Espalda y levantamiento - Lista de chequeo
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Robin Baker, Robert
Swoney, Mary Ruth Gross, Charles Reiter
Labor Occupational Health Program
(LOHP) School of Public Health, University of California, Berkeley, CA.
Las charlas
y reuniones se iniciaron a partir de la ley de OSHA conforme a los
reglamentos de California. La American Conference of Government Industrial
Hygienists (ACGIH) ha adoptado las charlas para aplicarlas a los reglamentos
federales de OSHA. Para contactar a ACGIH, visite el sitio web (www.acgih.org). |
Fecha
revisada____________________ |
Revisada
por____________________ |
Nombre
del royecto________________ |
Lugar
de trabajo_________________ |
- Marque el cuadro
si la frase es correcta.
- Llene los espacios
donde el aparece.
- Las citas en paréntesis
cuadrado son del Título 8 del Código Administrativo de
California.
IDENTIFICACION
DE PELIGRO
[1509]
- La compañía
tiene un Programa escrito para la prevención de lesiones, enfermedades
y accidentes (en inglés: IIPP) que llena todos los requisitos
de Cal/OSHA. Esto incluye identificación de peligros para la
espalda en el trabajo, inspecciones regulares, investigación
de accidentes y corrección de condiciones peligrosas.
- Objetos en el
lugar de trabajo, que pueden presentar peligros al levantar, han sido
identificados:
- Objetos pesados
(más de 20 lbs. cuando se levantan repetidamente; o más
de 50 lbs. si se levantan de una sola vez). (Descríbalos
abajo.)
- Objetos bultosos
o incómodos. (Descríbalos abajo.)
- Cargas cuyo
peso cambian de posición de repente. (Descríbalos
abajo.)
- Objetos que
tengan que levantarse más arriba de su hombro. (Descríbalos
abajo.)
- Objetos que
tengan que levantarse del piso. (Descríbalos abajo.)
- Objetos que
no se pueden mantener cerca del cuerpo cuando se levantan. (Descríbalos
abajo.)
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Describa los
peligros de levantamiento que ha identificado:
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________ |
- Tareas que requieren
torcerse, doblarse o estirarse repetidamente para alcanzar algo sobre
la cabeza han sido identificadas. (Descríbalas abajo.)
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Describa
los peligros de torcerse, doblarse o estirarse hacia arriba:
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________ |
- Lesiones a la
espalda y todos los accidentes que tengan que ver con levantar son investigados
y los peligros son corregidos.
DISEÑO DEL
TRABAJO [1509]
- Cuando es posible,
los trabajos son diseñados para disminuir el manejo manual.
- Cuando es posible,
formas mecánicas de levantamiento (montacargas, de banda, grúas,
tucos y palancas) son usados.
- Aparatos manuales
para levantar y cargar (carretillas, carretas, barras, y ganchos) están
disponibles y están en buena condición.
- Cuando es posible,
materiales y equipo son usados cuando son fáciles de levantar
y cargar (por ejemplo, cargadores de ladrillos con agarraderas o escaleras
de fibra de vidrio).
- Cuando es posible,
los materiales se ordenan en tamaños pequeños (por ejemplo,
gypsum de 3-pies o sacos de cemento pequeños).
- Las tareas de
levantamiento son divididas entre los trabajadores para reducir el levantamiento
repetitivo.
- Materiales pesados
que hay que cargar manualmente son almacenados arriba del piso, no más
abajo de la rodilla. (Esto limita la altura del levantamiento requerido
y reduce presión en la columna vertebral.)
- Los materiales
pesados se guardan en donde hay suficiente espacio para levantarlos
seguramente, sin tratar de alcanzar en alto o torcerse.
CAPACITACION
[1509]
- Los trabajadores
han sido capacitados acerca de todos los peligros de levantamiento identificados
en el trabajo y los métodos para evitar lesiones.
- Los trabajadores
han sido entrenados en técnicas de cómo levantar objetos,
incluyendo levantar y cargar en equipo.
PRACTICAS EN EL
TRABAJO [1509]
- Los materiales
son entregados lo más cerca posible de donde se van a usar.
- Las cargas son
divididas para reducir peso.
- Los pasillos
son mantenidos libres de obstáculos para el uso de equipo de
levantamiento como carretas y carretillas.
- Aparatos mecánicos
o técnicas de levantamiento en equipo son usados para cargas
pesadas, cuando sea necesario.
- Antes de levantar
y cargar objetos pesados, los trabajadores planean la tarea, incluyendo
lugares de descanso, cuando sea necesario.
- Los trabajadores
usan una tenaza apropiada, comprueban el peso antes de levantar, levantan
y mantienen el peso cerca del cuerpo.
- Las cargas son
levantadas y bajadas gradualmente.
- Los trabajadores
son estimulados a calentar antes de la jornada de trabajo
y estirarse regularmente.
NORMA DE ERGONOMIA
DE CAL/OSHA
- Si ha sucedido
más de una lesión de ergonomía en el transcurso
de un año a
trabajadores que hacen la misma tarea, la compañía ha
desarrollado un programa para identificar y corregir estos peligros
y proveer una capacitación apropiada. [5110]
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