Seguridad en las carreteras: Folleto de capacitación

• Nos dan a conocer los peligros,
• Nos dan formas de evitar los peligros,
• Comunicamos nuestras preocupaciones de seguridad a nuestros supervisores.

• si ha sido capacitado en todos los aspectos del trabajo y
• si tiene una buena razón para estar ahí.

• Hacer que la compañía de servicio marque, indique y ponga protección alrededor del cable.
• Recordar que el cable tiene corriente eléctrica mientras no se haga una prueba. Cortar la corriente eléctrica y conectar a tierra de forma visible.
• Si hay corriente viva al cable, mantener el equipo y la carga al menos a 10 pies de distancia y usar un vigilante para que le dé la voz de alarma al operador.

• Marque una ruta segura para cuando tenga que ir y venir muchas veces.
• Vaya despacio.

• desechos extraños en la excavación,
• cambios en tipos de suelo mezclados,
• parches de asfalto o hundimientos que indiquen que ya se ha excavado anteriormente y
• concreto, plástico o grava.

• Tropezarse con materiales o desechos.
• Caerse en cuestas o diques.
• Pararse en hoyos o caminar en terreno irregular.
• Tropezar por cargar algo que le bloquea la vista.
• Deslizarse o tropezarse cuando está lodoso, mojado o cubierto de hielo.

• Desde un equipo.
• Desde puentes.
• Desde puentes.
• Adentro de una excavación.

• Trate de evitar superficies lodosas, mojadas o con hielo.
• Use zapatos que tengan soporte en los talones y suelas antideslizantes.
• No acarree cargas pesadas. Use el equipo de carga para eso.
• Mantenga el lugar en orden. Guarde las herramientas y los materiales que no se usen.
• Llene los hoyos ocultos en el suelo, o márquelos.
• Quite todo lo que pueda ocasionar un tropiezo en las superficies donde se camina o trabaja.
• En el plan de seguridad de la obra, ponga rutas donde se pueda caminar con seguridad.

¿Cómo evitamos caernos desde elevaciones?

• El patrón debe tener un programa de protección 100% contra caídas.
• El trabajo debe planearse de antemano de manera que se puedan proveer puntos de enganche para equipos de uso personal para la detención de caídas, o si no, barandas.
• Poner barandas alrededor de excavaciones grandes.
• Usar cinturones de seguridad o restricciones cuando circule en automóvil, camiones y vehículos para trasladar trabajadores.
• Al poner encofrado, use planchas modulares para no tener que trabajar en alto.
• Use tres puntos de contacto.

• Tráfico de alta velocidad.
• Conductores de mal genio o enojados.

• Un chaleco anaranjado, amarillo o verde limón.
• En la noche, use sólo chalecos retro-reflectores.

• Casco.
• Camisa de manga larga y pantalones.
• Ropa adecuada según el tiempo pronosticado.

• Párese en el arcén y de forma que lo puedan ver bien.
• Nunca se pare en el trayecto abierto al tráfico.
• Planee una ruta de escape para casos de emergencia.
• Manténgase alerta, concentrado en su trabajo.
• Asegúrese de que sus señales manuales no se vayan a confundir con las señales de tránsito.
• Trate a los motoristas con respeto y educación. No se vaya a pelear con ellos ni les conteste si se muestran agresivos. Notifique a las autoridades cuando los motoristas no obedezcan.

• respirando,
• tragando y
• absorbiéndolas por la piel.

• a corto plazo (agudos) - como la irritación de los ojos o mareos, o
• a largo plazo (crónicos) - como cáncer o enfermedades pulmonares crónicas.

• reduciendo el polvo que flota en el aire a través de ventilación y humedecimiento y
• usando respiradores contra el polvo tóxico aprobados por NIOSH.

• Trabaje en dirección opuesta a donde sopla el viento siempre que sea posible.
• Mantenga una temperatura más baja para reducir al mínimo los humos.
• Use la ventilación de las máquinas para pavimentar.
• Póngase guantes y camisa de manga larga para evitar el contacto con la piel.

• Ponerse camisas de manga larga o guantes.
• Evitar que el concreto entre en las botas.
• Cambiar los guantes y las botas si se contaminan por dentro.
• Lavarse las manos con agua limpia y un jabón de pH neutro.
• Tratar de usar un producto neutralizante.
• Vendarse todas las heridas para protegerlas.
• Protegerse los ojos.

• Quitando la pintura antes de cortar o soldar.
• Usando antorchas de mango largo.
• Usando la ventilación local para humos tóxicos.
• Poniéndose el respirador adecuado.
• Lavándose la cara y las manos antes de comer, fumar o beber.
• Bañándose y cambiándose de ropa antes de salir del trabajo.
• Haciéndose pruebas de sangre periódicas para chequear su nivel.

¿Existen otros peligros para la salud?

• Repase las hojas de datos de seguridad del producto (MSDS).
• Limite la exposición lo más que pueda.
• Manténgase en dirección opuesta a donde sopla el viento para evitar las exposiciones peligrosas.
• Asegúrese de que los medios para controlar el peligro, como ventiladores, estén funcionando bien.
• Póngase el equipo de protección, como respiradores y protectores para la piel.
• No demore en poner queja sobre algún problema de salud a su supervisor.

• Poca visibilidad para los motoristas.
• Poca visibilidad para los trabajadores.
• Comunicación entre un turno y otro.
• Conductores débiles o somnolientos.

• Deficiencia de sueño o sueño interrumpido.
• Riesgo de lesionarse por somnolencia.
• Relaciones familiares o sociales afectadas.

• Póngase ropa retro-reflectora.
• Póngase linternas de mano en el cuerpo o en la ropa.
• Ponga cinta retro-reflectora en el equipo.
• Ilumine bien el área de trabajo.

• Conozca bien el vehículo y las rutas por donde tiene que andar el equipo.
• Conozca bien las áreas de trabajo asignadas.
• Conozca bien el camino seguro para ir al trabajo y para salir del trabajo.
• Cuando ande a pie, fíjese en el equipo.
• Cuando maneje un equipo, fíjese en los trabajadores.

• Podría perder el oído para siempre.
• Podría escuchar un zumbido constante en el oído (tinnitus).

• el equipo pesado,
• el clavado de pilotes,
• la quebrada de pavimento,
• el tráfico.

• Comprando o alquilando equipo menos ruidoso.
• Manteniendo el equipo en buenas condiciones.
• Alejando el equipo ruidoso de los trabajadores.
• Poniendo barreras de sonido alrededor del equipo.

• Antes de encender el vehículo, dé una vuelta a su alrededor para inspeccionarlo.
• Compruebe el funcionamiento de la alarma de retroceso y otros dispositivos de seguridad.
• Ubique y pruebe los controles.
• Sepa cuáles son los puntos ciegos del equipo y el radio de balanceo.
• Use cinturones de seguridad en el asiento del equipo.

• Suba con tres puntos de contacto.
• Fíjese que no haya ningún otro equipo o vehículo circulando.
• Limpie la grasa y los líquidos del equipo en las superficies donde se camina y se trabaja.

• Use el equipo de protección personal (PPE) provisto y exigido por su patrón.
• Nunca use teléfonos celulares, radios AM/FM, reproductores de CD ni ninguna otra distracción mientras opera el equipo.
• Asegure bien el equipo antes de usar teléfonos celulares o walkie-talkies provistos por el patrón.
• Asegure el equipo que no esté siendo usado.
• Bloquee y rotule el equipo que se vaya a reparar o al que se vaya a dar mantenimiento. Ponga los frenos de estacionamiento e inmovilice las llantas.

• Conozca la zona de trabajo y su posición dentro de ella.
• Conozca el plan de control de tráfico interno.
• Use las rutas y áreas de equipo designadas.
• Identifique los peligros de atropellamiento.
• Si tiene que mover conos o barricadas, regréselos a su lugar original tan pronto como pueda.

• Sepa donde están otros trabajadores alrededor de usted.
• Establezca un medio de comunicación con ellos.
• Nunca permita que se monten en el euipo.
• Ponga barreras entre los trabajadores y el equipo cuando sea posible.
• Evite el exceso de velocidad y los peligros ocasionados por colinas, obstáculos y curvas.

• Una camisa de manga larga y pantalones de colores neutros.
• Un sombrero de ala ancha con una lengüeta para proteger el cuello.
• Anteojos de seguridad con lentes polarizados y ahumados.
• Bloqueador de sol con protección SPF 15-25 aplicado 30 minutos antes de trabajar y reaplicaco cada 2 o 3 horas.
• Chequeo frecuente de la piel con un dermatólogo para ver si hay señales tempranas de cáncer.

• Manténgase alejado de los animales.
• Aprenda a reconocer y evitar las plantas venenosas.
• Póngase camisa manga larga y pantalones.
• Fíjese todos los días si tiene picaduras de garrapata.

• Exposición al calor.
• Mucha humedad.
• Ropa sintética que no deja pasar el aire.
• Falta de líquidos suficientes para reponer la sudoración.
• Trabajar duro; el calor del cuerpo; no estar aclimatado.

• Debilidad extrema o fatiga.
• Mareos, confusión.
• Nausea.
• Piel húmeda y pegajosa.
• Color pálido o enrojecido.
• Temperatura del cuerpo elevada.

• Póngase ropa de colores claros.
• Para hacer trabajos pesados, vaya despacio.
• Haga el trabajo pesado en la hora más fresca del día.
• Tome más descansos cuando haya calor y humedad.
• Tome mucha agua, por lo menos de 2 a 3 litros al día.

• Póngase varias capas de ropa adecuada.
• Tápese la cabeza, póngase guantes y calcetines de lana.
• Tómese los descansos en lugares calientes y tome líquidos calientes.
• Manténgase en buenas condiciones físicas.
• Manténgase seco.

• Chalecos de seguridad de la clase indicada para trabajar todo el tiempo en la obra.
• Ropa y protección para la cabeza de alta visibilidad.

• Manténgase alejado de "puntos ciegos".
• Comuníquese con los operadores de máquinas por radio y/o contacto visual.
• No se acerque hasta que se comunique con el operador y éste le indique que está bien.
• Manténgase fuera del "círculo de seguridad" alrededor del equipo. Si usted no puede ver al operador, quiere decir que el operador no lo puede ver a usted.
• Manténgase fuera del camino de los vehículos. Conozca el plan de control de tráfico.
• Use vigilantes cuando tenga que trabajar dándole la espalda al equipo o al tráfico.

• Use herramientas manuales que tengan protección en el punto de operación.
• Use la sierra eléctrica con un programa de seguridad.
• Use equipo de protección personal (PPE).

• Los trabajadores deben mantenerse alejados de las áreas donde se está levantando material y evitar estar debajo de las cargas.
• Use métodos seguros para aparejar, alzar y poner planchas de acero, barreras móviles y tapas para alcantarillas.
• Use PPE: cascos, zapatos protectores y protección para los ojos.

• En las manos y las muñecas.
• Lesiones en la espalda.
• Torceduras, esguinces y sobreesfuerzo.

• Trabajar en posturas malas, como cuando se rastrilla asfalto.
• Manejar materiales pesados, como cuando se hace encofrado de concreto.
• El trabajo repetitivo, como empatar varillas.
• Usar herramientas que vibran como el rompe pavimento.
• La vibración de todo el cuerpo en el caso de los operadores.

• Reduciendo al mínimo la manipulación de los materiales con las manos y en su lugar se usan gatos rodantes, güinches y otro equipo.
• Elaborando un mejor plan de trabajo entregar los materiales donde se van a usar.
• Guardando materiales donde se pueda tener acceso fácil.
• Usando herramientas que sean cómodas y fáciles de manejar.

• Póngase su PPE, como rodilleras y hombreras.
• Tómese su descanso siempre que pueda, entremezcle las tareas difíciles con las fáciles.

• Planee la ruta para caminar y manténgala despejada y nivelada.
• No levante mucho peso solo. Pida ayuda.
• Use la técnica correcta para levantar pesos. Levante con las piernas, no con la espalda, siempre que pueda.
• Haga ejercicios de estiramiento antes de trabajar.
• Manténgase en buena forma.

• Los trabajadores pueden quedar enterrados vivos.
• Puede haber hundimientos como consecuencia de tensión de las paredes, vehículos cercanos que estén en movimiento o tierra excavada.
• Se puede acumular agua en el fondo.
• Se pueden acumular gases inflamables y tóxicos.
• El gas de tuberías de alcantarilla o de gas cercanas puede colarse en la zanja.

• Llame a las compañías de servicio eléctrico, gas y comunicaciones.
• Sea sumamente precavido con el equipo.

Las zanjas que tengan más de 4 pies de profundidad de acuerdo con la definición
de OSHA deben tratarse como espacios encerrados.

• Trabajo inclinado -se inclina el suelo para aumentar la estabilidad.
• Trabajo escalonado - se hacen gradas en la pared de la zanja.
• Apuntalamiento - un sistema de apoyo hecho con postes, vigas, riostras, y tablas o apuntalamientos hidráulicos.
• Resguardo - un armazón protector o cajón para proteger a los trabajadores después de un hundimiento.

• Por lo menos todos los días al comienzo de cada turno.
• Después de lluvia, descongelamiento y otros eventos que pudieran aumentar el peligro.
• Para ver si el suelo está afectado, si hay agua, tóxicos y otros peligros.
• Para ver si las paredes se están derrumbando o rajando o si el fondo se infla.
• Para mantener la tierra excavada al menos a 2 pies de la orilla de la zanja.
• Si existen fuentes de vibración cercana como los rieles del tren o clavado de pilotes.
• Que ningún trabajador se encuentre a más de 25 pies de una escalera de salida.

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