Su Salud
Salud Física
Recuperarse de un desastre puede ser un trabajo difícil. Asegúrese de tomar las precauciones necesarias tales como lavarse las manos con frecuencia, usar zapatos firmes, hacer recesos y permanecer hidratado.
- Prevenga Enfermedades Después de un Desastre. El Departamento de Salud Pública y Servicios Ambientales (HCPHES, por sus siglas en inglés) del Condado de Harris tiene un documento en PDF, para informar sobre la prevención de enfermedades después de un desastre.
- Huracanes: Salud y Seguridad. El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) proporciona información sobre salud y seguridad en caso de huracanes.
- Mantener a los Trabajadores Seguros Durante la Limpieza y Recuperación, Después de un Huracán. La Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA, por sus siglas en inglés) ha publicado información sobre la seguridad de los trabajadores después de un huracán y aplica a la ciudadanía en general (En inglés y español).
- Recuperación de un Huracán. Información sobre el manejo del agua potable y el manejo de desechos peligrosos.
- Seguridad para los Ojos en la Respuesta y Recuperación de un Desastre. El Instituto Nacional para la Seguridad y la Salud Ocupacional (NIOSH, por sus siglas en inglés) proporciona información sobre la seguridad ocular.
Salud Mental
Algunas maneras para aliviar la tensión después de un desastre son las siguientes: comer alimentos sanos, hacer ejercicio a diario y dormir lo suficiente. También, el volver a la rutina y el compartir sus pensamientos y sentimientos con otras personas.
- Sobrevivientes de Desastres. Cualquiera que se vea afectado por un desastre necesita asistencia emocional. Si usted es un sobreviviente, rescatista, familiar o amigo de una víctima de desastre, podría necesitar asistencia al momento de enfrentar sus emociones.
- Auto-Cuidado y Autoayuda Después de un Desastre. El Departamento de Asuntos para el Veterano provee información sobre los pasos a seguir y maneras de buscar ayuda después de un desastre.
- Lidiar con un Desastre. FEMA proporciona información de como lidiar con los acontecimientos de un desastre.
- Pérdida de un Ser Querido. La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos tiene información sobre las maneras de lidiar con la pérdida de un ser querido.
- Enfrentar Acontecimientos Traumáticos. La información adjunta contiene detalles para saber como enfrentar situaciones traumáticas.
- Sobreponerse a un Desastre o Suceso Traumático. El CDC incluye información que contiene estrategias generales para promover la salud mental y ayudar a los afectados a sobreponerse. Se trata de estrategias diseñadas por diferentes organizaciones a base de experiencias pasadas con otros desastres.
Download Plug-in
Some of the links on this page require a plug-in to view them. Links to the plug-ins are available below.
Adobe Acrobat (PDF)