».
TIENE UN HIJO(A) CON ASMA. NO ESTA SOLO.
El asma es una enfermedad cronica, la cual causa una continua hinchazon de las vias respiratorias. Cuando ciertos elementos propagadores de
ataques de asma, tales como el polvo, smog o niebla contaminada, escamas de la piel que se desprenden de los animales domesticos o humo de
tabaco en el medio ambiente, entran en las vfas respiratorias, estas comienzan a irritarse y estrecharse. Esto dificulta la respiracion. Si usted
tiene un hijo(a) con asma, no esta solo. Mas de 20 millones de personas en los Estados Unidos tienen asma, incluyendo 7 millones de nifios. Sin
embargo, hay buenas noticias. Usted puede ayudar a manejar el asma de su hijo(a) y ayudar a prevenir sus ataques antes de que sucedan.
COMO MANEJAR EL MEDIO AMBIENTE DE SU HIJO(A) EN LOS INTERIORES.
Los americanos gastan cerca del 90% de su tiempo en espacios interiores. Asi que controlar el medio ambiente dentro de la casa o de los sitios
interiores que su hijo(a) frecuenta, es un paso importante para reducir la exposicion a esos elementos que pueden desencadenar ataques de
asma. La provocacion del asma varia de persona a persona. Su doctory usted deben determinar un plan de accion para reducir los elementos
propagadores de asma que mas afectan a su hijo(a). A continuacion le presentamos una lista que contiene una variedad de factores comunes
del medio ambiente en interiores que pueden desencadenar un ataque de asma, y algunas acciones que usted puede tomar para reducirle a su
hijo(a) la exposicion a estos.
HUMO DE TABACO EN EL MEDIA AMBIENTE I PESTES
El asma puede ser provocada por el humo de una colilla de cigarrillo,
pipa, o cigarro, como tambien por el humo exhalado por un fumador.
LO QUE USTED PUEDE HACER: Decida no fumar en su hogar o automovil
ni permita que otros lo hagan.
ANIMALES DOMESTICOS
El excremento o excreciones de las cucarachas o roedores pueden
ser factores que provocan el asma.
Las escamas de la piel que se desprende de los animales domesticos,
orina y saliva pueden provocar el asma.
LO QUE USTED PUEDE HACER: Considers mantener a las mascota fuera
de la casa o encontrarles un nuevo hogarsi es necesario. Mantenga a sus
mascotas todo el tiempo fuera del dormitorio o cualquier otra area que se
utilice para dormir,y mantenga las puertas cerradas. Mantenga a las mascotas
lejos de los muebles con tapiz de tela, alfombras,y juguetes rellenos.
ACAROS DE POLVO |
Los acaros de polvo (animales del polvo) son muy pequefios para ser
vistos a simple vista, pero se encuentran en todas las casas. Estos viven
en los colchones, almohadas, alfombras, muebles con tapiz de tela,
colchas, ropa y en los juguetes rellenos.
LO QUE USTED PUEDE HACER: Lave las sabanas y colchas una vez por
semana en agua caliente. Escoja juguetes rellenos que sean lavables,
y lavelos con frecuencia en agua caliente, secandolos completamente.
Mantenga estos juguetes fuera de las camas. Cubra los colchones y
almohadas con forros que no permiten el paso del polvo (impermeable
a los alergenos) que tengan un cierre.
LO QUE USTED PUEDE HACER: No deje alimentos ni basura a exposicion del
medio ambiente. Guarde los alimentos en envases bien cerrados o hermeticos.
Limpie inmediatamente todo desperdicio de los alimentos o liquidos derramados.
Intente primero combatir las cucarachas usando venenos tipos bocados, acido
borico, o con trampas, antes de utilizar pesticidas en aerosol. Si es necesario
el uso de aerosoles, limitese a utilizarlos solo en las areas infestadas. Siga
cuidadosamente las instrucciones que se encuentran en las etiquetas del
producto. Asegurese que haya suficiente aire fresco cuando utilice el
aerosol,y mantenga a la persona que sufre de asma fuera del lugar.
|MOHO
El moho crece en los lugares o materiales humedos. La clave para controlar
la aparicion de moho es el control de la humedad. Si el moho es un problema
en su hogar, Kmpielo y elimine el exceso de agua o humedad. Reducir la
humedad tambien ayuda a reducir otros factores que provocan el asma,
tales como los acaros del polvo y las cucarachas.
LO QUE USTED PUEDE HACER: Lave el moho de las superficies durasy sequelas
completamente. Los materiales absorbentes, tales como las baldosas de los
techos y alfombras si tienen moho, probablemente deban ser repuestos. Componga
cualquier fuga de agua en los canosytuberfasy otrasfuentes desuministro de
agua. Mantenga los recipientes para el drenaje de su refrigerador, aire acondi-
cionadoy deshumedecedor de ambientes, limpiosy secos. Use extractores de
aire o mantenga las ventanas abiertas de la cocina mientras concina o use el
lavaplatos,y la de los banos mientras se bana. Coloque las salidas de aire de la
secadora de ropa hacia el exterior. Mantenga la humedad dentro de la casa en
un nivel bajo, entre 30 a 50% de humedad relativa. Los niveles de humedad
pueden ser medidos con higrometros que pueden comprarse en las ferreterfas.
FOLD
Para ayuda en su comunidad,
comuniquese con:
La Red de le Alergia y el Asma para Madres de Asmaticos.
"Allergy & Asthma Network Mothers of Asthmatics"
1-800-878-4403
www.aanma.org
La Fundacion de Asma y Alergias de los Estados Unidos
"Asthma and Allergy Foundation of America"
1-800-727-8462
www.aafa.org
La Asociacion Americana del Pulmon
"American Lung Association"
1-800-586-4872
www.lungusa.org
Para saber mas sobre el asma, visite:
La Agencia de Proteccion Ambiental
"Environmental Protection Agency (EPA, por sus siglas en ingles)"
www.epa.gov/asthma
www.airnow.gov
Centres para el Control y la Prevencion de Enfermedades
(Centers for Disease Control and Prevention - CDC)
www.cdc.gov/asthma
1-800-CDC-info
Esta publicacion se ha desarrollado bajo un acuerdo cooperative con la Agencia para la Proteccion del Medio Ambiente de los Estados Unidos.
INCLUSO UN ATAQUE ES DEMASIADO
l-866-NO-ATTACKS
WWW.NOATTACKS.ORG
-------
FACTORES CLAVE PARA
PREVENIR LOS ATAQUES DE
ASMA DE SUS HMOS.
Trabaje con el doctor para desarrollar un Plan de Manejo del
Asma escrito, el cual sirva tanto a su hijo(a), como a usted.
Aprenda cuales son los elementos propagadores del asma
y elimine o reduzca la exposicion de su hijo(a) a ellos.
Asegurese que su nirio tome las medicaciones prescritas
y hablele al doctor cuando haya algun problema.
Mantenga un diario de los smtomas y uses un medidor
portatil para controlar el nivel respiratorio todos los
dias (peak flow meter), y asi supervisar el progreso
de su hijo(a).
iEN QUE CONSISTE
EL PLAN DE MANEJO
DEL ASMA?
Los detalles escritos por su doctor deben incluir:
Una lista de los elementos propagadores del asma en
su hijo(a).
Instrucciones para usar medicamentos contra el asma.
Detalles acerca de como parar un ataque de asma o
un episodic en progreso.
• Instrucciones para cuando llamar al doctor.
FOLD
ACP
PO Box 42510
Cincinnati, OH 45242
FOLD
"Cuando tengo un ATAQUE DE ASMA
ME SIENTO COMO UN FEZ
SIN AGUA."
-FRANCISCO, 5 ANOS
DESCRIBIENDOELASMA
Ya sabe como reaccionar a sus ataques de asma. Aqui esta como prevenirlos.
INCLUSO UN ATAQUE ES DEMASIADO
------- |