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 Paso 3: Sea más activo: Recursos Para alcanzar sus metas de actividad física va a necesitar un poco de ayuda-herramientas reales que lo ayudarán a alcanzarlas. Para empezar, estos enlaces pueden servirle de ayuda. Actividad física ¿Cuáles son algunos consejos para empezar a ser más activo? Centros para el Control de Enfermedades Recomendaciones para la nutrición y las actividades físicas Centros para el Control de Enfermedades Los componentes de estar en buena forma física Centros para el Control de Enfermedades Aspectos generales de la actividad física y la salud Centros para el Control de Enfermedades Calcule su índice de masa corporal (BMI). Centros para el Control de Enfermedades Herramienta para calcular la actividad física Departamento de Agricultura de los EE.UU. |
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