Manténgase seguro y saludable en este Halloween

Las hojas de los árboles están cambiando, los días son más cortos y hace cada vez más frío. ¡Ya llegó la hora de salir a pedir dulces y de las fiestas de Halloween! Encuentre a continuación consejos para que usted y su familia se mantengan seguros y saludables.

Escoja disfraces que sean seguros

Asegúrese de que las máscaras de los disfraces de los niños estén bien ajustadas para que puedan ver bien. Si sus niños van a usar pintura para la cara o maquillaje, pruébelos antes en un área pequeña de la piel. Ayude a sus hijos a seleccionar disfraces que sean livianos y que les ajusten bien para que puedan moverse de manera segura.

Ofrezca golosinas saludables

En vez de dulces ofrezca regalitos no comestibles o golosinas saludables como uvas pasas o mezclas de frutos secos. Revise todas las golosinas antes de que sus hijos las coman. Si tiene dudas, tírelas a la basura.

Ayude a que los niños estén seguros en las calles

Decore las bolsas para dulces con cinta fosforescente. Asegúrese de que cada niño lleve una linterna para que los conductores puedan verlos. Mantenga los porches y las entradas de las casas sin velas, decoraciones y sin obstáculos. Dígale a sus hijos que cuando pidan golosinas no deben entrar a las casas. Asegúrese de que su hijo sepa el teléfono de su casa y cómo llamar al 9-1-1 (o el número local para emergencias) en caso de que se pierda o tenga una emergencia.

Manténgase activo

Aproveche la salida a pedir golosinas y otras actividades de Halloween para que sus hijos realicen su actividad física diaria. Los adultos obtienen beneficios significativos para la salud con dos horas y media de actividad física aeróbica moderada a la semana, mientras que los niños se benefician con una hora o más de actividad física al día.

Siga estos consejos para que tenga un Halloween seguro y saludable.

Más información

• Consejos para un Halloween seguro y saludable (, 1 página, 140KB)
• Envíe para Halloween una tarjeta de salud de los CDC
  
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