Cambios en el estilo de vida pueden ayudar a los hispanos mayores a controlar la diabetes
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Abril 18, 2006
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La diabetes es uno de los temas de salud más importantes que enfrentan las personas de la tercera edad en los Estados Unidos. En promedio, los hispanoamericanos tienen el doble de probabilidad de sufrir de diabetes que los blancos no hispanos y de presentar complicaciones, tales como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, ceguera y enfermedad de los riñones. La diabetes es la cuarta causa principal de muerte entre los hispanos de 65 años de edad o más. Lo bueno es que el control meticuloso de la glucosa (concentración de azúcar en la sangre) y del colesterol puede ayudar a prevenir o retrasar la diabetes y sus complicaciones.
La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes entre los hispanos en la tercera edad. Este tipo de diabetes tiende a ser hereditario; sin embargo, hay otros factores que aumentan el riesgo. Por ejemplo, tener sobrepeso y permanecer inactivo puede algunas veces provocar la diabetes entre las personas que corren riesgo.
La diabetes se puede prevenir en las personas que corren un alto riesgo e incluso en las personas que tienen una enfermedad conocida como pre-diabetes. Las personas con pre-diabetes tienen concentraciones de glucosa más altas de lo normal pero no suficientemente altas como para un diagnóstico de diabetes. Estas personas tienen más probabilidad de sufrir de diabetes en un plazo de 10 años y de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular. Las personas con pre-diabetes pueden reducir abruptamente la probabilidad de sufrir de diabetes si se someten a una modesta pérdida de peso con dieta y ejercicio. Los cambios en la dieta y el ejercicio también son eficaces para refrenar la diabetes en las personas mayores.
El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento está ofreciendo un folleto gratis, en español, con información acerca de cómo prevenir, detectar y tratar la diabetes. Para pedir una copia gratis de la publicación La diabetes en las personas mayores: una enfermedad que usted puede controlar, llame al 1-800-222-2225, de lunes a viernes, entre las 8:30 a.m. y las 5:00 p.m., hora del Este. Un especialista en información estará disponible para responder a las llamadas en español. También puede pedir ésta y otras publicaciones en español relacionadas con un envejecimiento saludable en la página de Internet del NIA: www.nia.nih.gov.
El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, parte de los Institutos Nacionales de la Salud, del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, es el líder de los esfuerzos federales para apoyar y llevar a cabo investigaciones sobre el envejecimiento y las necesidades especiales de las personas mayores. El Instituto se compromete a proveer información sobre la salud para todos los hispanoamericanos y sus familias.
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