Consejos para una fiesta de graduación sana y segura

 

 

 

Para muchos, la fiesta de graduación es una de las experiencias memorables de la escuela secundaria superior (High School). Ya sea que pienses volver a casa muy noche, conducir, vestir de gala o realizar otras actividades, la clave es ser responsable. Las decisiones inteligentes también pueden ayudar a reducir el estrés que acompaña la planificación y permitir que disfrutes la gran noche.

Sigue estos consejos para una graduación sana y segura (en inglés) para que todos puedan tener una noche ¡espectacular!

• Ponte en forma de manera gradual y prudente. Come alimentos saludables y lleva una vida activa.

• Protégete de los efectos dañinos de los rayos ultravioletas. Evita broncearte con el sol o en un salón y usa filtro solar con factor de protección (SPF, en inglés) 15 o mayor.

• Prueba todos los cosméticos y tintes para el cabello antes de usarlos. Sigue con atención las instrucciones, precauciones y advertencias de uso.

• Usa zapatos cómodos.

• Cuida tu presupuesto.

• Recuerda, no necesitas llevar pareja para divertirte.

• Di "no" al alcohol, el tabaco, las drogas y el sexo.

• Piensa en alguien a quien puedas llamar si cambian los planes o enfrentas una situación incómoda.

• No conduzcas si tomas bebidas alcohólicas ni te subas al automóvil con alguien que haya bebido.

• Respétate a ti y a los demás, evita el alcohol y las drogas, y llama a la familia o al 911 si alguien abusa de ti o de alguien que conozcas.

• Mantén cautela en los festejos que haya después de la graduación.

La fiesta de graduación es un evento emocionante. Sigue estos consejos para tener una noche divertida, sana y segura.

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• Consejos para una fiesta de graduación sana y segura (en inglés)