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Cuídese
Con algo pequeño todos los días
Es posible que se sienta más estresado durante esta pandemia. El temor y la ansiedad pueden ser abrumadores y provocar emociones fuertes. Es importante cuidar a los familiares y amigos, pero sin descuidar a uno mismo.
Consejos para cuidarse con algo pequeño todos los días
Cada uno reacciona de manera distinta ante situaciones estresantes. Los cambios que pueden suceder debido a la pandemia del COVID-19 y la manera en que intentamos controlar la propagación del virus pueden afectarnos a todos. En tiempos de mayor distanciamiento social, las personas pueden seguir manteniendo contactos sociales y cuidar de su salud mental.
Poder sobrellevar el estrés durante un brote de COVID-19 lo fortalecerá y fortalecerá a sus seres queridos y a su comunidad.