Download CDC podcasts to your desktop and portable music/video player for health information at your convenience and on the go. New to podcasting? See Podcast Help and RSS HelpConsumo de frutas y vegetales entre los adultos
Date Released: 10/1/2007 To save the Podcast, right click the "Save this file" link below and select the "Save Target As..." option. Save This File (1MB) Download this transcript (15KB)Bienvenido a Un minuto de salud con los CDC. Este podcast es una presentación de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Cuando usted era niño probablemente le decían que comiera frutas y verduras. ¿Sabía usted que a cualquier edad es importante comer frutas y vegetales en las meriendas y las comidas diarias? Casi todos estos productos tienen pocas calorías y proporcionan nutrientes esenciales, así como fibra dietética. Las porciones diarias de frutas y vegetales son parte importante de una dieta sana y ayudan a disminuir los riesgos de accidentes cerebrovasculares, diabetes, algunos tipos de cáncer y posiblemente hasta de enfermedades del corazón. Los investigadores de los CDC encontraron recientemente que la mayoría de los estadounidenses no come suficientes frutas y vegetales. Recuerde que, para mejorar su dieta, las frutas y vegetales frescos, congelados, enlatados y desecados son opciones igualmente buenas. Para encontrar más consejos de salud visite el www.cdc.gov y pulse la sección de español. Para más información sobre la salud visite www.cdc.gov y haga clic en la esquina superior derecha para ingresar a CDC en Español. Le invitamos a que nos acompañe la próxima semana en una nueva emisión de Un minuto de salud con los CDC.
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