Shana Kuhn-Siege guides patient Brad Rothschild through a yoga routine

မတ္လ ၁၁၊ ၂၀၀၉။ အိႏိၵယႏိုင္ငံမွာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀၀၀ ေက်ာ္ကတည္းက ခႏၶာကိုယ္နဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်င့္စဥ္တခုအေနနဲ႕ ရိွခဲ့တဲ့ ေယာဂ က်င့္စဥ္ဟာ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာပါ အခု အေတာ္ေလး ေခတ္စားလာပါတယ္။ အဓိက က်ေတာ့္ ခႏၶာကိုယ္နဲ႕ စိတ္က်န္းမာေရးကုစားမႈအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္းတခုလို႕ ယူဆၾကလို႕ပါ။ 

ေယာဂ က်င့္စဥ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္နာက်င္မႈေတြကို ေျဖေပ်ာက္ေပးႏိုင္တယ္၊ စိတ္ပိုင္းဆို္င္ရာအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္တယ္ဆိုၿပီး တဦးနဲ႕ တဦး အႀကံဥာဏ္ေတြေပးရင္းနဲ႕ အခုဆိုရင္ ဆရာ၀န္ေတြကအစ သူတို႕လူနာေတြကို ေယာဂ က်င့္စဥ္ လိုက္စားဖို႕ တိုက္တြန္းတာမ်ိဳးေတြ ရိွလာပါတယ္။ 

ခါးနာ ေခါင္းကိုက္ စတဲ့ ေရာဂါအေသးေလးတင္မဟုတ္ေတာ့ပဲ၊ အျခားနာတာရွည္ေရာဂါေတြနဲ႕ ကင္ဆာလိုေရာဂါမ်ိဳးေတြအထိ သက္သာရာသက္သာေၾကာင္း ေယာဂ က်င့္စဥ္နဲ႕ ကုသႏိုင္မလားလို႕ ေဆးပညာရွင္ေတြ ေမးခြန္းထုတ္လာပါတယ္။ နယူးေယာက္က Beth Israel ေဆးရံုမွာဆို ကင္ဆာေရာဂါသည္ ၈၆ဦးကို တေန႕ ၆နာရီ ေယာဂ က်င့္စဥ္နဲ႕ စၿပီး စမ္းသပ္ကုသေပးေနပါတယ္။ 

တကယ္လို႕ သည္စမ္းသပ္ကုသမႈမွာ တိုးတက္မႈေတြ ေတြ႕လာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေယာဂ က်င့္စဥ္ကုထံုးကို အျခားအေမရိကန္တလႊား ေဆးရံုေတြမွာပါ ေနရာေပးလာရမယ့္ သေဘာမွာရိွေနပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိန္းခ်ဳပ္ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလည္းျဖစ္ ေငြေၾကးအကုန္အက်နည္းတဲ့ကုထံုးလည္းျဖစ္တာေၾကာင့္ ေယာဂ က်င့္စဥ္ဟာ ပိုမိုက်ယ္ျပန္လာမယ့္ က်န္းမာေရးလိုက္စားမႈ နဲ႕ က်န္းမာေရးကုထံုးတမ်ိဳး ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ 

ေယာဂ က်င့္စဥ္ကို ေန႕စဥ္ဆိုသလို လက္ေတြ႕က်င့္ႀကံသူ မေရႊ၀ါနဲ႕ ေမးျမန္းဆက္သြယ္ၿပီး ကိုသားညြန္႕ဦးက ဒီအပတ္က်န္းမာေရးအစီအစဥ္မွာ တင္ဆက္ထားပါတယ္။