1日の疲れを癒すバスタイム。ただ単に汚れを洗い流すというだけでなく、一日の中で唯一、リラックスできる時間かもしれませんね。
そんなバスタイムを楽しみにされている方も多いようですが、ワンランク上の楽しみ方をされる方は、入浴剤や石鹸、シャンプー、コンディショナーなど自分なり工夫しているようです。何が癒しを与えてくれるのか？それは、癒し効果が抜群な「香り」。
そこでオススメしたいのが、女性の癒しの必須アイテム「アロマ」の香り効果を兼ね備えた「アロマシャンプー」。その基礎知識や使い方など分かりやすくご紹介。
◆アロマシャンプーってなんなの？
自分の好きな香りを嗅いでリラックスすることがアロマセラピーですが、その利点をシャンプーに取り入れたものがアロマシャンプーになります。
ただ、一言にアロマシャンプーと言っても天然の成分を使用していることが大切です。市販の物には、天然成分を使用していない合成香料のシャンプーもありますのでご注意を。
◆アロマシャンプーってどんな効果があるの？
アロマシャンプーが心と身体に与えてくれる良い効果とは何なのか。
➀精神安定効果 …日常の疲れを癒してくれる
現在社会で日常生活していると、知らぬ間に色々なストレスを溜め込んでいるものです。
そのストレスが原因で、心や身体に様々な症状で出てしまいます。
そこで、ストレス解消に抜群な効果があるものが「アロマ」です。アロマには精神安定の効
果があり、医療現場でも使用されています。
バスタイムにアロマシャンプーを使用することで、癒しの効果も増しストレス解消につなが
るのです。
➁安眠効果 …香り効果で上質な睡眠がとれる
アロマには鎮痛作用があり、精神だけでなく身体もリラックス状態にする効果があります。
普段、睡眠が浅く身体が緊張している状態の方もアロマシャンプーの癒し効果で上質な睡眠
をとることができます。
➂育毛・ダメージケア効果 …傷んだ髪にも弾力と潤いが出る
アロマシャンプーで気持ちをリフレッシュすることで、身体の代謝を向上させたり頭皮環境
を健康な状態にしてくれます。それにより、健康で美しい髪の毛を育てたり、抜け毛を予防す
ることができます。代表的なアロマは「ラベンダー」です。
◆アロマシャンプーの使い方って普通のものと違うの？
全体的にはお使いのシャンプーと使い方は変わりませんが、アロマの効果を得るための使い方のポイントをご紹介します。
➀いつも通りお湯で髪を流す
まずは、お湯で髪を流します。見た目には分からない日常のホコリや汚れを洗い流します。
➁シャンプーを泡立てる
手に適量のアロマシャンプーを取りお湯を加えて、きめ細かい泡が出るように泡立てましょ
う。
➂マッサージする様に洗う
ここがポイントです。泡を髪全体に馴染ませたら、ゴシゴシ洗うのではなく、指の腹を使って頭皮をマッサージする様に洗ってください。
➃しっかりと洗い流す
最後にアロマシャンプーを洗い流します。頭皮や髪にシャンプーが残らないようにしっかり
洗い流すようにして下さい。
◆今すぐ買える！オススメのアロマシャンプー
アロマシャンプーってたくさん種類があるんですよ。
➀ハピネス アロマシャンプー （220ml） 1,200円
とにかく種類が豊富。中でもオススメはプルメニアです。
➁山田養蜂場 ハニーアロマシャンプー （200ml） 1,900円
ヒアルロン酸などのダメージケア成分とツヤのある髪を作る10種類のエキスを配合。
➂アルクレイス アロマシャンプー （600ml） 2,940円
髪の毛だけじゃなく身体も洗える低刺激の成分配合。
どのアロマにするかによって香りも効果も違うので、あなたにとってベストなシャンプーを探してみてくださいね。
健康維持や美しい髪を保つためには、ストレス解消が必要不可欠。
現代生活の中で、リラックス習慣を身につけてストレスを溜めないことが大切です。
アロマシャンプーはリラックス効果が抜群なので、ストレスが溜まりやすい方にオススメします。