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PSA Navidades para diabéticos
Duración: 0:30 | Tamaño: 0.6 MB
Ser diabético no quiere decir que no puedas disfrutar de una buena comida en compañía de tus seres queridos, pero tienes que vigilar algunas cosas.
Transcript:
Pere Estupinyà: Ser diabético no quiere decir que no puedas disfrutar de una buena comida en compañía de tus seres queridos, pero tienes que vigilar algunas cosas:
No hay duda de que vas a comer más, por tanto intenta evitar los alimentos con muchos hidratos de carbono, como las bebidas con azúcar, o dulces y pasteles, y reducir las cantidades de pan y pasta.
Intenta comer carne de pavo porque tiene mucha menos grasa
Evita la mantequilla, y sustitúyela por aceites vegetales como el maíz o oliva.
Y ya sabes que un poco de ejercicio después de la comilona no le hará ningún daño a tu organismo.
Disfruta de las navidades con salud!
