Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Trang web này được cập nhật thường xuyên. Một số nội dung có thể còn bằng tiếng Anh cho đến khi được dịch hết.
Tới Bãi Biển và Bể Bơi
- Ở nhà nếu quý vị mắc bệnh.
- Duy trì khoảng cách tối thiểu 6 feet ở cả dưới nước và trên bờ với những người không sống cùng quý vị.
- Đeo khẩu trang khi quý vị ở trên bờ.
- Rửa tay thường xuyên và không dùng chung đồ với những người không sống cùng quý vị.
Những nơi chúng ta tới để bơi lội, vui chơi và thư giãn trong làn nước gồm có bãi biển - khu vực bơi lội được ở biển, hồ nước và các khu vực có nước tự nhiên khác - và bể bơi, sân chơi nước và bể tắm nước nóng. Không có bằng chứng nào cho thấy SARS-CoV-2, chủng vi-rút gây bệnh COVID-19, có thể lây lan sang người qua nước ở những nơi này.
Khi ở dưới nước hay trên bờ, hãy duy trì khoảng cách tối thiểu 6 feet với những người không sống cùng quý vị.
Chúng tôi cho rằng vi-rút này lây lan chủ yếu từ người sang người thông qua các giọt bắn từ đường hô hấp thoát ra khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Những giọt bắn này có thể vương vào miệng hoặc mũi của những người ở gần đó hoặc có thể bị hít vào phổi. Vi-rút cũng có thể lây lan sang tay từ bề mặt bị ô nhiễm và sau đó đến mũi, miệng hoặc có thể là mắt. Người bị lây nhiễm có thể phát tán vi-rút cho dù họ có các triệu chứng hay không.
Rất may là có quý vị có thể thực hiện một số hành động để giảm nguy cơ nhiễm hoặc làm lây lan vi-rút khi đến các khu vực bơi công cộng như bãi biển, bể bơi, sân chơi nước và bể tắm nước nóng.
Trước khi đi
- Hãy ở nhà nếu quý vị có triệu chứng của COVID-19, đã được chẩn đoán nhiễm COVID-19, đang chờ kết quả xét nghiệm COVID-19 hoặc gần đây mới tiếp xúc với người nhiễm COVID-19.
- Kiểm tra để xem khu vực bơi công cộng, bể bơi, sân chơi nước hay bể tắm nước nóng đã có các bước ngăn ngừa sự lây lan của vi-rút chưa.
- Mang theo các vật dụng giúp bảo đảm sức khỏe cho quý vị và những người khác, ví dụ như một chiếc khẩu trang vải (hoặc hai chiếc cho mỗi người, đề phòng một chiếc bị ướt), dung dịch sát trùng tay có nồng độ cồn tối thiểu 60%, khăn lau khử trùng, khăn giấy và khăn lau giấy.
Duy trì khoảng cách giao tiếp xã hội ở dưới nước và trên bờ
- Dù quý vị ở dưới nước hay trên bờ, hãy duy trì khoảng cách tối thiểu 6 feet với những người không sống cùng quý vị.
- Tránh những khu vực bơi lội, bãi biển, bể bơi, sân chơi nước và bể tắm nước nóng đông đúc, nơi quý vị không thể duy trì khoảng cách 6 feet với người khác.
Đeo khẩu trang
Đeo khẩu trang khi quý vị ở trên bờ
- Đeo khẩu trang khi quý vị ở trên bờ.
- Không đeo khẩu trang cho trẻ em dưới 2 tuổi hoặc bất kỳ người nào bị khó thở hoặc bất tỉnh, mất khả năng hoặc không thể tự tháo khẩu trang nếu không có sự trợ giúp.
- Khẩu trang đặc biệt quan trọng khi việc giữ khoảng cách gặp khó khăn.
Rửa tay thường xuyên và tránh dùng chung đồ vật
- Rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là trước khi ăn uống và sau khi đến cũng như rời khỏi khu vực bơi lội. Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy dùng dung dịch sát trùng tay chứa cồn với nồng độ cồn tối thiểu 60% và chà cho đến khi tay khô.
- Dung dịch sát trùng tay không đạt hiệu quả khi tay bị bẩn hoặc dính dầu mỡ, vì vậy hãy lau sạch cát hoặc bụi trước khi dùng.
- Tránh dùng chung các món đồ, chẳng hạn như thực phẩm, trang thiết bị, đồ chơi và vật dụng với những người không sống cùng quý vị.
- Nếu quý vị không đeo khẩu trang, hãy đảm bảo che mũi, miệng khi ho và hắt hơi bằng khăn giấy hoặc mặt trong khuỷu tay, vứt bỏ khăn giấy đó vào thùng rác và rửa tay ngay, hoặc nếu không có xà phòng và nước thì hãy sử dụng dung dịch sát trùng tay.
Tìm hiểu thêm thông tin về cách bảo vệ bản thân và người khác. Nắm được các triệu chứng của COVID-19 và liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu hình thành triệu chứng.
Bơi lội mang đến một số nguy cơ về sức khỏe và an toàn. Truy cập trang web Bơi lội lành mạnh của CDC để biết thông tin giúp quý vị ngăn ngừa bệnh tật và chết đuối, để quý vị có thể tận hưởng những lợi ích thú vị và về sức khỏe của bơi lội.