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PSA Disfruta de la comida sana: La vitamina E
Duración: 0:40 | Tamaño: 0.6 MB
Según los estudios de salud pública muchos niños y adultos no toman suficiente vitamina E. Come aceites de origen vegetal, verduras de hoja verde y frutos secos.

Transcript:
Pere Estupinyà: Bienvenidos al espacio “disfruta de la comida sana” que te ofrece los Institutos Nacionales de salud de EEUU.
Los estudios de salud publica demuestran que hay muchos niños y adultos que no toman suficiente vitamina E. La vitamina E es un potente antioxidante que te ayuda a vencer los radicales libres que se producen durante el metabolismo de tu cuerpo. Esto previene contra el cáncer y las enfermedades del corazón, y además refuerza el sistema inmunológico. Encontraras vitamina E en los aceites de origen vegetal, las verduras de hoja verde, los frutos secos y los alimentos fortificados.
Recuerda, una alimentación saludable es la base para prevenir enfermedades y disfrutar de una mejor calidad de vida. Este es un mensaje de los Institutos Nacionales de la Salud de EEUU.

 

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