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PSA Menos sodio y más potasio para una presión sanguínea normal
Duración: 0:40 | Tamaño: 0.6 MB
Según un estudio reciente comer menos sodio y más potasio previene la hipertensión y las enfermedades de corazón.
Transcript:
Pere Estupinyà: Uno de cada tres adultos en estados unidos tiene la presión sanguínea alta, y esto es peligroso porque hace que el corazón trabaje más duro y aumenten las posibilidades de sufrir un ataque. La presión sanguínea se regula en parte por el consumo de sodio y potasio. Un nuevo estudio financiado por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos ha demostrado que las personas que ingieren una proporción de potasio respecto al sodio mayor, sufren menos enfermedades cardíacas. Ya lo sabes, consume alimentos ricos en potasio como los plátanos, frutas, verduras y carnes, pero cocínalos con menos sal. Tu corazón te lo agradecerá. Este es un mensaje de los Institutos Nacionales de la Salud de EEUU.
