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Somos una asociación no partidista, sin fines de lucro, que ayuda a las personas mayores de 50 años a mejorar la calidad de sus vidas.
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¿Qué es “ser viejo” para ti?: Esta fue la pregunta que le hicimos a un grupo de millennials. Te sorprenderá cómo visualizaban y describían a los adultos mayores, pero más te sorprenderá lo que pueden hacer estas personas, todas mayores de 60.
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Ejercitarse regularmente puede disminuir el riesgo de sufrir deterioro cognitivo y hasta podría cambiar la estructura del cerebro y mejorar su funcionamiento, según una declaración en consenso basada en pruebas publicada hoy por el Global Council on Brain Health (Consejo mundial sobre la salud cerebral, GCBH). Caminar a paso ligero, montar bicicleta, el entrenamiento con pesas y las clases de ejercicios en grupo pueden brindar beneficios para la salud cerebral, al igual que para la salud en general. Lee
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