También está disponible en Ingles
http://win.niddk.nih.gov/publications/la_futura_mama.htm
Weight-Control Information Network, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
Este folleto proporciona ideas y consejos a mujeres embarazadas para ayudarles a mejorar el plan de comidas y llegar a ser más físicamente activas antes, durante, y después de su embarazo.