Atención: Prevención de
Lesiones Cerebrales
Las lesiones cerebrales son el resultado de un impacto o fuerte golpe en la cabeza. A veces estas lesiones son denominadas "Conmociones" o "lesiones traumáticas del cerebro" (TBI, por sus siglas en inglés) y su importancia puede variar de leve a
severa.
La mayoría de las lesiones cerebrales leves no son peligrosas, pero a veces pueden causar problemas serios y de duración prolongada. La mejor forma de protegerse a sí mismo y a su familia de las lesiones cerebrales es impidiendo que
sucedan.
Cómo
Prevenir una Lesión Cerebral
-
He aquí algunos consejos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Asociación Americana de Trauma Cerebral para reducir la posibilidad de que usted o un miembro de su familia sufra una lesión cerebral.
- Utilice un cinturón de seguridad cuando conduzca o viaje en un vehículo
motorizado.
- Al viajar en automóvil, asegure siempre a su hijo en un asiento de seguridad para niños, asiento elevador o asiento
convencional (dependiendo de la altura, peso y edad del niño) con el cinturón de
seguridad.
- Nunca conduzca cuando se halle bajo la influencia de alcohol o
drogas.
- Utilice un casco y asegúrese de que sus hijos utilicen uno al:
- montar en bicicleta, motocicleta, snowmobile y vehículos de todo
terreno;
- practicar un deporte de contacto como fútbol americano, hockey sobre hielo o
boxeo;
- utilizar patines en línea o montar en patineta;
- batear y correr bases al jugar al béisbol o softball;
- montar a caballo; o
- esquiar o practicar snowboarding.
- Evite caídas en el hogar al:
- utilizar una escalerita con barandilla para alcanzar los objetos en las repisas
elevadas;
- instalar pasamanos en las escaleras;
- colocar seguros en las ventanas para evitar que los niños puedan abrirlas y caer;
- utilizar barreras de seguridad en la parte superior e inferior de las escaleras cuando hay niños en casa;
- practicar un programa de ejercicios con regularidad para mejorar su condición física, equilibrio y coordinación;
- reducir el peligro de tropezar retirando alfombras pequeñas y cables eléctricos
sueltos;
- utilizar alfombrillas de hule para evitar resbalones en la bañera y en la ducha;
- colocar barras de sujeción al lado del inodoro y en la bañera o ducha; y
- acudir al oftalmólogo con regularidad para examinar su visión.
- Asegúrese de que la superficie del parque donde juega el niño esté fabricada con un material que absorba los impactos (por ejemplo, madera blanda, arena).
- Guarde las armas de fuego descargadas en un armario cerrado o en una caja fuerte. Guarde las balas bajo llave en otro
lugar.
Cuándo
Consultar al Médico: Signos y Síntomas de una Lesión Cerebral
Preguntas para
Su Doctor
He aquí algunas preguntas importantes para cuando vaya a ver al doctor:
-
¿Cuánto tiempo durarán estos síntomas?
-
¿Qué puedo hacer para mejorar esta condición?
-
¿Resulta seguro volver a mi ruti na diaria normal, estudios, tra bajo o practicar deportes y otras actividades físicas?
-
¿Qué puedo hacer para evitar lesionarme
nuevamente?
|
A continuación hallará una lista de síntomas comunes de una lesión cerebral (conmoción cerebral). Si usted o un miembro de su familia sufre una lesión en la cabeza y usted observa alguno de los síntomas de la lista, llame a su médico inmediatamente. Describa la lesión y los síntomas, y pregunte si debe solicitar una cita para ver a su médico de cabecera u otro
especialista.
Síntomas de una
Cerebral
En
Adultos
- Dolor de cabeza o de cuello persistente
- Dificultades para recordar cosas, prestar atención o tomar decisiones
- Lentitud al pensar, hablar, actuar o leer
- Perderse o confundirse fácilmente
- Sentirse cansado todo el tiempo, con falta de energía o de motivación
- Cambios en el carácter (sentirse triste o con rabia sin razón
alguna)
- Cambios en el hábito de dormir (dormir por períodos más extensos o tener dificultades para dormir o
insomnio)
- Sentirse mareado o pérdida del equilibrio
- Mayor sensibilidad a la luz, sonidos o distracciones
- Visión borrosa u ojos que se cansan fácilmente
- Pérdida de los sentidos del olfato o del gusto
- Zumbido en los oídos
En los
Niños
- Falta de ánimo, se cansa fácilmente
- Irritado o de mal humor (no para de llorar o no se le puede
consolar)
- Cambios alimenticios (no come o lacta
[amamanta])
- Cambios en los hábitos de sueño
- Cambios en la manera de jugar
- Cambios en el rendimiento escolar
- Falta de interés en sus juguetes o actividades favoritas
- Pérdida de nuevas habilidades, como la de usar el baño
- Pérdida del equilibrio, inseguridad al caminar
Para
Mayor Información, Comuníquese con
La Asociación Americana de Trauma Cerebral (en inglés, Brain Injury Association of America o BIAA)
BIAA le da información estadística y de prevención sobre lesiones cerebrales y servicios para las personas que sufren de una lesión cerebral. BIAA le puede ayudar a hallar la asociación de lesiones cerebrales de su estado. Puede llamar a BIAA gratuitamente al
1-800-444-6443 o sitio en la Red www.biausa.org.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
CDC ofrece extensa información sobre la prevención de lesiones cerebrales leves y otros tipos de lesiones. Visite el sitio en la Red de los CDC referente a lesiones cerebrales en
www.cdc.gov/ncipc/.
Red Nacional de Seguridad en Bicicleta (NBSN)
El sitio web de NBSN en www.cdc.gov/ncipc/bike/
contiene información sobre la prevención de lesiones cerebrales por medio del uso de cascos para
ciclistas.
|