Consejos para dormir bien
También está disponible en Ingles
Internet URL
http://www.niapublications.org/agepages/sleep-sp.asp 
Agencia Patrocinadora
National Institute on Aging Information Center
Descripción
Los patrones del sueño cambian con la edad, pero dormir mal y despertarse cansado todos los días no forma parte del envejecimiento normal. De hecho, la dificultad para dormir puede ser un síntoma de algún trastorno emocional o físico y es algo que se debe comentar con el médico o un especialista del sueño.