Planifique ahora su preparación para la próxima pandemia de gripe

Qué puede hacer usted en este momento

Utilice esta hoja de datos como ayuda para planificar cómo puede prepararse para la próxima pandemia de gripe antes de que suceda. Puede encontrar otras guías que le servirán de ayuda a usted, a su familia, a su entorno laboral, y a su comunidad en www.pandemicflu.gov.

Ayude a su familia a mantenerse saludable ahora y durante una pandemia de gripe

Un nuevo virus de la gripe pandémica se diseminará con facilidad de persona a persona, principalmente por medio de la tos y estornudos. Cuando una persona enferma tose o estornuda cerca suyo, usted puede inhalar gotitas salpicadas que tienen el virus. Las gotitas también podrían caer en superficies que usted puede llegar a tocar con sus manos.

Acostúmbrese a lavarse las manos con frecuencia y cubrir su boca cuando tosa o estornude. Estas acciones pueden ayudarlo a mantenerse saludable ahora y ayudar a que usted y su familia estén protegidos durante una pandemia de gripe.

Enseñe a su familia la importancia de estos hábitos y haga que practiquen ahora:

• Lave sus manos con frecuencia con agua y jabón. Si no tiene agua y jabón, utilice gel para manos a base de alcohol. Lave sus manos antes de comer, beber, o antes de tocar su cara.
• Cubra su boca y nariz cuando tosa o estornude. Tire los pañuelos de papel en un contenedor de basura, y lave sus manos. Si no tiene un pañuelo descartable, tosa o estornude en su manga y no en sus manos.

Limitar el contacto ayuda a salvar vidas

Hemos comprobado por pandemias de gripe pasadas que durante una pandemia, limitar el contacto entre personas ayuda a retardar la diseminación del virus y ayuda a salvar vidas.

El estar cerca de otras personas aumenta el riesgo de enfermarse y de hacer que otros se enfermen. La gripe se podría diseminar y se podría enfermar más gente.

Hasta que se produzca una vacuna, el contacto limitado entre personas es nuestra principal herramienta para contener la enfermedad y prevenir que otros la contraigan.

Durante una pandemia de gripe, los funcionarios de la salud podrían pedirle a usted y a su comunidad que tomen medidas para limitar el contacto entre personas. Sus rutinas diarias podrían cambiar por varios meses.

Esté listo ahora

Necesita estar preparado para cuando la pandemia de gripe llegue a su área por primera vez. Se dará información mediante televisoras locales, radio, sitios Web, y el periódico. Limitar el contacto entre las personas a tiempo puede salvar más vidas.

Planificar ahora lo ayudará a estar preparado para la próxima pandemia de gripe, que podría durar varios meses.

Planifique para su hogar

La mayoría de las personas con gripe pandémica pueden ser atendidas en sus hogares. Durante una pandemia de gripe, los hospitales podrían sólo tener lugar para tratar a pacientes que están más enfermos o que requieren un cuidado especial.

• Planifique quedarse en su casa por al menos 10 días cuando contrajo fiebre pandémica. Quedarse en casa impedirá que contagie a otros. Asegúrese que sus familiares también se queden en casa cuando estén enfermos. Durante una pandemia severa, quedese en su casa si alguien de su familia está enfermo con fiebre pandémica.
• Planifique quién cuidará a sus hijos si usted se enferma. Comente sus planes a los miembros de su familia, vecinos, y amigos.
• Aunque la gripe pandémica puede durar varios meses, planifique comprar y almacenar un aprovisionamiento de comida y agua para un período de por lo menos 2 semanas, para usted, su familia, y mascotas. También, tenga cualquier medicamento receta que tome. Este aprovisionamiento sustentará a su familia cuando tenga que quedarse en casa.
• Tenga medicamentos sin receta y suministros médicos básicos tales como termómetros, mascarillas, pañuelos desechables, jabón, desinfectantes para manos, medicamentos para la fiebre y para resfríos.
• Tenga a la mano una actualización de los números telefónicos y direcciones de correos electrónicos del trabajo, maestros, y grupos comunitarios.

Planifique en su lugar de trabajo

• Pregunte a su jefe cuáles son los planes de la empresa en caso de una gripe pandémica.
• Infórmese sobre la opciones para trabajar desde su casa o cambiar turnos.
• Planifique mantenerse en contacto con su lugar de trabajo por teléfono, correo electrónico, o Internet.

Planifique con su escuela

• Pregunte a los directores de su guardería, escuela, o universidad cuáles son sus planes en caso de una gripe pandémica.
• Planifique evitar que los estudiantes vean otros estudiantes fuera de la escuela. Los programas fuera del horario escolar deberían ser cancelados.
• Si los estudiantes viven en el campus, averigüe cuales son los planes de las escuelas para ayudar a los estudiantes que están enfermos.

Planifique con sus grupos comunitarios

• Pregunte a sus grupos comunitarios sobre sus planes en caso de una gripe pandémica para limitar contacto con otras personas.
• Hable sobre las maneras en que puede formar parte de su grupo desde su casa por medio del teléfono, correo electrónico, o Internet.
• Tenga al día los números telefónicos y direcciones de correo electrónico de los líderes y miembros del grupo.
• Hable sobre las maneras en que sus grupos comunitarios pueden ayudar a asistir a otros durante una pandemia. Por ejemplo, recolectando donaciones de suministros, controlando quienes podrían necesitar ayuda, y proporcionando ayuda para el cuidado de niños.
• Descubra cuales grupos comunitarios pueden ayudarlo a usted y a su familia durante una pandemia de gripe.

Cada uno de nosotros puede marcar la diferencia

En una pandemia de gripe, limitar el contacto con otros puede ayudar a retardar la diseminación de la enfermedad y ayudar a salvar vidas. Cada uno de nosotros puede marcar la diferencia. Juntos, podemos ayudar a proteger a nuestras familias, comunidades, y a nosotros mismos.

Esté alerta, planifique con antelación, y comparta lo que sabe con otras personas.

Para obtener mayor información

• Comuníquese con su Departamento de Salud local o estatal
• Visite www.pandemicflu.gov.
• Llame al 1-800-CDC-INFO (232-4636).