Ayuda a tu hijo, y a toda tu familia, a comer saludable y a mantenerse físicamente activos. Si tu hijo aprende hábitos saludables ahora, le pueden durar toda la vida.
¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo a mantener un peso saludable?Ayuda a tu hijo a mantenerse en un peso saludable al tener un equilibrio entre lo que come y la actividad física que hace. Dos de las mejores maneras para prevenir el exceso de peso y la obesidad de tu hijo son darle de comer alimentos más saludables y que sean más activos como familia.
Los niños suelen imitar lo que hacen sus padres. Por lo tanto, cuando tú comes bien y eres físicamente activo, es más probable que tu hijo haga lo mismo. Además, mantenerse activos y comer saludable en familia les ayudará a pasar más tiempo juntos.