Estas son algunas situaciones que disparan o provocan sus ansias de fumar. Pueden ser actitudes, sentimientos, lugares o actividades. Conozca sus desencadentes para que los pueda controlar. Marque todas las opciones que lo llevan a fumar:
Cuando me siento estresado
Cuando me siento desanimado
Al hablar por teléfono
Cuando bebo vino, licor o cerveza
Cuando veo televisión
Al manejar
Cuando termino de comer
Cuando juego cartas
Cuando me tomo un descanso en el trabajo
Cuando estoy en compañía de otros fumadores
Al tomar café
Cuando veo a otra persona fumar
Cuando me tranquilizo despues de una pelea
Cuando me siento solo
Después de hacer el amor
Mis otros desencadentes son: