El poder de prevenir: ayuda a los afroamericanos para prevenir la diabetes tipo 2

Febrero es el Mes de la Historia Afroamericana. Este mes ha sido escogido para conmemorar a los afroamericanos que han hecho contribuciones a la sociedad, ya sean figuras de renombre mundial, familiares o personas de su comunidad. También es momento de recordar las afecciones y los problemas de salud a los cuales se ha enfrentado su familia, como por ejemplo la diabetes.

Los antecedentes familiares están muy relacionados con la aparición de la diabetes en el futuro. Esto es particularmente cierto en la comunidad afroamericana dado que aproximadamente 1 de cada 8 afroamericanos que tienen más de 20 años de edad vive con diabetes1 y las cifras siguen aumentando. Puede que usted tenga diabetes y le preocupe que los miembros de su familia contraiga también esta enfermedad. Se calcula que 1 de cada 3 personas que nacen en la actualidad padecerá de diabetes en su vida, a menos que cambie algo.2

La diabetes es un problema grave en la comunidad afroamericana, pero hay buenas noticias. Un estudio reciente, titulado Programa de Prevención de la Diabetes (DPP, por sus siglas en inglés), demostró que la diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar en las personas propensas a padecer esta enfermedad.

 

Cómo prevenir la diabetes tipo 2

El Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP, por sus siglas en inglés), una iniciativa conjunta entre los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y los Institutos Nacionales de Salud, ha diseñado un nuevo currículo, El poder de prevenir: la prevención de la diabetes como estilo de vida familiar, para ayudar a los afroamericanos a que aprendan a implementar en sus propias comunidades las estrategias para la prevención de la diabetes tipo 2. El poder de prevenir incluye 12 planes de estudio detallados y eficaces para ayudar a las personas a que asuman el control de sus hábitos alimenticios y adopten un estilo de vida más activo. Este currículo, aunque se creó en particular para los afroamericanos, puede ser utilizado por cualquier persona interesada en aprender sobre la prevención de la diabetes tipo 2.

En los hallazgos del 2002 del estudio del Programa de Prevención de la Diabetes, los investigadores descubrieron que las personas pueden prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 si pierden peso (5 a 7 por ciento de su peso), deciden comer alimentos sanos (consumir menos grasas y menos calorías) y participan en actividades físicas (por ejemplo, caminar rápido por 30 minutos, 5 veces a la semana).

 

Educación y recursos sobre la diabetes

El NDEP ofrece una amplia variedad de recursos que proporcionan la base para llevar a cabo actividades de alcance en comunidades de todo el país. Para ayudar a cumplir con esta misión de lograr un cambio en la manera como se trata la diabetes, el NDEP ha creado campañas de concientización para transmitir esta buena noticia sobre la prevención y el control de la diabetes. Cada campaña proporciona valiosas herramientas (folletos, hojas con sugerencias, kits para proveedores, anuncios de los servicios públicos y otros) que usted puede usar para llegar a las personas que tienen diabetes, a las personas propensas a contraerla o a los profesionales de la salud.

El poder de prevenir es un anexo de la campaña Prevengamos la diabetes tipo 2. Paso a paso. Big Rewards. ( 2 páginas, 1.08 MB, en inglés). El tema principal de la campaña es que la personas propensas a padecer la diabetes tipo 2 pueden cosechar los frutos de sus esfuerzos, como por ejemplo la prevención y el retraso de la diabetes tipo 2 y sus complicaciones, tomando pequeños pasos para la adopción de conductas de vida más sanas. Para más información sobre El poder de prevenir: la prevención de la diabetes como estilo de vida familiar, por favor comuníquese con Sabrina Harper, Directora Interina del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes, por correo electrónico (Sharper@cdc.gov) o por teléfono al 770-488-5034. Para informarse más sobre la diabetes y para tener acceso a los recursos gratis sobre la diabetes, visite www.YourDiabetesInfo.org (en inglés) o llame al 1-888-693-NDEP (6337).

1 Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. National diabetes fact sheet: general information and national estimates on diabetes in the United States, 2005 (en inglés). Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, 2005.

2 Narayan KM, Boyle JP, Thompson TJ, Sorensen SW, Williamson DF. Lifetime risk for diabetes mellitus in the United States. JAMA. 2003;290:1884–90.

Más información

• Diabetes and Me (en inglés)
• Hoja informativa nacional sobre la diabetes, 2003
• Recursos de salud pública sobre diabetes
• Prevengamos la diabetes tipo 2. Paso a paso (en inglés)
• Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (en inglés)