Si tiene diabetes, debe conocer los pasos básicos para manejarla, de manera que pueda permanecer tan saludable como sea posible. La diabetes mal manejada puede llevar a muchos problemas de salud.
Todas las personas con diabetes deben saber:
Si toma insulina, también debe saber:
También debe llevar un estilo de vida saludable. Esto abarca el ejercicio. Debe hacer por lo menos 30 minutos de caminata rápida 5 días a la semana. Cerciórese de seguir el plan de comidas.
Tome los medicamentos de la manera como el médico y la enfermera se lo solicitaron.
Verificar con frecuencia los niveles de azúcar en la sangre (glucemia) y anotar los resultados le dirá qué tan bien está manejando usted la diabetes. Hable con el médico o el diabetólogo con respecto a la frecuencia de esto.
Los momentos normales para evaluar el azúcar en la sangre son antes de las comidas y a la hora de acostarse. Otros momentos para verificar el nivel de azúcar en la sangre pueden ser:
Mantenga un registro para usted y el médico o la enfermera, lo cual será de gran ayuda si está teniendo problemas para manejar la diabetes. También le indicará lo que hizo cuando el manejo de la diabetes es bueno. Anote:
Usted y su médico deben establecer una meta deseada de sus niveles de azúcar en la sangre para diferentes momentos del día. Si su azúcar en la sangre es superior a las metas durante 3 días y usted no sabe por qué, llame a su médico o enfermera.
Para las personas con diabetes tipo 1, la Asociación Estadounidense para la Diabetes (American Diabetes Association) recomienda las siguientes metas de azúcar en la sangre. Hable con el médico y el diabetólogo con respecto a estas metas.
Antes de las comidas, el azúcar en la sangre debe ser:
Después de las comidas (1 a 2 horas después de comer), el azúcar en la sangre debe ser:
A la hora de acostarse, el azúcar en la sangre debe ser:
Para las personas con diabetes tipo 2, la Asociación Estadounidense para la Diabetes recomienda las siguientes metas de azúcar en la sangre. Hable con el médico y el diabetólogo con respecto a estas metas.
Antes de las comidas, el azúcar en la sangre debe ser:
Después de las comidas (1 a 2 horas después de comer), el azúcar en la sangre debe ser:
La hiperglucemia puede causarle daño. Si su azúcar en la sangre es alto, usted necesita saber cómo bajarlo. Aquí hay algunas preguntas para hacerse si su nivel de azúcar en la sangre es alto:
Llame al médico si el nivel de azúcar en la sangre está demasiado alto o demasiado bajo y usted no entiende por qué. Cuando el azúcar en la sangre esté en el rango deseado, se sentirá mejor y su salud será igualmente mejor.
Ver también:
American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes -- 2010. Diabetes Care. 2010 Jan;33 Suppl 1:S11-61.
Versión en inglés revisada por: Ari S. Eckman, MD, Chief, Division of Endocrinology, Diabetes and Metabolism, Trinitas Regional Medical Center, Elizabeth, NJ. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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