• 如果您出现COVID-19类似症状，如发烧、咳嗽或气短，或者如果您的COVID-19检测结果呈阳性，请遵循防止COVID-19传播的步骤。此外，还应立即联系体育活动的指定联系人或当地卫生部门。
  • 他们可能需要通知工作人员和其他参与者可能接触过病毒，同时依据美国残疾人法案（ADA）或其他适用法律法规的要求严格保密。
• 遵循CDC有关如果生病了该怎么做的建议措施，并遵循针对社区相关接触的公共卫生建议。
• 如果您正在等待您的COVID-19检测结果，您应遵循以下重要措施pdf icon来帮助阻止COVID-19的传播：
  • 待在家中，监控您的健康情况。
  • 回想您最近接触过的人，写下您能记起的任何信息。
  • 接听卫生部门的来电。
• 如果您被诊断患有COVID-19，公共卫生工作人员可能会联系您了解您的健康状况，并询问您接触过谁以及您曾在何处停留。您的信息将会严格保密。了解更多有关接触史追踪pdf icon的信息。