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Lo que debe saber acerca de la pandemia del COVID-19
Lo que debe saber acerca de la pandemia del COVID-19
Tres medidas importantes para desacelerar la propagación
- Use una mascarilla para protegerse y proteger a otras personas, y detener la propagación del COVID-19.
- Mantenga una distancia de al menos 6 pies (alrededor de 2 brazos extendidos) de las personas con las que no convive.
- Evite las multitudes. Su riesgo de exposición al COVID-19 aumenta con la cantidad de personas con las que tiene contacto.
Cómo protegerse si va a salir
- Use una mascarilla que le cubre la nariz y la boca para protegerse y proteger a otras personas.
- Mantenga una distancia de 6 pies de las personas con las que no convive.
- Evite las multitudes.
- Evite los espacios cerrados y con poca ventilación.
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Use desinfectante de manos si no dispone de agua y jabón.
Si corre riesgo de enfermarse gravemente
- Las personas de cualquier edad pueden contagiarse el COVID-19, incluso los adultos jóvenes y niños sanos.
- Las personas mayores o con ciertas afecciones subyacentes corren mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19.
- Hay otros grupos que pueden correr mayor riesgo de contraer COVID-19 o de enfermarse más gravemente.
Qué hacer si se enferma
- Quédese en casa, excepto si necesita atención médica.
- Aíslese de sus familiares para evitar contagiarlos y contagiar a las personas con las que podrían tener contacto, como abuelos.
- Incluso si no se siente enfermo, puede propagar el COVID-19 a otras personas.
- Si nota señales de advertencia de emergencia, como dificultad para respirar, dolor u opresión en el pecho, acuda de inmediato a un médico.
Cómo acceder a una prueba de detección de una infección en curso
- Puede visitar el sitio web de su departamento de salud estatal o local para buscar la información local más reciente sobre las pruebas de detección.
- Si tiene síntomas de COVID-19 y quiere hacerse una prueba de detección, primero llame a su proveedor de atención médica.
- Si tiene síntomas de COVID-19 y opta por no hacerse la prueba de detección, es importante que se quede en su casa. Conozca qué hacer si se siente enfermo.
Cómo sobrellevar el estrés
- Cuídese con algo pequeño todos los días.
- Practique yoga, escuche música, trabaje en su jardín para relajarse.
- Busque formas nuevas de conectarse con familiares y amigos, recibir apoyo y compartir lo que siente.
- Coma sano y descanse bien
- Lea, escuche música o empiece con un pasatiempo nuevo para relajarse.
A qué síntomas debe estar atento
Los siguientes son los síntomas más comunes del COVID-19:
- Fiebre
- Tos
- Dolores de cabeza
- Fatiga
- Dolores musculares y corporales
- Pérdida del gusto o del olfato
- Dolor de garganta
- Náuseas
- Diarrea
Hay otros síntomas que son señales de advertencia de enfermedad grave. Si una persona tiene dificultad para respirar, dolor u opresión en el pecho o dificultad para mantenerse despierta, debe recibir atención médica de inmediato.
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Última actualización: 5 de ene. del 2021