Lo que implica cuidar a un ser querido con cáncer
Sus emociones y estados de ánimo
Pida ayuda a otras personas
Cómo cuidarse
Consejos para las citas médicas
Consejos para la comunicación
Información que debe recordar
Información y recursos
Para obtener más información
Lo que implica cuidar a un ser querido con cáncer
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![](https://webarchive.library.unt.edu/web/20090509130319im_/http://www.cancer.gov/images/spacer.gif) |
"Es importante saber
cómo cuidarse.
Si usted no se cuida,
no puede cuidar a
su ser querido.
Puede contar con el apoyo
de otras personas.
Pídales consejo y ayuda". - Elsa
|
En este folleto, se usa la palabra "cuidador" para referirse a la
persona responsable del cuidado de un ser querido con cáncer.
Si usted cuida a un ser querido que recibe tratamiento para el
cáncer, puede considerarse su cuidador.
Quizá piense que lo que hace es una cosa muy natural. Podría
verlo simplemente como cuidar a alguien que ama. Pero su
ayuda y apoyo son muy importantes para su ser querido.
Algunos cuidadores son los familiares de las personas con
cáncer. Otros son sus amigos. Ya sea usted familiar o amigo de
su ser querido, esta información es para usted.
Este folleto ofrece información y consejos útiles para
todos los que cuidan a un ser querido con cáncer.
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Para cuidar a su ser querido
usted también
necesita cuidarse.
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Ser cuidador implica ayudar a su ser querido de muchas
maneras. Por ejemplo:
- Acompañarlo a las citas médicas
- Prepararle comidas
- Recoger las medicinas de la farmacia
- Ayudarlo a manejar sus emociones, tales como la tristeza
o el enojo
- Ofrecerle apoyo cuando necesite alguien con quien hablar
Mientras una persona cuida a un ser querido, es normal dejar a
un lado sus propias necesidades. Pero esto puede ser malo para
la salud después de un tiempo. Es necesario que usted también
se cuide. De lo contrario, es posible que no pueda cuidar a
otra persona.
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"Por mis experiencias como
doctor, he visto cómo el
cáncer afecta toda la familia.
Es importante que los que
brindan cuidado a un ser
querido con cáncer también
se cuiden a sí mismos. Si el
cuidador se siente muy cansado o estresado, podría
enfermarse. En ese caso no puede brindar el cuidado
que quisiera ofrecer". - Dr. García
|
Sus emociones y estados de ánimo
Es normal sentirse estresado y estar preocupado en este
momento. Al igual que su ser querido, usted puede sentir
emociones tales como tristeza, inquietud y enojo. Estas
emociones pueden afectar su estado de ánimo.
Trate de comunicar sus pensamientos e inquietudes a las
personas en quienes confía. Pídales consejo y ayuda. Esto tal
vez le ayude a enfrentarse mejor a la situación.
Es importante entender sus emociones.
Mientras cuida a su ser querido, sentirá distintas emociones en
diferentes momentos. Esto es normal. Son reacciones normales
ante la situación que enfrenta.
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"Mientras cuidaba a mi madre,
sentí muchas emociones. algunas
fueron difíciles de sobrellevar, pero
otras fueron muy positivas. a veces
me sentí triste, sola y abr umada.
Pero también sentí alegría por la
oportunidad de pasar tiempo con ella
y ayudarla". - Laura
|
No existen reacciones correctas ni incorrectas. Cada persona
es diferente. Dese tiempo para pensar en sus emociones.
Es importante entender y aceptar lo que siente. La meta es
encontrar formas de sobrellevar las emociones que siente.
A continuación se ofrece información sobre algunas emociones
que son comunes entre los cuidadores. Además, hay consejos
sobre qué hacer cuando sienta estas emociones.
Tristeza y depresión
Es normal sentir tristeza. Pero es importante entender cuando
la tristeza es un signo de depresión. La tristeza puede ser un
signo de depresión si:
- Dura más de 2 semanas
- Le impide hacer lo que necesita hacer
Si tiene depresión, hable con su doctor. El doctor puede
ofrecer consejo al respecto. Además, le puede recomendar un
especialista en caso de que necesite más atención.
Enojo
El miedo, pánico y estrés pueden causar que se sienta enojado.
También puede estar molesto debido a lo que siente con
respecto a una persona o situación. Por ejemplo:
- Puede estar molesto con usted mismo o con un ser querido,
y posiblemente con el ser querido a quien cuida.
- Puede sentirse enojado porque su ser querido tiene cáncer.
Si se siente enojado, trate de determinar la causa. Saber la causa
podría ayudarle a manejar el enojo.
Miedo
Tal vez tema que su ser querido siga poniéndose más enfermo.
O que nunca se recupere del cáncer. Tenga en cuenta que:
- Hoy en día hay muchos tratamientos contra el cáncer.
- Muchas personas disfrutan vidas largas y plenas después del
tratamiento de cáncer.
- El doctor hace todo lo que puede para ayudar a su ser querido.
Dolor emocional
Es posible que sienta dolor emocional por varias razones. Por
ejemplo:
- La enfermedad de su ser querido
- La pérdida del tiempo libre debido a sus responsabilidades
como cuidador
Es normal sentir dolor emocional ante este tipo de situación.
Dese el tiempo que necesite para asimilar lo que siente.
Culpa
Esta emoción es muy común entre los cuidadores. Puede
sentirse culpable por varias razones. Por ejemplo:
- Por estar sano mientras su familiar o amigo tiene cáncer
- Por pensar que no está ayudando a su ser querido lo
suficiente
Si se siente culpable, recuerde que usted está haciendo su
mayor esfuerzo. El apoyo que brinda como cuidador es muy
importante para el bienestar de su ser querido.
Soledad
Debido a sus responsabilidades como cuidador, es posible que
pase menos tiempo con otras personas. Tal vez piense que nadie
entiende sus problemas. Esto puede causar que se sienta solo,
aun cuando esté con otras personas.
Si siente soledad:
- Trate de hablar con alguien en quien puede confiar.
- Dese el tiempo para hacer las cosas que disfruta.
La comunicación es importante.
Es importante que hable con otras personas sobre sus
emociones. Si su estado de ánimo afecta su vida diaria de
forma negativa, busque apoyo.
Podría hablar con:
- Un familiar o amigo
- Su sacerdote, ministro u otro líder religioso
- Un consejero, trabajador social u otro profesional de la
salud mental
- Su doctor o enfermera
Hay muchas personas que le pueden ayudar. La clave es
comunicarles lo que siente y aceptar la ayuda y apoyo que
le ofrecen.
Otros consejos que le pueden ayudar:
- Recuerde que todos nos equivocamos a veces cuando
estamos muy preocupados. ¡Nadie es perfecto!
- Exprese sus sentimientos. No tiene que parecer contento
en todo momento. Es aceptable mostrar emociones como
tristeza y enojo.
- Concéntrese en hacer las cosas más importantes.
Puede dejar las tareas menos importantes para luego.
Por ejemplo, puede doblar la ropa en cualquier momento.
Si necesita descansar primero, ¡descanse!
- Recuerde que usted está haciendo el mayor esfuerzo.
- Pase algún tiempo solo para pensar en sus emociones.
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Pida ayuda a otras personas
Es importante que:
- Sea honesto sobre lo que usted puede hacer.
- Piense en las tareas que otros pueden hacer por usted. Pida
ayuda cuando la necesite.
- Haga a un lado las tareas que no son tan importantes en este
momento.
Muchos cuidadores dicen que hicieron demasiado por sí
mismos. Algunos se dan cuenta de que hubiera sido mejor
pedir ayuda a otras personas.
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"Al principio no quise aceptar la
ayuda que me ofrecieron otras
personas. Pensé que podía hacerlo
todo yo misma. Pero una vez que
acepté la ayuda me sentí mejor.
Me permitió brindar mejor atención
y apoyo a mi hijo" -
Gabriela
|
La ayuda que usted reciba también puede ayudar a su ser querido.
Si recibe ayuda:
- Puede mantenerse más sano y tener más energía.
- Es menos probable que su ser querido se sienta culpable al
aceptar su ayuda.
- Otros quizá puedan ofrecer tiempo y habilidades que usted
no tiene.
Determine cómo otras personas le pueden ayudar.
Es probable que muchas personas le quieran ayudar. Pero quizá
no sepan lo que usted necesita.
La lista a continuación ofrece ejemplos de lo que podría pedir
a otras personas que hagan por usted. Marque las cosas que le
serían de ayuda. Si piensa en otras cosas, escríbalas al final de la
lista.
- Ayudarle a:
- Preparar comidas
- Limpiar la casa
- Ir de compras
- Cortar el césped
- Cuidar de sus hijos
- Cuidar a familiares mayores todo yo misma.
- Hablar con usted sobre sus pensamientos y emociones.
- Hacer recados y diligencias por usted que requieren de un
auto, tales como:
- Llevar a su ser querido a una cita médica
- Recoger a su hijo de la escuela
- Obtener información que usted necesite (por Internet, de
folletos, etc.).
- Mantener a otros informados sobre la salud de su ser
querido.
- Pedir que otras personas recen o oren por usted y su
ser querido.
- Otras cosas:
Algunas personas tal vez le digan "No".
Es posible que algunas personas no le puedan ayudar. Esto
podría ser por varias razones. Por ejemplo:
- Necesitan atender sus propios problemas.
- Ahora no tienen suficiente tiempo.
- No saben cómo le podrían ayudar.
- No se sienten preparados para cuidar a una persona
enferma.
Recuerde que la mayoría de las personas le dirá que sí le pueden
ayudar. Escúchelas y acepte la ayuda que le ofrezcan.
Cómo cuidarse
Manténgase sano.
Quizá se sienta demasiado ocupado como para preocuparse por
su propia salud. Pero es muy importante que se cuide. Necesita
mantenerse sano para cuidar a su ser querido.
Atienda sus propias necesidades de salud.
Por ejemplo:
- Busque atención médica cuando la necesite.
- Vaya a sus citas médicas.
- Tome sus medicinas.
- Coma comidas sanas.
- Descanse lo suficiente.
- Haga ejercicio.
- Tómese el tiempo necesario para relajarse.
Dígale a su doctor si nota algún cambio en su estado de
salud. Si tuvo problemas de salud antes, es aun más importante
que se cuide ahora. Tenga en cuenta que el estrés puede causar
nuevos problemas de salud.
Tómese el tiempo necesario para cuidarse.
Es muy importante relajarse. Debe disfrutar de algún tiempo
sin tantas preocupaciones.
No importa qué escoja hacer. Lo importante es tomarse un
tiempo cada día como tiempo personal. Este tiempo le ayudará
a mantenerse sano y con buen ánimo. Así podrá cuidar mejor a
su ser querido.
- Haga cosas que disfrute. Incluso unos cuantos minutos
de diversión pueden ser de beneficio para usted. Podría
mirar la televisión, hablar con un amigo o familiar, hacer
su pasatiempo favorito o cualquier otra cosa que le
guste hacer.
- Manténgase activo. Incluso un ejercicio leve puede
aumentar su energía. Algunos ejemplos son caminar,
bailar y hacer ejercicios para estirar los músculos. Estas
actividades también pueden mejorar su estado de ánimo.
Otras opciones son trabajar en el jardín o jugar con sus
hijos o mascotas.
- Busque oportunidades para hablar con sus amigos.
Podría reunirse con un amigo en un restaurante o
hablarle por teléfono o Internet.
- Relájese. Descanse cuando necesite descansar.
Recuerde que usted siempre puede pedir ayuda a sus
familiares y amigos.
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Busque maneras positivas de darle sentido a la experiencia.
El cáncer puede ocasionar nuevas perspectivas sobre la vida.
Por eso muchos cuidadores piensan en lo que tiene sentido en
sus propias vidas. También piensan en lo que les importa más.
Usted y su ser querido tal vez se pregunten por qué el cáncer ha
entrado en sus vidas. Posiblemente quieran volver al pasado, a
la vida antes del cáncer. Pero también pueden ver los aspectos
positivos de la experiencia, como el tiempo que pasan juntos.
Es normal ver aspectos tanto positivos como negativos de las
enfermedades.
El cáncer también puede afectar la fe de una persona de
diferentes maneras. Las creencias personales ayudan a algunas
personas a sobrellevar la situación. Otras personas empiezan a
dudar de sus creencias. En ambos casos, las personas quieren
dar sentido a sus experiencias y encontrar esperanza.
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"A veces era difícil encontrar un
momento para relajarme. cuando
lo hacía, me sentía culpable de
no usar el tiempo para hacer
algo por mi esposa. Pero me di
cuenta de que el tiempo personal
es muy necesario. Me dio la
energía y la fuerza para cuidarla
en los momentos más difíciles". - Alejandro
|
Algunas maneras de darle sentido a la experiencia:
- Lea o escuche materiales con mensajes positivos.
- Rece o medite.
- Hable con su sacerdote, ministro u otro líder religioso.
- Vaya a su iglesia u otros servicios religiosos.
- Hable con otros cuidadores.
- Lea libros y folletos para personas afectadas por el cáncer.
Puede encontrarlos en centros oncológicos, iglesias,
bibliotecas, por Internet, etc.
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"A veces hablo con mi psicólogo
cuando necesito hablar con alguien
que no sea uno de mis amigos o
seres queridos". - Sandra
|
Únase a un grupo de apoyo para cuidadores.
Los grupos de apoyo ("support groups" en inglés) son reuniones
para personas que están pasando por una situación similar. Las
personas pueden participar activamente o pueden escuchar sin
participar en las conversaciones.
En los grupos de apoyo para cuidadores, los participantes
hablan sobre sus experiencias. Ofrecen consejo unos a otros.
Muchos disfrutan la oportunidad de estar con otras personas
que los entienden. A veces se establecen amistades duraderas
en estas reuniones.
Si le interesa unirse a un grupo de apoyo, hable con una
enfermera o trabajador social. Ellos le pueden ayudar a
encontrar un grupo de apoyo que satisfaga sus necesidades.
En muchas ciudades hay grupos de apoyo para personas que
hablan español. Además de grupos que se reúnen en persona,
hay grupos de apoyo por Internet.
- Tendrá la oportunidad de hablar sobre sus propias
experiencias.
- Podrá beneficiarse del consejo de otros cuidadores.
- Es posible que se sienta mejor sabiendo que no está solo.
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Consejos para las citas médicas
Qué hacer antes de ir a una cita
Su ser querido tal vez quiera que usted lo acompañe a las citas
médicas. Esto podría ser una de las cosas más importantes que
haga como cuidador.
Estos consejos le pueden ayudar durante las
citas médicas:
- Sepa de antemano cómo llegar a la clínica, hospital o
consultorio. Dese bastante tiempo para llegar a la hora
de la cita.
- Lleve una lista de preguntas que necesita hacerle al doctor
u otro profesional de la salud. Además, anote las cosas que
quiere decirle al doctor.
- Lleve una carpeta con toda la información de salud sobre su
ser querido. Por ejemplo:
- Los resultados de pruebas médicas
- Las alergias que tenga
- Información sobre su plan de seguro médico
- Lleve todos los envases de medicinas. O lleve una lista de
los nombres de todas las medicinas. Lleve los envases o la
lista a cada cita médica.
Cómo hablar con los profesionales de la salud
Las citas médicas pueden ser difíciles para algunas personas por
varias razones. Por ejemplo:
- A veces es difícil entender lo que dice el doctor.
- Algunas personas olvidan lo que dijo el doctor.
- Algunas personas temen hacer preguntas o comentarios.
La mayoría de los profesionales de la salud quieren responder
a sus inquietudes y dudas. También quieren asegurarse de que
la información que les ofrezcan a usted y a su ser querido esté
clara y sea fácil de entender.
Si usted o su ser querido no habla inglés, puede pedir que
le faciliten un intérprete durante las citas médicas. Además,
puede pedir que le ofrezcan una traducción al español de los
formularios que debe firmar. Muchos centros médicos ofrecen
estos servicios sin costo al paciente.
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Consejos para hablar con los profesionales de la salud:
- No dude en hacer cualquier pregunta que tenga.
- Si no entiende la respuesta, haga la pregunta de
otra manera.
- Si quiere saber más, pida más información.
- Informe al doctor o la enfermera sobre lo que
le preocupa.
- Antes de salir de la cita médica, asegúrese de que
entienda las instrucciones para el cuidado de su
ser querido.
- Tome notas. Otra opción es grabar las conversaciones
en cinta de audio. Si le interesa grabarlas, hable con el
doctor primero para pedirle permiso.
- Informe al doctor sobre cualquier cambio en el estado
de salud de su ser querido. Esto incluye cualquier
síntoma nuevo que aparezca.
|
Algunas preguntas que debe hacer
Se recomienda que hable sobre los siguientes temas con los
doctores y otros profesionales de la salud que atienden a su
ser querido. Aparecen en forma de preguntas que podría leer
durante las citas. Puede escribir las respuestas en las líneas
a continuación.
- ¿Cuáles registros o documentos médicos debemos llevar?
- ¿Cómo podemos prepararnos para el tratamiento?
- ¿Cuánto durará el tratamiento?
- ¿Debe acompañar alguien a mi ser querido a las citas de
tratamiento?
- ¿Cómo puedo ayudar a que mi ser querido se sienta mejor durante el tratamiento?
-
¿Puedo estar con mi ser querido durante las citas de
tratamiento?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios del tratamiento?
- Después del tratamiento, ¿qué cosas necesitamos observar
y vigilar?
- ¿En qué casos sería necesario llamar al doctor?
- ¿Cómo solicitamos a nuestra compañía de seguros
cobertura por las citas y el tratamiento?
¿Hay alguien que nos pueda ayudar con este proceso?
- ¿Es aceptable que otros seres queridos nos acompañen a las
citas médicas? ¿Cuántas personas pueden acompañarnos?
Es importante hablar sobre el dolor.
Muchos cuidadores temen preguntar sobre el dolor. Esto
muchas veces se debe a creencias que pueden no ser ciertas.
Por ejemplo:
- Algunos piensan que el dolor es un signo de la gravedad
del cáncer.
- Otros piensan que el dolor es normal y que su ser querido
necesita aceptarlo.
Lo cierto es que el dolor se puede controlar. Su ser querido no
tiene que tolerarlo. Con un buen control del dolor, las personas
pueden concentrarse en el proceso de curación. Pueden
disfrutar más de la vida.
El doctor les preguntará sobre el dolor y los efectos secundarios.
Pero usted y su ser querido son responsables de mantener
informado al doctor sobre el estado del dolor. Hable sobre el
dolor y otros síntomas durante cada cita con el doctor.
También es importante hablar sobre las medicinas para el dolor.
- El doctor necesita saber si las medicinas dan resultado o no.
- Puede pedir una medicina más fuerte para el dolor.
- A veces ayuda tomar cantidades mayores de la misma
medicina. Pero siempre es necesario hablar con el doctor
antes de tomar más de la cantidad indicada.
- Muy pocas personas con cáncer se vuelven adictas a las
medicinas para el dolor.
- Estas medicinas pueden ayudar a que su ser querido
se sienta mejor. Así podrá concentrarse en los aspectos
normales de la vida diaria.
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"Como doctora es muy
importante que yo sepa cuánto
dolor siente su ser querido.
Esta información me ayuda
a identificar mejor el tratamiento
y la medicina para controlar
el dolor". - Dra. Juarez
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Consejos para la comunicación
Mantenga una buena comunicación con su pareja.
Casi todos los cuidadores y sus parejas tienen más estrés de lo
normal en sus relaciones. Tienen que tomar muchas decisiones
difíciles y sobrellevar cambios importantes.
Para algunas personas, sus relaciones se vuelven más estrechas
debido a la experiencia. Otras relaciones sufren debido a las
dificultades.
Usted y su pareja deberían hablar honestamente sobre el estrés
y sus causas. Hablen sobre cómo el estrés afecta su relación y
busquen maneras de mejorar la situación. Se recomienda que:
- Hablen sobre sus emociones y las cosas que les pueden
ayudar a sentirse mejor. Por ejemplo, hablen sobre:
- Lo que les ayuda a sobrellevar la situación
- Las cosas que les causan estrés
- Las decisiones que pueden tomar juntos
- Lo que aprecia cada uno del otro
- Hablen sobre cosas que no se
relacionan con el cáncer ni el
cuidado de su ser querido.
- Hable con su pareja si sus relaciones sexuales sufren
durante este tiempo. Si determinan la causa, tal vez puedan
mejorarlas. Éstas son algunas causas posibles:
- Usted o su pareja está cansado.
- Sus relaciones diarias están tensas.
- Si su pareja es el paciente:
- Puede que usted o su pareja se sienta mal sobre su
aspecto físico durante el tratamiento.
- Usted podría estar preocupado por la posibilidad de
hacerle daño a su pareja.
- Su pareja podría tener dolor o sentir depresión
debido al tratamiento. Esto puede afectar su deseo
de tener relaciones sexuales.
Ustedes pueden mantener una buena relación a pesar de
estos problemas. Para hacerlo tendrán que comunicarse
honestamente e intentar entenderse uno al otro.
Estos consejos le pueden ayudar a comunicarse con su pareja:
- Hable sobre la intimidad y sus relaciones sexuales.
- Hable sobre sus deseos para el futuro.
- Trate de no criticar.
- Mantenga la calma y la paciencia.
- Reserve suficiente tiempo para la comunicación. Asegúrese
de usar este tiempo para hablar.
- Hable con un consejero o participe en un grupo de apoyo
para cuidadores ("caregiver support group" en inglés).
Mantenga una buena comunicación con sus seres queridos.
Los problemas entre sus seres queridos que existían antes
probablemente se vuelvan más intensos ahora. Ya sea que usted
cuide a su pareja, su hijo, uno de sus padres o un compadre, la
situación afectará las relaciones entre sus seres queridos. Sus
responsabilidades como cuidador le pueden causar emociones
que no esperaba.
Estos consejos le pueden ayudar a comunicarse
con sus seres queridos:
- Hable con las personas en quienes confía. Trate de
expresarse abiertamente y con cariño.
- Si es necesario, pida a un consejero que se reúna con su
familia. El consejero les podría ayudar a comunicarse
efectivamente sobre temas difíciles.
- En momentos de mucho estrés, pida a otra persona que
mantenga a otros informados sobre la salud de su ser querido.
Mantenga una buena comunicación con sus hijos.
Si tiene hijos, debe informarles sobre la salud de su
ser querido.
Tenga en cuenta que:
- Los niños pequeños pueden entender algunos aspectos de
lo que está sucediendo. Por ejemplo, que usted siente estrés
o tristeza.
- Los niños de mayor edad pueden entender mucho más.
Si no habla con sus hijos sobre la situación, es posible que
piensen lo peor. Es importante ser honesto y comunicarles
sus pensamientos.
Estos consejos le pueden ayudar a comunicarse
con sus hijos:
- Infórmeles sobre el cáncer.
- Hágales saber que ellos no causaron el cáncer.
- Dígales que el cáncer no es contagioso.
- Necesitan saber que sus emociones ante la situación son
aceptables.
- Necesitan saber que es normal sentir emociones como
enojo, tristeza y miedo.
- Dígales que usted entiende sus emociones.
- Recuérdeles que siempre los amará, pase lo que pase.
- Comparta lo que usted sabe con cariño y esperanza.
- Es muy importante decirles la verdad sobre la salud de
su ser querido.
- Hágales saber que su ser querido recibe buena atención
médica.
- Dígales que muchas personas con cáncer sobreviven y
disfrutan de sus vidas después del tratamiento. Pero no
les haga una promesa si no está bastante seguro sobre la
posibilidad de un buen resultado.
- Escúchelos.
- Pregúnteles cómo están y entérese de sus
preocupaciones.
- Si sus hijos tienen pocos años de edad, podría pedirles
que hagan un dibujo para mostrar sus emociones.
Otra opción es que usen muñecas para demostrar lo
que sienten.
- Busque oportunidades para pasar tiempo con sus hijos.
- Quizá pase menos tiempo con sus hijos debido a sus
responsabilidades como cuidador.
- Trate de pasar tiempo con ellos siempre que pueda.
Por ejemplo:
- Llévelos de compra con usted o coma con ellos.
- Pregúnteles sobre sus actividades escolares.
- Escríbales notas o llámelos por teléfono cuando
pueda.
Sepa cómo responder cuando alguien le ofrezca ayuda que no necesita.
A veces las personas ofrecen ayuda que usted no necesita. Si
esto ocurre:
- Agradézcales el apoyo ofrecido.
- Dígales que les hará saber si necesita alguna cosa.
Algunas personas quizá le ofrezcan consejos que no desea.
Puede ser la única cosa que saben decir en ese momento.
Hay varias maneras de responder. Por ejemplo:
- Podría optar por no responder.
- Podría decir simplemente "gracias".
- Podría decir que ya está tomando medidas para ayudar
a su familia.
Información que debe recordar
Como cuidador, recuerde estos consejos:
- Cuídese mientras cuida a su ser querido.
- Atienda sus propias necesidades también.
- No deje que sus responsabilidades lo abrumen.
- Reserve tiempo para descansar y relajarse.
Ser cuidador es algo que cambia la vida. Le ofrece una
oportunidad para madurar como persona. Quizá le ayude a
determinar lo que más le importa en la vida.
Muchas personas dicen que sus experiencias como cuidadores
los cambiaron para siempre. Para cuidar a sus seres queridos
durante el tratamiento de cáncer, tuvieron que usar todas sus
habilidades. Y como resultado, aprendieron mucho sobre
sí mismos.
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"Por la experiencia de cuidar
a mi padre me di cuenta de lo
que realmente es importante.
Este conocimiento es algo que
quedará conmigo para siempre". - Jennifer
|
Información y recursos
Si quiere ponerse en contacto con una de las siguientes
organizaciones, es posible que necesite la ayuda de un intérprete
o algún familiar o amigo bilingüe. Algunos servicios no se
ofrecen en español.
Instituto Nacional del Cáncer (National Cancer Institute)
|
Información y materiales al día sobre temas relacionados con el
cáncer, en español e inglés.
|
Teléfono gratis (se habla español):
|
1-800-422-6237 (1-800-4-CANCER)
|
TTY (sólo en inglés):
|
1-800-332-8615
|
Internet en español:
|
www.cancer.gov/espanol
(en inglés: www.cancer.gov)
|
Para hablar con especialistas por Internet (sólo en inglés):
|
www.cancer.gov/help
|
Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society)
|
Información y apoyo para personas afectadas por el cáncer.
|
Teléfono gratis (se habla español):
|
1-800-227-2345 (1-800-ACS-2345)
|
Internet en español:
|
www.cancer.org/espanol (en inglés: www.cancer.org)
|
CancerCare
|
Información y apoyo gratis y ayuda financiera para las personas
con cáncer y sus seres queridos.
|
Teléfono gratis (se habla español):
|
1-800-813-4673
(1-800-813-HOPE)
|
Internet en español:
|
www.cancercare.org/espanol (en inglés: www.cancercare.org)
|
Asociación Nacional de Cuidadores de Familia (National Family Caregivers Association)
|
Información, educación y apoyo para personas que cuidan a
un ser querido con cáncer.
|
Teléfono gratis (se habla español):
|
1-800-896-3650
|
Internet en inglés:
|
www.nfcacares.org
|
Para obtener información sobre un tipo específico de cáncer,
vea el Banco de datos de información de cáncer (PDQ ®).
Puede encontrar este banco de datos en el sitio web
Cancer.gov en español (www.cancer.gov/espanol).
|
Para obtener más información
Este libro es uno de muchos folletos y publicaciones que
están disponibles en español. Algunos de estos folletos y
publicaciones son:
Estos folletos y publicaciones están disponibles a través del
Instituto Nacional del Cáncer (National Cancer Institute,
NCI en inglés). El Instituto Nacional del Cáncer es una
agencia federal que forma parte de los Institutos Nacionales
de la Salud (National Institutes of Health en inglés). Llame
al 1-800-422-6237 (1-800-4-CANCER) o visite el sitio web
Cancer.gov en español (www.cancer.gov/espanol).
Este libro también está disponible en inglés, con el título
"Caring for the Caregiver: Support for Cancer Caregivers" 6.
Hay otro folleto gratis con información más detallada
para quienes cuidan a un ser querido con cáncer. Se llama
"When Someone You Love Is Being Treated for Cancer" 7
(disponible sólo en inglés en este momento). Lo puede
pedir comunicándose con el Instituto Nacional del Cáncer.
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