Algunos cambios de comportamiento no son tan difíciles como parecen. Lleve el almuerzo al trabajo y prepare algo ligero como una ensalada o una sopa de vegetales. Evite comer grasas y reduzca el consumo de sodio y alimentos con colesterol. Para hacerlo, puede empezar por sustituir la leche entera por la leche descremada y echarle menos sal a la comida. En vez de mirar televisión, aproveche para caminar 30 minutos diarios al menos tres veces por semana. Para recibir mayor información sobre cómo llevar un estilo de vida saludable, llámenos 1-800-444-6472 y nuestros especialistas en información responderán a sus preguntas.

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Respondemos personalmente a todas las preguntas recibidas, sea por correo electrónico o por teléfono al 1-800-444-6472. Nuestro horario de atención al público es de lunes a viernes de 9:00 a.m. a 5:00 p.m., hora del este. Las preguntas recibidas con mayor frecuencia las agregamos a nuestro sitio web para que otras personas se beneficien. Si usted busca asesoramiento profesional, diagnóstico o tratamiento, consulte con su médico tratante. Si esto es una emergencia, llame a los servicios de emergencia de su área marcando el número 911 desde su teléfono.