Mi Futuro Será Brillante: Actividad Física Y Alimentación Saludable

Para mujeres adultas

Este folleto le ayudará a aprender más sobre la importancia de la actividad física y la alimentación saludable en su vida diaria. También le ayudará a saber cómo hablar de estos temas con sus médicos y otros profesionales de la salud y a establecer metas saludables:

	Cómo empezar:	Preguntas que debe responder por sí misma y sobre las cuales debe hablar con su médico y otros profesionales de la salud
	Cómo hablar con sus médicos y otros profesionales de la salud:	Ejemplos de las preguntas que puede hacerle a su médico y otros profesionales de la salud
	Mi consulta de salud:	Una sección para que llene su médico y otros profesionales de la salud durante su visita
	Cómo establecer sus metas:	Tabla para que escriba sus metas con la ayuda de los profesionales de la salud
	Qué debe saber:	Por qué la actividad física y la alimentación saludable son importantes para usted
	Consejos para alcanzar sus metas:

Para mujeres adultas

Cómo empezar:

Cómo hablar con sus médicos y otros profesionales de la salud:

Mi consulta de salud:

Cómo establecer sus metas:

Qué debe saber:

Consejos para alcanzar sus metas:

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