Responda este breve cuestionario para averiguar si tiene riesgo de un ataque cardíaco. Si no sabe algunas de las respuestas, consulte con su proveedor de atención médica.
PREGUNTA |
Sí |
No |
No sé |
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¿Fuma? |
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Su presión sanguínea, ¿es 140/90 o más, o le ha dicho su médico que su presión sanguínea está muy alta? |
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¿Le ha dicho su médico que su nivel de colesterol total es 200 mg/dL o más, o que su HDL (colesterol bueno) es menor de 40 mg/dL? |
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¿Su padre o un hermano ha tenido un ataque cardíaco antes de los 55 años de edad, o su madre o una hermana ha tenido uno antes de los 65 años? |
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¿Tiene diabetes o su glucosa en la sangre en ayunas es de 126 mg/dL o más alta, o necesita medicamentos para controlarla? |
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¿Tiene más de 55 años? |
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¿Su índice de masa corporal (IMC) es 25 o más? |
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¿Hace menos de 30 minutos de actividad física casi todos los días? |
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¿Le ha dicho su médico que tiene angina (dolores de pecho), o ha tenido un ataque cardíaco? |
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Si su respuesta es "sí" a cualquiera de estas preguntas, usted tiene un mayor riesgo de un ataque cardíaco.
En principio, todas las personas pueden tomar medidas para disminuir el riesgo de tener una enfermedad cardíaca o un ataque cardíaco. Una dieta y un estilo de vida saludables son las mejores armas para defenderse de las enfermedades cardíacas. Muchas personas piensan que es más difícil de lo que realmente es. Recuerde que lo importante es hacer de sus decisiones un hábito.
Hoja informativa sobre la enfermedad cardíaca
Enfermedades del corazón en la mujer (NIH)
El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula por el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador fidedigno de la grasa corporal y se usa para identificar las categorías de peso que pueden conducir a problemas de salud.
Índice de masa corporal (en inglés)
Los adultos necesitan por lo menos 30 minutos de actividad física moderada preferentemente casi todos los días de la semana. Los niños deben hacer 60 minutos de ejercicio o más. ¿Cantar, ir de compras, guardar las compras del supermercado o jugar con las mascotas cuentan como actividad física? Hacer actividad física con regularidad reduce significativamente el riesgo de morir debido a enfermedad cardíaca coronaria. Además, la actividad disminuye el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, cáncer de colon, diabetes, presión arterial alta, y más.
Es importante saber reconocer los signos y síntomas de un ataque cardíaco y actuar inmediatamente llamando al 911. Las probabilidades de que una persona sobreviva a un ataque cardíaco aumentan si la víctima recibe tratamiento de urgencia lo antes posible.
Ataque cardíaco y los síntomas
Las respuestas a estas preguntas le servirán de información esencial para mantener o mejorar la salud de su corazón. Lleve esta lista a su próxima cita con el médico y escriba las respuestas.
Esta página fue revisada el 13 de febrero de 2008
Esta página fue actualizada el 13 de febrero de 2008
Versión en español aprobada por CDC Multilingual Services - Order #5063
Fuente del contenido: CDC Office of Women’s Health
El contenido es propiedad de: Centro Nacional de Marketing en Salud