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在COVID-19全球流行病期间保护儿童健康
促进儿童健康的方法
教导并加强日常预防措施
洗手
用肥皂和水洗手，持续20秒，并鼓励您的孩子跟您一样做。阅读更多并观看视频了解如何正确洗手。
如果没有肥皂和水可用，使用含至少60%酒精的免洗手消毒液。教您的孩子将免洗手消毒液覆盖双手所有表面，然后揉搓双手直至干燥。如果您的孩子不满6岁，当他们使用免洗手消毒液时，家长应在一旁监督。
佩戴口罩
在公共场所，以及周围环境中有除家人以外的其他人时，确保您家庭中的每个人（2岁或以上）都佩戴口罩。
有些孩子可能觉得佩戴口罩存在困难。如果您的孩子认为存在困难，您可以考虑采取替代措施。
避免近距离接触
确保您的孩子及家庭中的每个人与不同住的其他人和生病的人（如咳嗽和打喷嚏）保持至少6英尺的距离。
咳嗽及打喷嚏时掩住口鼻
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，将用过的纸巾丢入封闭式垃圾桶，然后洗手。鼓励您的孩子及所有家庭成员都遵照同样做法。
带孩子去做健康检查
定期的儿科看诊和疫苗接种是必要的看诊活动，即使在COVID-19全球流行病期间也是如此。
为您孩子的健康检查做准备
- 致电您孩子的医疗服务提供者，询问未来的预约情况或您孩子的疫苗接种期限是什么时候。
- 询问您孩子的医疗服务提供者在隔离健康病人和生病病人方面所采取的措施。一些医疗服务提供者可能会根据您的社区情况以及您孩子的个人护理计划选择推迟面诊。
- 如果您或您的孩子出现任何COVID-19症状，看诊前通知您孩子的医疗服务提供者。
带您的孩子去儿科看诊和接种疫苗
您孩子的医疗服务提供者会在儿保看诊时检查您孩子的成长和发育情况。您还可以使用CDC的免费发育标志追踪程序记录您孩子的发育标志情况。
疫苗是保持您孩子健康的重要部分，保护他们避免感染疫苗可预防的疾病。有些疾病存在有效疫苗，如麻疹、流感、百日咳以及可以人传人的其他疾病。虽然目前还没有疫苗提供COVID-19保护，但您的孩子应接种所有建议疫苗。
在10月底前接种流感疫苗
流感疫苗是预防流感的最佳方式。
CDC建议6个月及以上的所有人每年在10月底前接种流感疫苗（罕见例外情况除外）。您和您的孩子可以在健康检查时接种流感疫苗，或者您可以通过vaccinefinder.orgexternal icon查看其它接种地点。
接种流感疫苗可以降低您的孩子因流感而生病、住院治疗或死亡的可能性。您和您的家人接种流感疫苗也有利于保护周围易患流感重症的其他人，如婴儿和年幼儿童、老年人、孕妇及特定疾病患者。
这一点对于即将到来的流感季节尤为重要，可以帮助预防医疗系统在COVID-19全球流行病期间不堪重负。COVID-19和流感都是可能影响呼吸的传染性疾病且症状类似，但它们由不同的病毒引起。了解更多流感和COVID-19的相似性和不同。
更多关于流感的信息：
- 了解流感的紧急警告体征并在您的孩子出现其中任何症状时立刻寻求医学护理
- 儿童和流感
- 家长流感信息
- 2020-2021流感季节关于流感的常见问答
帮助您的孩子保持活跃
规律的体育活动可以改善您孩子的身心健康。
- 确保您的孩子每天在采取日常预防措施的同时保持活跃。了解关于您的孩子每天需要的体育活动量的更多信息。
- 发现将体育活动变成您孩子生活的一部分的方法。
- 树立积极的榜样，您自己要采取积极的生活方式，并将体育活动变成您家庭日常生活的一部分。
帮助您的孩子保持社交联系
- 通过电话或视频聊天与朋友和家人联系。
- 给他们无法拜访的家庭成员写卡片或写信。
- 了解您孩子的学校是否有建议和指导方针，以支持您孩子的社交和情感需求。有些学校和非营利组织（如 学业、社交和情感学习协会external icon和 耶鲁情商中心external icon）提供关于社交和情绪学习的资源。
帮助您的孩子对应压力
COVID-19全球流行病给成人和儿童都带来了压力。了解更多儿童压力体征、支持您孩子的方法以及如何照顾您自己的心理健康。
CDC还制定了多种工具帮助您照顾孩子的心理健康和康乐。COVID-19家长资源包为您提供工具，帮您根据孩子的年龄段理解您孩子的社交、情感和心理健康挑战，改善他们在COVID-19全球流行病期间的健康状况。幼儿和学龄前儿童育儿须知页面提供关于如何解决常见育儿挑战（如发脾气和抱怨）的指导方针，以及您可以如何与您的孩子建立积极、健康的关系等相关信息。
询问学校的餐饮服务
如果学校对某些或所有学生暂停面授课程，询问您孩子的学校关于继续餐食服务的计划。很多学校可能通过不同的方式继续提供餐食，例如允许家人到学校取餐或在其他地点提供即拿即走餐食服务。