Todos los Resultados: 1-5 of 5 Resultados Trata de dormir de 7 a 8 horas todos los días También está disponible en: Inglés Para mantenerte sano, es importante dormir lo suficiente. Dormir bien por la noche puede traerte muchos beneficios.... Detalles > National Health Information Center, U.S. Department of Health and Human Services Dormir Mejor: Preguntas frequentes También está disponible en: Inglés ¿Por qué es importante el sueño? Dormir es una parte clave de un estilo de vida saludable. Al igual que comer bien y hacer ejercicio, dormir bien es esencial para que usted se sienta óptimamente duran... Detalles > Cambios en el sueño de las personas en estado de edad avanzada También está disponible en: Inglés ¿Qué causa problemas en el sueño? ¿Qué puedo hacer para dormir mejor? Obtenga respuestas y propinas aqui.... Detalles > American Academy of Family Physicians Cuantas horas de sueño necesito?
También está disponible en: Inglés La mayoría de los adolescentes necesitan dormir de 8½ a más de 9 horas todas las noches. Dormir la cantidad adecuada de horas es fundamental para poder tener un buen desempeño en un examen o practicar... Detalles > Dormir bien
También está disponible en: Inglés Los patrones del sueño cambian con la edad, pero dormir mal y despertarse cansado todos los días no forma parte del envejecimiento normal. De hecho, la dificultad para dormir puede ser un síntoma de... Detalles > |
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